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哑铃操_1视频

稍后补充视频简介原创
相关评论-:
  • 每天跳一遍郑多燕哑铃操,半个小时,一个月可以瘦多少? 5—7斤吧 看你勤不勤快了
  • 每天跑步1小时,然后再练习哑铃操。可能瘦么? 单次持续跑步1小时才行,不能一天多次跑合起来一小时,那样没效果。长期坚持下去,必定会得到一副完美身材...
  • 每天跑步1小时,然后再练习哑铃操.可能瘦么 您好。每天坚持少吃(细嚼慢咽);坚持以每分钟180步的步频,以每400米两分半左右的速度,匀速连续慢...
  • 每天跳郑多燕的小红帽加一套哑铃操管用吗?这两套主要是瘦哪里的,多久可以见效,还有什么注意事项? 有用的,有氧运动全身都会瘦,最好先做无氧在有氧,一星期最少运动三次,三个月就会见效的。
  • 每天做郑多燕哑铃操30分钟 每天照常吃饭(高中生需要营养)一个月可瘦多少斤? 基本上60%的减友对都有个误区,其实很简单的:科学的运动+合理的饮食 ( 1. 3餐7分饱 2.睡前...
  • 麻烦谁能给我发个郑多燕健身操高清全套的,尤其是哑铃操,谢啦! 邮箱:zhang1de56@163.c... 麻烦谁能给我发个郑多燕健身操高清全套的,尤其是哑铃操,谢啦! 邮箱:zhang1de56@163.c...
  • 郑多燕健身操全集下载中文版 1、有氧操2、哑铃操3、塑身操4、座上操5、大球操6、经典版六集要全!谢... 我的空间四月份的文章有下载地址,另外还有一些减肥的技巧和方法
  • 求郑多燕健身舞全集,要高清的 1、街舞操瘦腿部 2、哑铃操瘦手臂 3、有氧操塑形 4、瑜伽垫操瘦腹部... 您好,已经将资源发送到你的邮箱里,注意查看,也许会在垃圾箱里面。 如果有什么疑问或是没收到邮件,请点...
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