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哑铃操_1视频

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相关评论-:
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  • 请问跳郑多燕哑铃操有用吗?我跳了一个月,怎么还重了二斤呢· 没有用,只是单纯的有氧运动,没有力量训练,注定不能瘦的。
  • 我每天跳一套小红帽和哑铃操 还要看你的饮食。一般来说,其实睡眠是最有效的减肥方法,如果有条件,每天八到十小时的睡眠会使你很快瘦下...
  • 求郑多燕哑铃操一套免费下载 下载文件:郑多燕减肥操健身舞全集中文版第一部02_哑铃操.mp4|附件下载就可以了 财富值只对其他人...
  • 练了郑多燕的哑铃操一个月了,每天最少两遍,动作也标准,加上节食,竟然一点变化都没有,伤不起啊。 减肥需要饮食和运动结合。按我说的做,早餐一杯牛奶、一个蛋、一块面包。 中午一碗米饭,几块肉,其余蔬菜...
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