有人跳郑多燕减肥操的吗?我身高163体重51.3kg 听说那个10分钟甩油操很管用，我每天跳三次

可以但是待坚持啊

努力就可以

18794062835 :跳郑多燕有没有长高的可能?减肥大概每天需要跳多长时间~
甄别彦2352 :答：没有长高的可能。郑多燕减肥操消耗的热量并不多，一节只有200大卡左右，喝杯奶茶就回来了。所以减肥的话你在跳操的同时还得控制饮食。

18794062835 :有没有人跳郑多燕的减肥操瘦下来的呢?
甄别彦2352 :答：年近50的韩国健身女神郑多燕依旧保持着火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多胖纸找回了身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做吧。瘦全身...

18794062835 :郑多燕小红帽消耗多少热量
甄别彦2352 :答：如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间，比如每天跳2节，减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。郑多燕 韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 ...

18794062835 :今年17岁女生想长高跳郑多燕会影响长高吗?因为现在都17了才150_百度知 ...
甄别彦2352 :答：最好去正规医院测试一下骨龄，看骨骺线闭合了没有，再决定怎么做。这个方法你可以赶紧试一试，刺激腿和脊柱，这是最后长个的机会，比你跳健身操靠谱。艾哈迈托夫全名为鲁斯塔姆·艾哈迈托夫,是苏联著名运动员.曾参与世界体操大赛...

18794062835 :问问!! 跳郑多燕的减肥操会不会不长个子?
甄别彦2352 :答：谁在瞎说会影响长高的？这完全不可能呀！你正处于青春期开始，不要担心这个问题。如不减肥可能会影响长高。

18794062835 :一个小时跳郑多燕减肥操,一个小时跑步,我是虚胖体质,肉很松,这样坚持一...
甄别彦2352 :答：应该不多吧！大概一斤半左右，其实那一斤半的重量浮动只是你肚子里的屎罢了！宝贝儿回答满意记得好评哦！

18794062835 :我1.56米,体重85公斤,试过几次郑多燕减肥操,天气热,不到20分钟就像中暑...
甄别彦2352 :答：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡...

18794062835 :...1500个跳绳和30分钟郑多燕减肥操,两个个月能瘦多少
甄别彦2352 :答：这个不好说，因人而异，其实我推荐苹果减肥法，但是可以做一下改进…比如实行两天，恢复正常饮食两天，但记得不要吃太多，八成饱就好…再吃两天苹果，再正餐…最好两天一起进行，因为苹果减肥法第一天减的是体内多余的水分...

18794062835 :跳郑多燕减肥操有用吗
甄别彦2352 :答：也可能让你产生郑多燕健身舞对减肥作用不大的误解。注意事项 大家对跳郑多燕减肥操有用吗都已经了解了，平时除了坚持外，生活上也要管住自己的嘴，吃三分之二饱就可以了，少吃零食，多吃蔬菜水果。

18794062835 :瘦人适合跳郑多燕健身操吗?会不会长肌肉
甄别彦2352 :答：当然适合，郑多燕的健身操所于有氧运动，我特别喜欢。本人很瘦，练它本着一种强身健体的目的，喜欢它的动作简单，节奏感强，有一年多了，也没长肌肉啊。