可不可以一边跳瘦身操一边喝水？或者在跳完瘦身操后，可不可以立即喝

可不可以一边跳瘦身操一边喝水？或者在跳完瘦身操后，可不可以立即喝水？
大学里面也招了一些方
法减肥，但是效果都不理想
后来毕业了，通过朋友
找到了个营养师《肖小予》
在她的帮助下我才恢复了苗条的身体
百度就可以找到她
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神笔妙手把世博园精心装点。
旅游带、经济带、科技带
铸造着震后唐山镀金的名片。
登上龙山阁，东望大南湖，
胜利的常山庄
歌声多么嘹亮
人民当家做了主
感谢主席和党

13640186183 :早上我起床来,喝一杯水,吃一点东西,然后做健身操可以吗?
於变禄3291 :答：可以的，早上适合做有氧运动，你可以只喝一杯水或者少量进食就开始。肌肉训练最好安排在白天，可以在进餐之前。不管怎样运动好好喝水都能帮助你更好的减肥和提高运动表现。建议你用喝水时间的运动计算功能算一下运动量并补充...

13640186183 :跳操减肥能喝水吗
於变禄3291 :答：最好是在运动过后的30分钟左右喝水.这个时候身体已经平息下来,更有利于水分的吸收补充.而且如果是夏天的话,可以和些带些许盐分的矿泉水.补充因为出汗而大量流失的盐份.

13640186183 :郑多燕减肥操前后可以喝水吗?跳完之后有点口渴,想喝一点,但还是忍住了...
於变禄3291 :答：运动后不能立即喝水，这样对身体不好，可以在运动之前多喝一些，就不会口渴了。我都是在跳操之前喝。

13640186183 :跳完减肥操可以喝茶吗
於变禄3291 :答：不能边喝边跳，跳完10分钟才能喝水但也不能喝太急，对心脏不好，跳完半小时后才能洗澡

13640186183 :晚上跳完减肥操可以喝水吗
於变禄3291 :答：不能马上喝水，这样子对肺不好,要等20-30分钟才可以喝水和冷饮，但是建议不要一次喝很多，最好每次少喝点，多喝几次。

13640186183 :跳完赵奕然减肥操可以喝水吗
於变禄3291 :答：运动完尽量不要喝水，长时间运动后大量喝水会非常危险，甚至有可能致命。据4月出版的《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在2002年对参加波士顿马拉松比赛的488名长跑者进行了研究，结果发现有62人--超过八分之一--因为喝了...

13640186183 :跳完郑多燕减肥操能喝水吃东西吗
於变禄3291 :答：三十分钟以后基本上是可以喝水吃东西的，如果是想要减肥的话，最好选择不要吃含糖太多或者是太过于油腻的食物，少吃一点水果就行了。并且，跳完减肥操以后最好不要立刻坐下或躺下休息，要做一下拉伸动作，可以促进体内的...

13640186183 :跳完健身操后能喝水吗?
於变禄3291 :答：容易导致水中毒。运动之后不能只喝白开水或者清水，里面要加一点盐分，如果运动过后，马上喝很多白水，里面又没有电解质这一些，水分要进入脑细胞内，引起脑细胞的水肿，轻者可能头晕、呕吐，重者还有精神症状。

13640186183 :一边跳绳一边喝水能减肥吗
於变禄3291 :答：可以跳完绳再喝水，提醒一下，基本上有氧运动超过30分钟才能有效的加速血液循环，达到减肥效果跳绳跳30分钟基本上是不可能的，但是可以选择慢跑，每天早上跑1个小时如果想减肥快的话我建议你去百度上搜《郑多燕减肥操》跟着一...

13640186183 :跳完郑多燕减肥操可以直接喝水吗
於变禄3291 :答：当然可以 有氧运动完之后 由于流汗体内电解质大量流失 正是需要补水维持水盐平衡 而且水除了微量元素是没有热量的 并不会增肥 还有什么不明白的可以继续提问