如何练侧踢腿，实战中用到的，还有就是像成龙那样非常灵活的， 说白了，就是能像电影里面的成龙一样

功夫非一日练成，内有明白人指导是练不出什么的，养成错误的动作以后很难改，自己天天压压腿，打打篮球提高身体协调性，跑跑步，在看看网上的拳法和推法的视频，天天坚持锻炼一定会成功的，贵在坚持。
希望采纳

18830223286 :侧踢腿怎样踢的高而有力??
滕孔宝4882 :答：知道寸劲吗，先放松然后突然爆发...要注意稳和快...要找到对方身上最佳位置去踢...打过架的应该都知道往哪踢可以把人踢倒（大腿和胸部）...最好是能俩腿连环踢，速度快点...至于高嘛，实战中高过自己头顶其实就行了...

18830223286 :什么是侧踢腿?练侧踢腿有什么好处,怎么练?
滕孔宝4882 :答：什么是侧踢就不这里废话了，你百度一搜一大堆，我给你说点有用的东西。侧踢是基础攻击的一种，也是各种搏击招式的基础，许多相关的技击技巧都是由此演变出来了，例如我们说怎么打好勾拳，那你要先练好直拳，因为勾拳是在...

18830223286 :踢腿的正确练法 练踢腿方法
滕孔宝4882 :答：踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢...

18830223286 :短跑中正、侧、向内、向外踢腿的动作要领,急用。
滕孔宝4882 :答：侧踢腿 向内 向外叫摆腿 都是为了提高髋关节的灵活性 但也有各自练习的目的 侧踢 技术动作要求与正踢相似，都是要求双膝盖在整个过程中都不要弯曲，身体正直向体侧摆腿。向内 向外摆腿 要求身体 不要在...

18830223286 :关于踢腿
滕孔宝4882 :答：踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要...

18830223286 :散打打架怎么踢腿练习踢人才正确有力?
滕孔宝4882 :答：第二，爆发力。这是散打运动员必备的，只有速度上去了，踢打的力度才能更快更强，更难以防守！第三，腿部力量练习。力量能一定程度上弥补速度不够的损失，建议楼主多联系一下深蹲，俯卧撑，短跑！第四，坚持训练与实战练习。

18830223286 :何锻炼腿法(散打搏击中的踢腿)
滕孔宝4882 :答：当然,它和实战中的发力是完全一致的。阿兹使用的重量达到500公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运动员们不屑一顾,但不可否认,这个练习对阿兹那恐怖的扫腿力量起到了关键性的作用。

18830223286 :跆拳道实战腿法技巧
滕孔宝4882 :答：腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。腿法进攻技巧的特点：跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚...

18830223286 :怎么练习腿法
滕孔宝4882 :答：踢腿的三要素是：(1)准确性。要求准确的踢中对方，就要正确运用腿法和正确判断距离及出腿的时机，在刹那间能做到这一点，必须在实战中在各种复杂和困难条件下反复练习。在接触对方时才能通过观察和肌肉感觉来判断使用哪种腿法...

18830223286 :如何练出拳踢腿有快而有力
滕孔宝4882 :答：实战运用中，如果一方的肢体抗击能力差，它就吃不消对方的拳脚重击，会在对方的凌厉攻势下迅速溃败。如果其摧毁力差，那么不但击痛不了对手，而且还会伤害自己的拳脚，所以拳脚的硬度在实战功夫中具有刻苦的磨练，练出硬度和...