小肚子上的赘肉怎么减 瘦肚子方法

小肚子上的肉是最难减的.我曾经180斤，半年减到118斤。腹肌都练出6块来了，但是最终小肚子上还是有那么一点赘肉.松松垮垮地.如果那点赘肉没了就是完美的八块腹肌.最后的赘肉估计需要配合按摩，针对性锻炼才能消除.