我想去自杀，可是我没勇气我是懦夫
更新日期：2024.04.30
最美的景色是心情
什么样的人容易自杀
相貌与心理
不要让人格障碍妨碍你们的感情
把悲观的感觉从心理赶走
测测你能否正确处理子女情绪
后悔：心理健康的大敌
青少年抑郁症有六种表现
互联网改变约会方式
钟情网恋缘由种种
什么样的人容易自杀
（一）家长有自杀倾向
颇多自杀者的父母尤其是母亲，有自杀的意念或行为。例如：自杀者的母亲因婚姻破裂，常闹着要自杀。故此，这些年轻人的自杀，亦只是将家庭内的潜在自杀意念，具体表现出来而已。
（二）暴力倾向的父母
很多青少年自杀者是来自有暴力倾向的家庭，其父母教养子女模式较苛刻，常用暴力的管教方法，儿女幼时常受虐待。
（三）家庭的危机
自杀者的家庭出现危机，这危机虽然不以自杀者为中心，但却会影响全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神贯注病者身上，因而减少对自杀者的责任及关怀。
（四）抑制情绪
大部分企图自杀者因危机的出现而变得抑制，但亦有情绪显得甚为激动或敌对的时候。在自杀前，他们对现况一般都感到无助，对危机的解决认为无望。
（五）侵犯或冲突
自杀者感到被侵犯或有一个无法解决的冲突。例如：自杀者成绩平凡，但家长坚持要老师安排转读名校；自杀者虽然极喜欢就读原校，但转校的决定无法改变。
（六）外控个性（external locus of control）
学者曾对一百个自杀及非自杀儿童进行研究，结果显示自杀性儿童除了对将来没有期望外，他们的外控个性亦是显著高於非自杀儿童。自杀危险度高的儿童相信一切事物成败都是受外在力量（如：家人、师长、运气）所控制，所以他们便不会设法去克服面对的困难。
（七）低幻想力
运用罗夏（Rorschach）墨迹测验，学者发现住院的自杀及非自杀儿童在幻想力方面有显著不同。曾自杀的儿童对将会发生的事情较少相像，他们的倾向是行动多於想像。对一般儿童，幻想除了能延犀一些激动的行为外，亦可让他们将预想情境在脑中加以学习；自杀危险度高的儿童则多缺乏此种适应机制。
（八）解决困难能力较弱
很多研究显示自杀者解决问题的能力颇弱，甚至较其他精神病人更差。这现象在幼童、青少年及成人中均有发现。相对於正常组别，自杀危险度高的儿童在面对困难时，不但未能思考不同的方法来解决问题，而且对他人的建议，却诸多挑剔及不满。
自杀危险度高的儿童，在处理问题时一成不变，缺弹性，较倾向孤立自己，或以药物及毒品麻醉逃避。
（九）冲动个性
绝大部分青少年自杀均属於一时鲁莽的行为。学者认为青少年企图自杀者的个性多属十分冲动，他们自制力甚低，其自杀多未经慎密考虑而决定。这种个性可能受家庭内处理冲突的方法所影响。
（十）学业欠佳
自杀者很多因家庭及情绪等问题而无心学习，就业情况也甚差，而且有颇多滥用药物或毒品者。不过，值得留意的是，学业成绩欠佳或失业与自杀并无直接因果关系。学童的学业成绩或就业情况，只是反映学童的个人性格、成长状况及家庭成员的亲密和互相支持程度。若家庭内关系欠佳及个人性格成长受阻，学童的学习或以后的就业也自然出现问题，最后亦可能因某一次较严重危机的出现而导致自杀。
（十一）过往自杀纪录
各国的研究指出曾经自杀未遂的人，再次自杀的机会机当高，香港亦有类似的发现，1981年香港岛一项调查显示，百分之二十自杀者曾经有过自杀的纪录，其中更有百分之三十五是用同一方法自尽的。
（摘自心擎网）
回答者：～amigo～～ - 经理 五级 12-20 11:27
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提问者对于答案的评价：
我都有这种问题这么办！
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其他回答 共 10 条
自闭的人
从小没有受过挫折的人
意志力脆弱的人
回答者：gongjing275 - 秀才 二级 12-20 11:25
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脆弱的人，经不起风浪的人，爱情过度的人！~
回答者：关关神 - 魔法学徒 一级 12-20 11:26
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有抑郁情绪与抑郁症的人是最容易自杀的！
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北京回龙观医院
抑郁情绪与抑郁症
央视国际 2005年03月31日 16:06
陈彦方 北京回龙观医院教授，中华精神科学会副主任委员，从事精神分裂症患者药物治疗与心里教育对照研究，精神障碍分类与诊断标准研究，疾病诊断量表研究等，主编著作《抗精神病电疗》等。（左图）
邸晓兰 主任医师，北京回龙观医院科主任，中华医学会，中国心理卫生协会，北京市灾后心理危机干预委员会委员，北京市科研成果鉴定委员会委员。擅长精神科各类疾病的诊治、康复、预防。发表科普文章90余篇。（右图）
主持人 观众朋友大家好！这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。每天上班都要路过一个社区健身中心，总能看见一帮老人在那打太极扭秧歌，而且在围墙上还写着两个大字“找乐”，找乐这事儿对于很多来说，其实是件非常难的事情，尤其是在社会竞争激烈的情况下，大家要寻找快乐，保持快乐的心境的确非常的难，那么，这种不快乐的心境如果持续很长的话，还可以导致抑郁症的发生，那么如何预防抑郁症的发生，如何调整好自己的情绪呢？
旁白 2003年9月8日早上，上海某高校一名叫做杨玉清的女研究生从该校留学生楼的23楼坠楼身亡，她为什么以如此惨烈的形式结束自己年轻的生命呢？
旁白 1978年，杨玉清出生在青岛的一个普通家庭，作为独生女儿的她，从小聪明伶俐，学习努力，1997年，杨玉清以青岛市文科第一名的成绩考入上海某大学新闻学院，本科毕业后，再次以第一名的成绩，考上了研究生。在常人眼里，杨玉清有充足的理由迈向未来的生活，然而就是在研究生即将毕业的时候，她就选择放弃了自己的生命，这其中的原因究竟是什么？2004年11月，也就是在杨玉清跳楼自杀一年以后，在我国150所高校教师参加的大学生抑郁与自杀的预防和处理培训班上，杨玉清的母亲说出了女儿自杀的原因。原来杨玉清长期患有抑郁症，无法忍受痛苦的精神折磨，而最终选择了自杀身亡。
录像
杨母 长期以来，由于世俗观念的影响，社会舆论往往把这类病人叫做神经病，文疯子，使他们内心笼罩着极大的压力，特别是像我女儿这种大学生或研究生，得了这种病后压力更大，生怕被老师和同学们瞧不起。
旁白 其实随着生活节奏的加快，工作竞争的激烈，当今社会的抑郁问题日益突出，我们熟悉的很多公众人物，也因为患上了抑郁症而饱受煎熬，据世界卫生组织估计，全球每年约1.21亿人会经历一段时间的抑郁。若将轻型抑郁包括在内，抑郁症状在全世界的发病率约为11％。目前全球约有3.4亿精神抑郁症患者。相当于精神分裂症患者的7倍多。抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，而到2020年时，可能成为仅次于心脏病的最大疾病。
主持人 我老在想，平常我们老看一些报道，像刚才提到的一些公众人物，还有像杨玉清这样的杰出青年，他们用这种方式结束自己的生命，是因为抑郁症抑郁情绪的问题。那这个抑郁情绪是如何发展，一直推动他们死亡的？
陈彦方 ，实际在生活当中忧郁情绪对于每一个人都会或多或少的存在，在漫长的生活道路当中，谁都会有坎坷的时候。但是像杨玉清这些人，因为种种原因，（有自己生理的原因，有心理的原因，有社会的原因）。在最后的时候，有一个高处不胜寒的感觉，这时当她自己的心里承受能力比较差，就会觉得孤独无助。而各方面，包括家庭又希望她永远保持优秀，在这样的一种压力下，假如她不堪忍受，又觉得无助的时候，那么这个忧郁的情绪会越来越厉害，这个是需要人们注意的。
主持人 而不开心、不愉快，应该是抑郁患者最简单的体现。
《抑郁症是一种慢性心理疾病》
邸晓兰 不开心，郁闷这些情绪，我们经常会遇到。但是不开心和郁闷的情绪和忧郁症可能还有一些细微差别。一般人说到抑郁症，都认为它是一个疾病状态，就如同杨玉清母亲讲的，她的女儿长期受疾病的折磨。我们谈到疾病和自杀的关系时，我们就不得不提到一些数据了。我们知道，在日常生活中不开心的人很多，但不一定都是抑郁症。抑郁症也有轻、中、重之分，像杨玉清可能是比较重的抑郁病人，属于重度的抑郁症，大概有2/3的人，他们都曾经想到过自杀，或者曾经试图去尝试自杀。在他们中有的是一闪念，觉得活着没有意思还不如死了，有的人比较执着的，想办法去实现自杀，是真正的抑郁症。具统计，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15％左右。可是谈到自杀的时候，我们不得不悲哀地说，具国际数据统计，自杀的人群中90%到93%的人，在他生前一年内可能有一种精神障碍，或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十，恰恰就是抑郁症。抑郁症导致自杀的风险是比较高的，国内的资料相对低一些，但是也占到自杀人群总数的四五十左右。像杨玉清这种结局的，我们最近报道比较多一点。
主持人 自杀这种结果毕竟是极端的个别现象，那么从两位了解的情况来看，抑郁这种情绪发生的几率有多高？
陈彦方 抑郁情绪发生的几率是很高的。为什么呢？每个人在生活的道路上，都不是一帆风顺的，都有可能。我们举个最简单例子，去看一个很悲哀的电影，引起你掉眼泪，这时你的悲伤同情的情绪就是忧郁。但是这是一过性的。我们说的忧郁，大概有一半的不是疾病，可以经过自我调控来解决问题。现在我们要谈的是忧郁症，这是一个疾病，忧郁症有几个概念。第一，心情很苦闷，很低沉，伴随着很多症状，都是跟着忧郁的苦闷来的，自己觉得前途渺茫，脑子非常迟钝，行动不行，觉得很疲乏，原本高兴的事情现在怎么也高兴不起来了，还有睡眠常常出现问题，特别是早醒。大家知道睡眠对于一个正常的人来说，经过一夜良好的睡眠，第二天心情愉快。而他早晨起来想到的可能是我今天一天会多么难过，我怎么才能熬过去，种种问题都会出现。
主持人 在这我们有个资料可以了解一下，关于抑郁情绪问题。
关于抑郁症的组数据
1、成为影响人类健康的第五大疾病，而且很快会升至第2位。
2、全世界抑郁症1.2—2.0亿。
3、西方国家抑郁症患病率为3—20％。
4、美国每年有1100万人患抑郁症，每年因抑郁症所造成的损失超过200亿美元。
5、躯体病人中符合抑郁障碍者高达25—64％。
邸晓兰 说到这些数据的时候，我也想做一些说明。刚才我们在片子里了解到，它是影响人类很严重的一种疾病，虽然在严重性上排在第五，但是它造成的经济损失却高居于第二位，特别是预计到2020年他的严重程度将发展成为第二大疾病。提到经济损失，还有一个需要大家关注的问题，在整体的经济损失中真正由于抑郁症病人造成的只占总损失的不到1/3，那么2/3以上的钱，花到什么地方去了？一个是他本人因为生病不能工作了，别人还要赡养他，还有一个不能识别自己是抑郁症的时候，比如说睡不好觉的症状，比如说头疼，胃疼，他可能会根据这些症状去求医，花了很多钱在其他费用上，再有就是监护他看护他的费用，间接费用超过直接费用。
主持人 刚才我们谈到了，抑郁症发生以后有很多不必要的支出，有很多表现，杨玉清和她母亲也意识到了这一点，那为什么一直没有得到很好的干预呢，我们了解一下。
旁白 1997年由于在处理考学问题时，杨玉青出现了极度违背常规的思想和行为，母亲带着她四处寻找心理医生，由于当时青岛没有正式挂牌的心理专家，最终他们找到一位用针灸进行心理治疗的大夫，从一开始看病，母女俩最担心的事，就是怕自己的病被别人知道。
录像
杨母 不想让很多人知道，再说我女儿第一名这个事情，所有的人都知道了，在青岛挺出名的，我不想让人家知道女儿考上大学却出现了这个问题，我就到神经科去看，那儿没有心理咨询，他告诉我，到精神病医院去看一下，这个打击非常大，当然我还是带着我女儿去了，以后又听到青医旁边，有两个专门做心理咨询的，又去咨询，这才好像是走入正规的心理咨询了，到那以后大夫就讲，她是出了心理问题，给她用药物医疗，那个药就是治抑郁的药物。
旁白 杨玉清上了大学之后，一直坚持着去上海的一家医院看病。
录像
记者 每次去看病的时候跟同学怎么说？
杨母 不说，要两个小时才能到心理医院，早晨五六点就要起来。
记者 就是说她在一个寝室里，五六点起来，跟同学怎么解释呢？
杨母 说到她姑姑家，或者说到别的地方去，总是瞒着同学的。
记者 心理医生对她有多了解呢？
杨母 不了解，我们是化名，当时是精神病医院，我觉得根本不能和学校任何人说，不能和学校说，连我自己的亲戚都不说。
旁白 无论是上大学，还是读研究生，杨玉清经常通过电话的方式，向远在青岛的母亲，倾诉自己的孤独和寂寞，2003年9月，杨玉清的坠楼自杀，给母亲留下的是撕心的痛苦，无尽的伤感。
录像
杨母 我女儿自杀以后，我们非常羞愧，首先是羞愧内疚，怕人家议论，不知道怎么回事，我们就躲避所有的亲朋好友，但是我心里又不甘心，觉得我女儿就是一种病，一方面我要把我女儿这个事说出来，因为我女儿太可怜了。我觉得在每个人身边，都可能有这种可怜的孩子，她曾经做过挣扎，她也努力过，确实是病魔夺去了她的生命了，不要用别的方式说她是软弱了。
主持人 杨玉清母女在求医的过程当中，一直在逃避、躲藏、遮掩，其实这也集中反映了这一类患者求医的过程。
邸晓兰 这个很有代表性，所谓病耻感，可能来源于两个方面，一方面是来自对社会偏见的一种恐惧，他不敢说。杨玉清非常典型，一听去精神病医院简直不能接受，但是她还是比较理智的接受了治疗。再一个本人也不愿意承认，有一些患者，有典型的抑郁症了，不能接受。说到这我也有一个例子：我是学精神科的，在刚毕业的时候，去一家综合医院神经内科做实习医生，有一个女病人，每周要来两次，总是看头疼，所有检查我们都做了，也检查不出病情。当时由于我有了一定的基础知识，后来我就在旁边搭了一句话，我说您能不能去精神病医院去看一看，我觉得您好像是抑郁症。她当时拍桌子就怒了，怎么你骂我是精神病，甚至产生了纠纷，那是80年代的事，如果谁说建议你去精神病科去看看病，那病人是绝对不接受的，哪怕他很痛苦，这种病耻感影响了很多人的就医的过程。
主持人 到现在的就诊率隐蔽性有多大？
陈彦方 现在有三低的现象。
抑郁症在我国的特点
1、知晓率低：多数抑郁症状并未引起重视，约30％的患者从未诊治。
2、识别率低：漏诊者高达60％。
3、治疗率低：综合医院就诊中，接受合理治疗者仅10％。
邸晓兰 我们精神科的医生，呼吁社会、呼吁我们的同道能够认识这个疾病，去积极就医。
主持人 我们不希望总是以一个公众人物因为抑郁症趋势引起大家的注意，刚才我们提到一个词——病耻感，刚才陈教授也讲了很多抑郁症的特点，我们现在就来仔细的看一看，到底这些症状有没有耻辱感，有没有有关道德，有关个人品质的问题，我们了解一下。
陈彦方 我们专科医生看忧郁症，常见的一些现象是什么，谈不上是病耻感应该存在的理由。
《如何识别抑郁症》
以心境低落为主，并至少有下列4项：
1、兴趣丧失、无愉快感。
2、精力减退或疲乏感。
3、精神运动性迟滞或激越。
4、自我评价过低，自责或有内疚感。
5、联想困难或自觉思考能力下降。
6、反复出现想死的念头或有自杀自伤行为。
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。
8、食欲降低或体重明显减轻。
9、性欲减退。
主持人 在这些抑郁症的表现里头，其实很多矛盾是指向自己的，他没有把任何责任推给对方，也没有对别人产生伤害，那有什么耻辱可言，没有道德的问题，那么抑郁情绪呢？
邸晓兰 要说到抑郁情绪就更加宽泛一点了，我们刚才谈的都是典型抑郁症的表现，抑郁情绪它可能就表现在一些比较消极的观念，或者是容易悲哀，容易在别人的影响下，产生比较多的联系，都是负面的联想，在思维方面，就可能觉得我的效率差一点，不像原来反映那么敏捷了，行为上我们可以看到，唉声叹气，捶胸顿足，或者容易激动，或者容易不满发脾气，但是这些的程度还没有达到抑郁症，可以说是一些早期的表现。
陈彦方 举个例子，有的家庭本来孩子在一起，现在爸爸妈妈年纪大了，孩子要上学或者去工作，应该是很好的事情，但是有这种心情的消极人的想法，就会出现我们说的“空巢综合症”。
主持人 会有一些失落感，但是我们对于抑郁情绪往下发展，成为抑郁症一定要警惕，我想这些人的言行，就一定可以对大家有个提示，我们记者也把他们可能的表现做了一种特殊的再现方面。
模拟
旁白 您好！心里危机干预热线，你有什么话对我说吗？
患者一 我最近有一些麻烦，整宿的睡不着觉，我原先很能干，可是得了肝炎以后，我原来能做得挺好的事，现在都做不好了，干什么事也没精神，知道该干了，必须得干，可就是懒得干，像我这样的人还有什么用啊，还不如病死了算了。
患者二 我是个学生，上个月我有个同学自杀了，从那以后，我的脑子里面，老是浮现出他的样子，妈妈一逼我学习，我就老想像他那样子，解脱了就好了，现在又特别讨厌别人在我面前嘻嘻哈哈，哪有那么多高兴的事，我觉得他们那样特别没有深度，现在我觉得，跟谁在一块都没有意思。
患者三 我有外遇了，我跟他好了三年了，我们是在上海开会时认识的，我对他付出了我所能付出的一切，可是现在我觉得，那个人不值得我这么去做。我真后悔，但太晚了，太晚了，我不知道该怎样面对，我的丈夫和孩子，我受不了了，我真的不想活了。
患者四 我可能是抑郁症，人家都高兴，我就是高兴不起来，老伴是三年前走的，惟一的女儿在广州工作，得有两年多了，我不知道什么叫快乐，吃饭也没胃口，60多岁的人了，我觉得什么事儿都不省心，我总想哭，我不会再快乐了。
主持人 对于抑郁症患者来说，我们需要做好他们私密性的保护工作，所以没法用他们的原声来表达这些故事，但是刚才几个例子，集中体现这些内容。
邸晓兰 这几个例子非常好，它充分表现了抑郁症患者典型的思维模式，也就是思维行为模式，也叫三低，一个是情绪低落，这是抑郁症的核心症状，这几个故事都告诉我们他们高兴不起来，第二个核心症状，叫什么呢，思维活动的效率低下，就是思维迟缓，第三低就是意志、行为、欲望低下，没有动力等等。
《抑郁症的早期表现》
1、情感方面：抑郁、悲哀、郁闷等。
2、思维方面：思考效率降低，注意力不集中，思维迟钝等。
3、行为方面：唉声叹气、哭泣、有时容易激动等。
陈彦方 大家听这个事情好像是每个人都会有，但是程度跟持续的时间，病人跟正常人是不一样的，他这种情况的表达，这种消极观念的想法，我们叫四个字就是“异乎寻常”，所以当出现这种情况的时候，要高度警惕。吃不好饭，睡不好觉等这些情况，谁都有可能暂时出现，但是绝不会有这样的深刻性，这样的持续性存在，这是我们要当心的。一旦出现这样的情况，应该早点求助心理医生，或者到精神科医生那去就诊。
邸晓兰 我们给它了一个两周的界限，大家要警惕，如果这种负性的东西，如：没有什么事情发生就让你变得很消极了，而且持续的时间达到两周以上的，一定要在这个时候请专家看看。
主持人 那么这两周时间过后它的发展又是什么样的轨迹了？
陈彦方 一般两周过了以后，有两种情况，一种就是自己调节以后慢慢好了，假如自己调控不了的话，就会处于一种忧郁症的早期情况，那个时候是最需要处理的时候，无论是通过服药的方法，或者是心理疏导的方法，把它结合起来更好，这样的话，很快能处理好。这种情况我们要提醒大家注意，一旦出现异乎寻常的苦闷心情，思维方面很不愉快，高兴不起来，精神方面没有动力，工作学习效率明显下降，一定要早点就诊。
主持人 抑郁症状前期的一些表现，可以通过自己调整，不过自己调整的确很难。我们说这个人字，支撑起来才能站立，生理也许能够站立起来，但是心理上能够站起来的人还毕竟是少数，如果这个情绪持续太长，需要治疗，那治疗方面有哪些内容呢，我们了解一下。
旁白 在北京回龙观医院，我们认识了负责医院办公室事务工作的刘静，和她聊天我们才知道，这里也是北京心理危机研究与干预中心所在地，这里就是干预中心的工作人员，接听群众来电的地方，每天这些工作人员需要24小时不间断的接听各种请求的电话。据粗略的统计，他们每天接听电话约60个左右，主要工作任务就是聆听请求帮助者的倾诉，提示并引导求助者正确的解决自己面临的问题，在及时伸出救援之手的同时，将可能发生的危机化解到最小，在离电话师不远的一个房间，我们见到了这样一个场面。
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女士 我丈夫说也挺喜欢她的，所以他们俩交往一个多月了，至于这个关系发展到什么程度，我也不知道，所以知道这事以后特别难受，心里一直挺委屈的，我不知道跟谁说，这两天我吃不下饭，睡不好觉，我都瘦一圈了，同事都说我变了一个人似的，你帮帮我成吗？
旁白 原来这是干预中心的工作人员在进行接听电话的演练培训，听刘静说，他们常常是用这种培训的方式，让工作人员更善于倾听求助电话，不断提高判断问题，解决问题的能力。
旁白 从干预中心出来，刘静带我们参观了医院的住院处，就此我们也了解了回龙观医院对抑郁症患者的一些治疗方法。这里是心理测试中心，患者可以在这里接受人格、智力、认知、记忆等功能的测试，通过国际化的 量表测定，可以使患者的病症得到量化、数字化的显示，从而确定个体抑郁症的疾患程度。这是眼动分析仪，是必须在患者清醒时才能使用的，是通过红外线，计算机技术分析，提供特异的生物学指标，诊断抑郁症。
旁白 这是在给抑郁症患者做电痉挛治疗，这个治疗是全身麻木，在患者头部，取两个电击点，进行电击连接，待患者肌肉全部放松时，两到三秒电痉挛治疗就可以完成了。
旁白 在医院的心理治疗室，我们见到了一位第一次到医院来就医的抑郁症患者。
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医生 您觉得如果不检查真的会出事。
男士 我认为会出事。领导为什么让我干，就因为相信我， 我干活特别仔细，特别认真，所以领导就相信我，领导说把活给我放心，我说您放心，我自己都不放心了。
旁白 跟着刘静我们刚刚来到医院的行为治疗区，就听到了一阵舞曲声。您再瞧瞧这摆放整齐、形态各异的软陶艺术，谁能想象的出来，他们全都是出自接受治疗的抑郁症患者的手。您再看看这书画治疗室，能写的一手好字的人还真是比比皆是。您再瞧瞧这，在接受治疗的患者中，看来喜欢电脑的人还真不少。您瞧瞧这，再瞧瞧这，抑郁症患者的治疗方式还真的挺多呢。就在我们即将结束这次采访的时候，从琴房里传出来的敲琴声，再次吸引了我们的注意，望着一位位接受治疗的患者，听着一阵响似一阵的旋律，我们衷心的祝愿所有的抑郁症患者，都能在医护人员的精心照料下，早日康复！
主持人 一些色彩欢快的装饰物，还有一些悦耳的音乐，是我们记者能够听到和看到的，哪些东西是看不到听不到的呢？
邸晓兰 谈到抑郁症的治疗，你们看到的是比较光鲜的一面，其实这个治疗，是一个很严格的系统过程，需要一个系统的全疗程，大概要分三个方面，一方面叫躯体治疗，一方面叫心理治疗，第三方面我们叫康复治疗。
《抑郁症的治疗》
1、躯体治疗：如药物治疗、电疗等。
2、心理治疗：如精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗等。
3、康复治疗：如躯体康复治疗、心理社会康复治疗等。
主持人 可以说我们刚才看到听到的，只是治疗当中的一个部分，这个治疗的过程很长，在轻、中、重度不一样的时候，可能有一些重点要求，我们可以从治疗曲线上了解到。
陈彦方 我们可以看到这个曲线是什么样的，轻的时候，做个心理咨询，配合心理医生，正确的应对自己的心理问题。假如说由轻度的亚健康治疗不好，那么他可能向忧郁症发展，是由轻到重的过程，在边缘状态的时候，是非常关键的，那个时候假如能够适当的吃一些抗忧郁的药，进行心理治疗，让病人解脱自己心理郁闷的状态，以及心理的应激，一些社会的不良因素，有社会的支持，有家庭的关心，这样也有解脱回来。
主持人 我们注意到当不良情绪来困扰我们的时候，也就是处在亚健康状态的时候，需要介入心理咨询，但关键的时候，是在边缘状态的治疗。
陈彦方 轻型的忧郁病人，一般不喜欢到精神病医院去，喜欢在综合性医院，我们认为一般的综合性医院非精神科的医生，经过学习，他也能够掌握治疗的方法。这这样比较好，让非精神病科的医生来处理他们的问题，也能够解决问题。只有严重的，比如说像刚才一开始介绍的杨玉清的情况，
首先我想告诉你的是:自杀是弱者,懦夫的做法~你不敢自杀,我钚觉得你没用!钚觉得你懦弱!那是因为你对这个世界还是有留恋的!是吗?人只能活一次!这样的傻事你千万不可以做!最重要的是!你自己要对自己有信心,即便全世界都排斥你,都不懂你!重要的是你自己要懂得欣赏自己.不得不承认!现在你周围的环境 真的很不好.如果我是你!我想我会和他们道别.去找属于自己的世界!闯出资记得那片天空!让自己瞧得起自己!让自己证明他们是错的!为什么不相信自己有这种能力呢?除了家庭环境,你那里钚幸福?至少你身体健全!至少你有能力创造你的天堂!为什么钚去试呢!如果你去自杀!我会瞧不起你!就只是因为这样的环境就要去自杀吗?最近我姥姥病了~很严重,很怕...我才知道生命有多宝贵.我才知道人的一生有好多事要做!你的未来还那么长!要欣赏自己!懂得珍惜生命!要证明自己!会过头你就会发现原来一切并不是很难!我愿意做你的朋友~加油加油!我相信你!
千万不要做傻事，俗话说：打是亲骂是爱，他们是出于对你的爱，才这样对你。主要可能是因为你学习不认真，又不思进取，他们才会有恨铁不成钢的想法。
对于这样的情况，你应该好好振作自己。如果能够重考，就去重考，对自己重考没信心，去工作，或者是做点其它什么都行。
要相信自己，相信自己的父母，天下没有比父母更爱自己的人。
为什么要想到自杀呢？既然没有那个勇气，就不要想这些没用的！告诉你，你完全可以不理会他们的闲言碎语，你要拿出你的骨气知道吗？生命是来之不易的，你不但要珍惜它，还要让它变得又价值~你现在要做的就是离开这个家，做一点事情来养活自己，说不定你会有出人头地的那一天，那个时候可能你的爸爸妈妈会主动和你说话，主动找你帮忙了呢！坚强起来，相信你自己可以做好的！
我想你最好出来,因为你家人是为你没为他们挣气才这样对你的,也许这是他们那代人的自私.当然如果是你确实太顽皮又不同,但你会想到死,那你肯定是内向的人,不会有过份的顽皮行为.十多年前我和你是一样的,但如果你走出家门那就不同了,可能你现在没有一点经济,也许他们不会给你,如果你还是能出来闯的话,那你以后绝对做出一番事业来,别介意父母对你的骂.马上脱离他们的视线,外面饿不死你.哪怕没有一分钱,只要你动脑筋,肯花力气,没事.如果饿了找上我,决不会让你饿死在街头.QQ105534528
18550772231 :我想去自杀,可是我没勇气我是懦夫
汲建丹1621 :答：也可以去你的要好的亲戚家或朋友住几天嘛！（好象对你没用？）千万别自杀咯！就算父母想你死！（消极想法）也不要去啊！大不了离开这个家！去做乞丐也强啊！你最起码大学毕业咯！可以找点工作的啊~去工厂打工也不错的...
18550772231 :...我又没有勇气跳了 又有想活的想法 可是我现在又没有上班
汲建丹1621 :答：我也曾经失业过，可是没有想过死亡。有这种念头不要苦恼，只能说明你对工作和生活太过于要求完美了 社会本是一个很复杂外加肮脏的团体 不要嫌弃工作的高低贫贱 听我的话 先找个工作 人一天12多个小时给工作使用的，剩余...
18550772231 :...没胆子,窝囊至极。我是个窝囊废。想自杀没勇气,没胆子跳楼。在外面所...
汲建丹1621 :答：这世界什么样的人都该有，才体现出大千世界的丰富多彩，窝囊也是一道风景。
18550772231 :一个人自杀,是有勇气连死都不怕了还是懦弱到连活下去的勇气都没有?
汲建丹1621 :答：感觉都有吧。以前青春期冲动时就想自杀，可是真的也不是什么大事，最后连自残都不敢。所以说自杀的人真有勇气。可是按态度来说，我们做人不是应该积极乐观吗，你连挫折都受不了，想要去自杀，也是特别得懦弱。
18550772231 :...怂的怂包软蛋窝囊废,没胆,窝囊至极,天天想自杀就是没勇气,我...
汲建丹1621 :答：那你该感谢你没勇气。。。为什么要将勇气用在自杀上边。。只是为了证明自己有勇气吗？活着游戏人间岂不快哉？
18550772231 :...想死好几年了,就是没勇气,以前喝过酒爬到17楼顶没
汲建丹1621 :答：不要这样，要坚强。生命只有一次，去发现自己的价值，勇敢面对生活，每个人都是如此度过的，相信你也可以，加油！
18550772231 :...有人选择了自杀 为什么会被称为懦夫没勇气呢?
汲建丹1621 :答：活着都不容易，需承担做儿女的责任、承担家庭的责任、承担养家糊口的责任、承担为挣钱付出的职业责任，还要面对病痛和生离死别...为什么没有勇气活出自我、活出面对一切的信心呢？所以说选择自杀的人是懦夫是逃避是没有担当...
18550772231 :但一个人想死的时候却又没勇气自行动手。那该怎么才好?
汲建丹1621 :答：如果是社会人，你现在工作，努力存钱，幸福地活下去，也能赚好多好多钱，但是如果你要自杀，且没勇气自行动手，说明你需要一个朋友倾诉，然后颓废几天，然后正常过你的生活，即使现在生活一团糟，我不信你会一直糟糕下去，你...
18550772231 :我是极度胆小怕事懦弱无能的胆小鬼窝囊废,想死好几年就因为我没胆失败...
汲建丹1621 :答：你会发现很多人都没什么恶意的，太过小心翼翼活着会很累，放松做自己不好吗？？哪有那么多坏人啊，所以没必要胆小，该说的说，该做的做，不喜欢谁不要跟他来往就是了。我以前也胆小怕事，现在好了啊。
18550772231 :我光想死就是不敢 怎样才有死的勇气?
汲建丹1621 :答：这位朋友：留得青山在，不愁没柴烧。阴雨过后是晴天，办法总比问题多。要相信一切都会好起来！每个人的人生都不会一帆风顺，都会遇见这样那样的挫折、烦恼。但是成熟、坚强的人，都会选择正确、积极、智慧、合理的方法，去...
什么样的人容易自杀
相貌与心理
不要让人格障碍妨碍你们的感情
把悲观的感觉从心理赶走
测测你能否正确处理子女情绪
后悔：心理健康的大敌
青少年抑郁症有六种表现
互联网改变约会方式
钟情网恋缘由种种
什么样的人容易自杀
（一）家长有自杀倾向
颇多自杀者的父母尤其是母亲，有自杀的意念或行为。例如：自杀者的母亲因婚姻破裂，常闹着要自杀。故此，这些年轻人的自杀，亦只是将家庭内的潜在自杀意念，具体表现出来而已。
（二）暴力倾向的父母
很多青少年自杀者是来自有暴力倾向的家庭，其父母教养子女模式较苛刻，常用暴力的管教方法，儿女幼时常受虐待。
（三）家庭的危机
自杀者的家庭出现危机，这危机虽然不以自杀者为中心，但却会影响全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神贯注病者身上，因而减少对自杀者的责任及关怀。
（四）抑制情绪
大部分企图自杀者因危机的出现而变得抑制，但亦有情绪显得甚为激动或敌对的时候。在自杀前，他们对现况一般都感到无助，对危机的解决认为无望。
（五）侵犯或冲突
自杀者感到被侵犯或有一个无法解决的冲突。例如：自杀者成绩平凡，但家长坚持要老师安排转读名校；自杀者虽然极喜欢就读原校，但转校的决定无法改变。
（六）外控个性（external locus of control）
学者曾对一百个自杀及非自杀儿童进行研究，结果显示自杀性儿童除了对将来没有期望外，他们的外控个性亦是显著高於非自杀儿童。自杀危险度高的儿童相信一切事物成败都是受外在力量（如：家人、师长、运气）所控制，所以他们便不会设法去克服面对的困难。
（七）低幻想力
运用罗夏（Rorschach）墨迹测验，学者发现住院的自杀及非自杀儿童在幻想力方面有显著不同。曾自杀的儿童对将会发生的事情较少相像，他们的倾向是行动多於想像。对一般儿童，幻想除了能延犀一些激动的行为外，亦可让他们将预想情境在脑中加以学习；自杀危险度高的儿童则多缺乏此种适应机制。
（八）解决困难能力较弱
很多研究显示自杀者解决问题的能力颇弱，甚至较其他精神病人更差。这现象在幼童、青少年及成人中均有发现。相对於正常组别，自杀危险度高的儿童在面对困难时，不但未能思考不同的方法来解决问题，而且对他人的建议，却诸多挑剔及不满。
自杀危险度高的儿童，在处理问题时一成不变，缺弹性，较倾向孤立自己，或以药物及毒品麻醉逃避。
（九）冲动个性
绝大部分青少年自杀均属於一时鲁莽的行为。学者认为青少年企图自杀者的个性多属十分冲动，他们自制力甚低，其自杀多未经慎密考虑而决定。这种个性可能受家庭内处理冲突的方法所影响。
（十）学业欠佳
自杀者很多因家庭及情绪等问题而无心学习，就业情况也甚差，而且有颇多滥用药物或毒品者。不过，值得留意的是，学业成绩欠佳或失业与自杀并无直接因果关系。学童的学业成绩或就业情况，只是反映学童的个人性格、成长状况及家庭成员的亲密和互相支持程度。若家庭内关系欠佳及个人性格成长受阻，学童的学习或以后的就业也自然出现问题，最后亦可能因某一次较严重危机的出现而导致自杀。
（十一）过往自杀纪录
各国的研究指出曾经自杀未遂的人，再次自杀的机会机当高，香港亦有类似的发现，1981年香港岛一项调查显示，百分之二十自杀者曾经有过自杀的纪录，其中更有百分之三十五是用同一方法自尽的。
（摘自心擎网）
回答者：～amigo～～ - 经理 五级 12-20 11:27
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提问者对于答案的评价：
我都有这种问题这么办！
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其他回答 共 10 条
自闭的人
从小没有受过挫折的人
意志力脆弱的人
回答者：gongjing275 - 秀才 二级 12-20 11:25
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脆弱的人，经不起风浪的人，爱情过度的人！~
回答者：关关神 - 魔法学徒 一级 12-20 11:26
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有抑郁情绪与抑郁症的人是最容易自杀的！
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北京回龙观医院
抑郁情绪与抑郁症
央视国际 2005年03月31日 16:06
陈彦方 北京回龙观医院教授，中华精神科学会副主任委员，从事精神分裂症患者药物治疗与心里教育对照研究，精神障碍分类与诊断标准研究，疾病诊断量表研究等，主编著作《抗精神病电疗》等。（左图）
邸晓兰 主任医师，北京回龙观医院科主任，中华医学会，中国心理卫生协会，北京市灾后心理危机干预委员会委员，北京市科研成果鉴定委员会委员。擅长精神科各类疾病的诊治、康复、预防。发表科普文章90余篇。（右图）
主持人 观众朋友大家好！这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。每天上班都要路过一个社区健身中心，总能看见一帮老人在那打太极扭秧歌，而且在围墙上还写着两个大字“找乐”，找乐这事儿对于很多来说，其实是件非常难的事情，尤其是在社会竞争激烈的情况下，大家要寻找快乐，保持快乐的心境的确非常的难，那么，这种不快乐的心境如果持续很长的话，还可以导致抑郁症的发生，那么如何预防抑郁症的发生，如何调整好自己的情绪呢？
旁白 2003年9月8日早上，上海某高校一名叫做杨玉清的女研究生从该校留学生楼的23楼坠楼身亡，她为什么以如此惨烈的形式结束自己年轻的生命呢？
旁白 1978年，杨玉清出生在青岛的一个普通家庭，作为独生女儿的她，从小聪明伶俐，学习努力，1997年，杨玉清以青岛市文科第一名的成绩考入上海某大学新闻学院，本科毕业后，再次以第一名的成绩，考上了研究生。在常人眼里，杨玉清有充足的理由迈向未来的生活，然而就是在研究生即将毕业的时候，她就选择放弃了自己的生命，这其中的原因究竟是什么？2004年11月，也就是在杨玉清跳楼自杀一年以后，在我国150所高校教师参加的大学生抑郁与自杀的预防和处理培训班上，杨玉清的母亲说出了女儿自杀的原因。原来杨玉清长期患有抑郁症，无法忍受痛苦的精神折磨，而最终选择了自杀身亡。
录像
杨母 长期以来，由于世俗观念的影响，社会舆论往往把这类病人叫做神经病，文疯子，使他们内心笼罩着极大的压力，特别是像我女儿这种大学生或研究生，得了这种病后压力更大，生怕被老师和同学们瞧不起。
旁白 其实随着生活节奏的加快，工作竞争的激烈，当今社会的抑郁问题日益突出，我们熟悉的很多公众人物，也因为患上了抑郁症而饱受煎熬，据世界卫生组织估计，全球每年约1.21亿人会经历一段时间的抑郁。若将轻型抑郁包括在内，抑郁症状在全世界的发病率约为11％。目前全球约有3.4亿精神抑郁症患者。相当于精神分裂症患者的7倍多。抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，而到2020年时，可能成为仅次于心脏病的最大疾病。
主持人 我老在想，平常我们老看一些报道，像刚才提到的一些公众人物，还有像杨玉清这样的杰出青年，他们用这种方式结束自己的生命，是因为抑郁症抑郁情绪的问题。那这个抑郁情绪是如何发展，一直推动他们死亡的？
陈彦方 ，实际在生活当中忧郁情绪对于每一个人都会或多或少的存在，在漫长的生活道路当中，谁都会有坎坷的时候。但是像杨玉清这些人，因为种种原因，（有自己生理的原因，有心理的原因，有社会的原因）。在最后的时候，有一个高处不胜寒的感觉，这时当她自己的心里承受能力比较差，就会觉得孤独无助。而各方面，包括家庭又希望她永远保持优秀，在这样的一种压力下，假如她不堪忍受，又觉得无助的时候，那么这个忧郁的情绪会越来越厉害，这个是需要人们注意的。
主持人 而不开心、不愉快，应该是抑郁患者最简单的体现。
《抑郁症是一种慢性心理疾病》
邸晓兰 不开心，郁闷这些情绪，我们经常会遇到。但是不开心和郁闷的情绪和忧郁症可能还有一些细微差别。一般人说到抑郁症，都认为它是一个疾病状态，就如同杨玉清母亲讲的，她的女儿长期受疾病的折磨。我们谈到疾病和自杀的关系时，我们就不得不提到一些数据了。我们知道，在日常生活中不开心的人很多，但不一定都是抑郁症。抑郁症也有轻、中、重之分，像杨玉清可能是比较重的抑郁病人，属于重度的抑郁症，大概有2/3的人，他们都曾经想到过自杀，或者曾经试图去尝试自杀。在他们中有的是一闪念，觉得活着没有意思还不如死了，有的人比较执着的，想办法去实现自杀，是真正的抑郁症。具统计，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15％左右。可是谈到自杀的时候，我们不得不悲哀地说，具国际数据统计，自杀的人群中90%到93%的人，在他生前一年内可能有一种精神障碍，或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十，恰恰就是抑郁症。抑郁症导致自杀的风险是比较高的，国内的资料相对低一些，但是也占到自杀人群总数的四五十左右。像杨玉清这种结局的，我们最近报道比较多一点。
主持人 自杀这种结果毕竟是极端的个别现象，那么从两位了解的情况来看，抑郁这种情绪发生的几率有多高？
陈彦方 抑郁情绪发生的几率是很高的。为什么呢？每个人在生活的道路上，都不是一帆风顺的，都有可能。我们举个最简单例子，去看一个很悲哀的电影，引起你掉眼泪，这时你的悲伤同情的情绪就是忧郁。但是这是一过性的。我们说的忧郁，大概有一半的不是疾病，可以经过自我调控来解决问题。现在我们要谈的是忧郁症，这是一个疾病，忧郁症有几个概念。第一，心情很苦闷，很低沉，伴随着很多症状，都是跟着忧郁的苦闷来的，自己觉得前途渺茫，脑子非常迟钝，行动不行，觉得很疲乏，原本高兴的事情现在怎么也高兴不起来了，还有睡眠常常出现问题，特别是早醒。大家知道睡眠对于一个正常的人来说，经过一夜良好的睡眠，第二天心情愉快。而他早晨起来想到的可能是我今天一天会多么难过，我怎么才能熬过去，种种问题都会出现。
主持人 在这我们有个资料可以了解一下，关于抑郁情绪问题。
关于抑郁症的组数据
1、成为影响人类健康的第五大疾病，而且很快会升至第2位。
2、全世界抑郁症1.2—2.0亿。
3、西方国家抑郁症患病率为3—20％。
4、美国每年有1100万人患抑郁症，每年因抑郁症所造成的损失超过200亿美元。
5、躯体病人中符合抑郁障碍者高达25—64％。
邸晓兰 说到这些数据的时候，我也想做一些说明。刚才我们在片子里了解到，它是影响人类很严重的一种疾病，虽然在严重性上排在第五，但是它造成的经济损失却高居于第二位，特别是预计到2020年他的严重程度将发展成为第二大疾病。提到经济损失，还有一个需要大家关注的问题，在整体的经济损失中真正由于抑郁症病人造成的只占总损失的不到1/3，那么2/3以上的钱，花到什么地方去了？一个是他本人因为生病不能工作了，别人还要赡养他，还有一个不能识别自己是抑郁症的时候，比如说睡不好觉的症状，比如说头疼，胃疼，他可能会根据这些症状去求医，花了很多钱在其他费用上，再有就是监护他看护他的费用，间接费用超过直接费用。
主持人 刚才我们谈到了，抑郁症发生以后有很多不必要的支出，有很多表现，杨玉清和她母亲也意识到了这一点，那为什么一直没有得到很好的干预呢，我们了解一下。
旁白 1997年由于在处理考学问题时，杨玉青出现了极度违背常规的思想和行为，母亲带着她四处寻找心理医生，由于当时青岛没有正式挂牌的心理专家，最终他们找到一位用针灸进行心理治疗的大夫，从一开始看病，母女俩最担心的事，就是怕自己的病被别人知道。
录像
杨母 不想让很多人知道，再说我女儿第一名这个事情，所有的人都知道了，在青岛挺出名的，我不想让人家知道女儿考上大学却出现了这个问题，我就到神经科去看，那儿没有心理咨询，他告诉我，到精神病医院去看一下，这个打击非常大，当然我还是带着我女儿去了，以后又听到青医旁边，有两个专门做心理咨询的，又去咨询，这才好像是走入正规的心理咨询了，到那以后大夫就讲，她是出了心理问题，给她用药物医疗，那个药就是治抑郁的药物。
旁白 杨玉清上了大学之后，一直坚持着去上海的一家医院看病。
录像
记者 每次去看病的时候跟同学怎么说？
杨母 不说，要两个小时才能到心理医院，早晨五六点就要起来。
记者 就是说她在一个寝室里，五六点起来，跟同学怎么解释呢？
杨母 说到她姑姑家，或者说到别的地方去，总是瞒着同学的。
记者 心理医生对她有多了解呢？
杨母 不了解，我们是化名，当时是精神病医院，我觉得根本不能和学校任何人说，不能和学校说，连我自己的亲戚都不说。
旁白 无论是上大学，还是读研究生，杨玉清经常通过电话的方式，向远在青岛的母亲，倾诉自己的孤独和寂寞，2003年9月，杨玉清的坠楼自杀，给母亲留下的是撕心的痛苦，无尽的伤感。
录像
杨母 我女儿自杀以后，我们非常羞愧，首先是羞愧内疚，怕人家议论，不知道怎么回事，我们就躲避所有的亲朋好友，但是我心里又不甘心，觉得我女儿就是一种病，一方面我要把我女儿这个事说出来，因为我女儿太可怜了。我觉得在每个人身边，都可能有这种可怜的孩子，她曾经做过挣扎，她也努力过，确实是病魔夺去了她的生命了，不要用别的方式说她是软弱了。
主持人 杨玉清母女在求医的过程当中，一直在逃避、躲藏、遮掩，其实这也集中反映了这一类患者求医的过程。
邸晓兰 这个很有代表性，所谓病耻感，可能来源于两个方面，一方面是来自对社会偏见的一种恐惧，他不敢说。杨玉清非常典型，一听去精神病医院简直不能接受，但是她还是比较理智的接受了治疗。再一个本人也不愿意承认，有一些患者，有典型的抑郁症了，不能接受。说到这我也有一个例子：我是学精神科的，在刚毕业的时候，去一家综合医院神经内科做实习医生，有一个女病人，每周要来两次，总是看头疼，所有检查我们都做了，也检查不出病情。当时由于我有了一定的基础知识，后来我就在旁边搭了一句话，我说您能不能去精神病医院去看一看，我觉得您好像是抑郁症。她当时拍桌子就怒了，怎么你骂我是精神病，甚至产生了纠纷，那是80年代的事，如果谁说建议你去精神病科去看看病，那病人是绝对不接受的，哪怕他很痛苦，这种病耻感影响了很多人的就医的过程。
主持人 到现在的就诊率隐蔽性有多大？
陈彦方 现在有三低的现象。
抑郁症在我国的特点
1、知晓率低：多数抑郁症状并未引起重视，约30％的患者从未诊治。
2、识别率低：漏诊者高达60％。
3、治疗率低：综合医院就诊中，接受合理治疗者仅10％。
邸晓兰 我们精神科的医生，呼吁社会、呼吁我们的同道能够认识这个疾病，去积极就医。
主持人 我们不希望总是以一个公众人物因为抑郁症趋势引起大家的注意，刚才我们提到一个词——病耻感，刚才陈教授也讲了很多抑郁症的特点，我们现在就来仔细的看一看，到底这些症状有没有耻辱感，有没有有关道德，有关个人品质的问题，我们了解一下。
陈彦方 我们专科医生看忧郁症，常见的一些现象是什么，谈不上是病耻感应该存在的理由。
《如何识别抑郁症》
以心境低落为主，并至少有下列4项：
1、兴趣丧失、无愉快感。
2、精力减退或疲乏感。
3、精神运动性迟滞或激越。
4、自我评价过低，自责或有内疚感。
5、联想困难或自觉思考能力下降。
6、反复出现想死的念头或有自杀自伤行为。
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。
8、食欲降低或体重明显减轻。
9、性欲减退。
主持人 在这些抑郁症的表现里头，其实很多矛盾是指向自己的，他没有把任何责任推给对方，也没有对别人产生伤害，那有什么耻辱可言，没有道德的问题，那么抑郁情绪呢？
邸晓兰 要说到抑郁情绪就更加宽泛一点了，我们刚才谈的都是典型抑郁症的表现，抑郁情绪它可能就表现在一些比较消极的观念，或者是容易悲哀，容易在别人的影响下，产生比较多的联系，都是负面的联想，在思维方面，就可能觉得我的效率差一点，不像原来反映那么敏捷了，行为上我们可以看到，唉声叹气，捶胸顿足，或者容易激动，或者容易不满发脾气，但是这些的程度还没有达到抑郁症，可以说是一些早期的表现。
陈彦方 举个例子，有的家庭本来孩子在一起，现在爸爸妈妈年纪大了，孩子要上学或者去工作，应该是很好的事情，但是有这种心情的消极人的想法，就会出现我们说的“空巢综合症”。
主持人 会有一些失落感，但是我们对于抑郁情绪往下发展，成为抑郁症一定要警惕，我想这些人的言行，就一定可以对大家有个提示，我们记者也把他们可能的表现做了一种特殊的再现方面。
模拟
旁白 您好！心里危机干预热线，你有什么话对我说吗？
患者一 我最近有一些麻烦，整宿的睡不着觉，我原先很能干，可是得了肝炎以后，我原来能做得挺好的事，现在都做不好了，干什么事也没精神，知道该干了，必须得干，可就是懒得干，像我这样的人还有什么用啊，还不如病死了算了。
患者二 我是个学生，上个月我有个同学自杀了，从那以后，我的脑子里面，老是浮现出他的样子，妈妈一逼我学习，我就老想像他那样子，解脱了就好了，现在又特别讨厌别人在我面前嘻嘻哈哈，哪有那么多高兴的事，我觉得他们那样特别没有深度，现在我觉得，跟谁在一块都没有意思。
患者三 我有外遇了，我跟他好了三年了，我们是在上海开会时认识的，我对他付出了我所能付出的一切，可是现在我觉得，那个人不值得我这么去做。我真后悔，但太晚了，太晚了，我不知道该怎样面对，我的丈夫和孩子，我受不了了，我真的不想活了。
患者四 我可能是抑郁症，人家都高兴，我就是高兴不起来，老伴是三年前走的，惟一的女儿在广州工作，得有两年多了，我不知道什么叫快乐，吃饭也没胃口，60多岁的人了，我觉得什么事儿都不省心，我总想哭，我不会再快乐了。
主持人 对于抑郁症患者来说，我们需要做好他们私密性的保护工作，所以没法用他们的原声来表达这些故事，但是刚才几个例子，集中体现这些内容。
邸晓兰 这几个例子非常好，它充分表现了抑郁症患者典型的思维模式，也就是思维行为模式，也叫三低，一个是情绪低落，这是抑郁症的核心症状，这几个故事都告诉我们他们高兴不起来，第二个核心症状，叫什么呢，思维活动的效率低下，就是思维迟缓，第三低就是意志、行为、欲望低下，没有动力等等。
《抑郁症的早期表现》
1、情感方面：抑郁、悲哀、郁闷等。
2、思维方面：思考效率降低，注意力不集中，思维迟钝等。
3、行为方面：唉声叹气、哭泣、有时容易激动等。
陈彦方 大家听这个事情好像是每个人都会有，但是程度跟持续的时间，病人跟正常人是不一样的，他这种情况的表达，这种消极观念的想法，我们叫四个字就是“异乎寻常”，所以当出现这种情况的时候，要高度警惕。吃不好饭，睡不好觉等这些情况，谁都有可能暂时出现，但是绝不会有这样的深刻性，这样的持续性存在，这是我们要当心的。一旦出现这样的情况，应该早点求助心理医生，或者到精神科医生那去就诊。
邸晓兰 我们给它了一个两周的界限，大家要警惕，如果这种负性的东西，如：没有什么事情发生就让你变得很消极了，而且持续的时间达到两周以上的，一定要在这个时候请专家看看。
主持人 那么这两周时间过后它的发展又是什么样的轨迹了？
陈彦方 一般两周过了以后，有两种情况，一种就是自己调节以后慢慢好了，假如自己调控不了的话，就会处于一种忧郁症的早期情况，那个时候是最需要处理的时候，无论是通过服药的方法，或者是心理疏导的方法，把它结合起来更好，这样的话，很快能处理好。这种情况我们要提醒大家注意，一旦出现异乎寻常的苦闷心情，思维方面很不愉快，高兴不起来，精神方面没有动力，工作学习效率明显下降，一定要早点就诊。
主持人 抑郁症状前期的一些表现，可以通过自己调整，不过自己调整的确很难。我们说这个人字，支撑起来才能站立，生理也许能够站立起来，但是心理上能够站起来的人还毕竟是少数，如果这个情绪持续太长，需要治疗，那治疗方面有哪些内容呢，我们了解一下。
旁白 在北京回龙观医院，我们认识了负责医院办公室事务工作的刘静，和她聊天我们才知道，这里也是北京心理危机研究与干预中心所在地，这里就是干预中心的工作人员，接听群众来电的地方，每天这些工作人员需要24小时不间断的接听各种请求的电话。据粗略的统计，他们每天接听电话约60个左右，主要工作任务就是聆听请求帮助者的倾诉，提示并引导求助者正确的解决自己面临的问题，在及时伸出救援之手的同时，将可能发生的危机化解到最小，在离电话师不远的一个房间，我们见到了这样一个场面。
录像
女士 我丈夫说也挺喜欢她的，所以他们俩交往一个多月了，至于这个关系发展到什么程度，我也不知道，所以知道这事以后特别难受，心里一直挺委屈的，我不知道跟谁说，这两天我吃不下饭，睡不好觉，我都瘦一圈了，同事都说我变了一个人似的，你帮帮我成吗？
旁白 原来这是干预中心的工作人员在进行接听电话的演练培训，听刘静说，他们常常是用这种培训的方式，让工作人员更善于倾听求助电话，不断提高判断问题，解决问题的能力。
旁白 从干预中心出来，刘静带我们参观了医院的住院处，就此我们也了解了回龙观医院对抑郁症患者的一些治疗方法。这里是心理测试中心，患者可以在这里接受人格、智力、认知、记忆等功能的测试，通过国际化的 量表测定，可以使患者的病症得到量化、数字化的显示，从而确定个体抑郁症的疾患程度。这是眼动分析仪，是必须在患者清醒时才能使用的，是通过红外线，计算机技术分析，提供特异的生物学指标，诊断抑郁症。
旁白 这是在给抑郁症患者做电痉挛治疗，这个治疗是全身麻木，在患者头部，取两个电击点，进行电击连接，待患者肌肉全部放松时，两到三秒电痉挛治疗就可以完成了。
旁白 在医院的心理治疗室，我们见到了一位第一次到医院来就医的抑郁症患者。
录像
医生 您觉得如果不检查真的会出事。
男士 我认为会出事。领导为什么让我干，就因为相信我， 我干活特别仔细，特别认真，所以领导就相信我，领导说把活给我放心，我说您放心，我自己都不放心了。
旁白 跟着刘静我们刚刚来到医院的行为治疗区，就听到了一阵舞曲声。您再瞧瞧这摆放整齐、形态各异的软陶艺术，谁能想象的出来，他们全都是出自接受治疗的抑郁症患者的手。您再看看这书画治疗室，能写的一手好字的人还真是比比皆是。您再瞧瞧这，在接受治疗的患者中，看来喜欢电脑的人还真不少。您瞧瞧这，再瞧瞧这，抑郁症患者的治疗方式还真的挺多呢。就在我们即将结束这次采访的时候，从琴房里传出来的敲琴声，再次吸引了我们的注意，望着一位位接受治疗的患者，听着一阵响似一阵的旋律，我们衷心的祝愿所有的抑郁症患者，都能在医护人员的精心照料下，早日康复！
主持人 一些色彩欢快的装饰物，还有一些悦耳的音乐，是我们记者能够听到和看到的，哪些东西是看不到听不到的呢？
邸晓兰 谈到抑郁症的治疗，你们看到的是比较光鲜的一面，其实这个治疗，是一个很严格的系统过程，需要一个系统的全疗程，大概要分三个方面，一方面叫躯体治疗，一方面叫心理治疗，第三方面我们叫康复治疗。
《抑郁症的治疗》
1、躯体治疗：如药物治疗、电疗等。
2、心理治疗：如精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗等。
3、康复治疗：如躯体康复治疗、心理社会康复治疗等。
主持人 可以说我们刚才看到听到的，只是治疗当中的一个部分，这个治疗的过程很长，在轻、中、重度不一样的时候，可能有一些重点要求，我们可以从治疗曲线上了解到。
陈彦方 我们可以看到这个曲线是什么样的，轻的时候，做个心理咨询，配合心理医生，正确的应对自己的心理问题。假如说由轻度的亚健康治疗不好，那么他可能向忧郁症发展，是由轻到重的过程，在边缘状态的时候，是非常关键的，那个时候假如能够适当的吃一些抗忧郁的药，进行心理治疗，让病人解脱自己心理郁闷的状态，以及心理的应激，一些社会的不良因素，有社会的支持，有家庭的关心，这样也有解脱回来。
主持人 我们注意到当不良情绪来困扰我们的时候，也就是处在亚健康状态的时候，需要介入心理咨询，但关键的时候，是在边缘状态的治疗。
陈彦方 轻型的忧郁病人，一般不喜欢到精神病医院去，喜欢在综合性医院，我们认为一般的综合性医院非精神科的医生，经过学习，他也能够掌握治疗的方法。这这样比较好，让非精神病科的医生来处理他们的问题，也能够解决问题。只有严重的，比如说像刚才一开始介绍的杨玉清的情况，
首先我想告诉你的是:自杀是弱者,懦夫的做法~你不敢自杀,我钚觉得你没用!钚觉得你懦弱!那是因为你对这个世界还是有留恋的!是吗?人只能活一次!这样的傻事你千万不可以做!最重要的是!你自己要对自己有信心,即便全世界都排斥你,都不懂你!重要的是你自己要懂得欣赏自己.不得不承认!现在你周围的环境 真的很不好.如果我是你!我想我会和他们道别.去找属于自己的世界!闯出资记得那片天空!让自己瞧得起自己!让自己证明他们是错的!为什么不相信自己有这种能力呢?除了家庭环境,你那里钚幸福?至少你身体健全!至少你有能力创造你的天堂!为什么钚去试呢!如果你去自杀!我会瞧不起你!就只是因为这样的环境就要去自杀吗?最近我姥姥病了~很严重,很怕...我才知道生命有多宝贵.我才知道人的一生有好多事要做!你的未来还那么长!要欣赏自己!懂得珍惜生命!要证明自己!会过头你就会发现原来一切并不是很难!我愿意做你的朋友~加油加油!我相信你!
千万不要做傻事，俗话说：打是亲骂是爱，他们是出于对你的爱，才这样对你。主要可能是因为你学习不认真，又不思进取，他们才会有恨铁不成钢的想法。
对于这样的情况，你应该好好振作自己。如果能够重考，就去重考，对自己重考没信心，去工作，或者是做点其它什么都行。
要相信自己，相信自己的父母，天下没有比父母更爱自己的人。
为什么要想到自杀呢？既然没有那个勇气，就不要想这些没用的！告诉你，你完全可以不理会他们的闲言碎语，你要拿出你的骨气知道吗？生命是来之不易的，你不但要珍惜它，还要让它变得又价值~你现在要做的就是离开这个家，做一点事情来养活自己，说不定你会有出人头地的那一天，那个时候可能你的爸爸妈妈会主动和你说话，主动找你帮忙了呢！坚强起来，相信你自己可以做好的！
我想你最好出来,因为你家人是为你没为他们挣气才这样对你的,也许这是他们那代人的自私.当然如果是你确实太顽皮又不同,但你会想到死,那你肯定是内向的人,不会有过份的顽皮行为.十多年前我和你是一样的,但如果你走出家门那就不同了,可能你现在没有一点经济,也许他们不会给你,如果你还是能出来闯的话,那你以后绝对做出一番事业来,别介意父母对你的骂.马上脱离他们的视线,外面饿不死你.哪怕没有一分钱,只要你动脑筋,肯花力气,没事.如果饿了找上我,决不会让你饿死在街头.QQ105534528
汲建丹1621 :答：也可以去你的要好的亲戚家或朋友住几天嘛！（好象对你没用？）千万别自杀咯！就算父母想你死！（消极想法）也不要去啊！大不了离开这个家！去做乞丐也强啊！你最起码大学毕业咯！可以找点工作的啊~去工厂打工也不错的...
汲建丹1621 :答：我也曾经失业过，可是没有想过死亡。有这种念头不要苦恼，只能说明你对工作和生活太过于要求完美了 社会本是一个很复杂外加肮脏的团体 不要嫌弃工作的高低贫贱 听我的话 先找个工作 人一天12多个小时给工作使用的，剩余...
汲建丹1621 :答：这世界什么样的人都该有，才体现出大千世界的丰富多彩，窝囊也是一道风景。
汲建丹1621 :答：感觉都有吧。以前青春期冲动时就想自杀，可是真的也不是什么大事，最后连自残都不敢。所以说自杀的人真有勇气。可是按态度来说，我们做人不是应该积极乐观吗，你连挫折都受不了，想要去自杀，也是特别得懦弱。
汲建丹1621 :答：那你该感谢你没勇气。。。为什么要将勇气用在自杀上边。。只是为了证明自己有勇气吗？活着游戏人间岂不快哉？
汲建丹1621 :答：不要这样，要坚强。生命只有一次，去发现自己的价值，勇敢面对生活，每个人都是如此度过的，相信你也可以，加油！
汲建丹1621 :答：活着都不容易，需承担做儿女的责任、承担家庭的责任、承担养家糊口的责任、承担为挣钱付出的职业责任，还要面对病痛和生离死别...为什么没有勇气活出自我、活出面对一切的信心呢？所以说选择自杀的人是懦夫是逃避是没有担当...
汲建丹1621 :答：如果是社会人，你现在工作，努力存钱，幸福地活下去，也能赚好多好多钱，但是如果你要自杀，且没勇气自行动手，说明你需要一个朋友倾诉，然后颓废几天，然后正常过你的生活，即使现在生活一团糟，我不信你会一直糟糕下去，你...
汲建丹1621 :答：你会发现很多人都没什么恶意的，太过小心翼翼活着会很累，放松做自己不好吗？？哪有那么多坏人啊，所以没必要胆小，该说的说，该做的做，不喜欢谁不要跟他来往就是了。我以前也胆小怕事，现在好了啊。
汲建丹1621 :答：这位朋友：留得青山在，不愁没柴烧。阴雨过后是晴天，办法总比问题多。要相信一切都会好起来！每个人的人生都不会一帆风顺，都会遇见这样那样的挫折、烦恼。但是成熟、坚强的人，都会选择正确、积极、智慧、合理的方法，去...
