因为感情太敏感导致大喜大悲，怎么办？
更新日期：2024.06.02
首先，我们放松一下。要做的第一件事就是照照镜子。对自己摆一个最喜欢的笑容，然后对自己说一声，你很棒。
第二件事，看着自己的眼睛告诉自己，不管别人是什么态度，跟我都没有关系。
第三件事，看着眼睛告诉自己，我的敏感让我能更好的体验别人的心里感受，能更好的照顾到别人的感受，能更好的更细心的更细腻的体验周围的感受，我很享受别人带给我的感受。
第四件事，高兴的事情往往会让我们干劲十足，不高兴的事儿往往会让我们情绪低落。那就屏蔽掉不高兴的事儿吧，让自己一直干劲儿十足不是挺好的吗？这里有一个技巧，情绪低落的时候很难自己走出困境，不过没关系，和朋友聊点其他话题是分散注意力的很好办法。
第五件事，也是最后一件。不要怀疑自己有问题，我们没有问题，说我们有问题的人才平凡的人，因为我们的不平凡，所以我们与众不同，因为我们天生敏感，所以我们更有做天使的潜质。因为我们情感细腻，所以我们更适合感受他人、关怀他人。因为我们天生敏感，所以我们更温柔更善良。
世界上就是有各式各样的人，他们以自己的方式存在于这个世界上，请相信你不是一个人。网上或者生活中普遍存在最多的也是最能得到认同的观点是， 敏感和内向是缺点，需要改正。我认为充其量这只是一个特点，浮躁的社会认同世俗的成功。
其实能快乐的活着何尝不是另一种成功，当社会足够稳定和安全我想认同另一种成功的人将会越来越多，将成为一种趋势。当实际的温饱和存在人们记忆中对饥饿及社会动荡的恐惧退却后，对本质快乐的追求会成为主流。
调整好心态，相信自己也要相信对方，这样的爱情才能长久，可以避免出现大喜大悲的极端现象。
现在你要克制你的敏感，自信一些不要被负能量击倒，实在不行就去找一些心理老师做一下指导。
感情太敏感只是在对方身上没有得到安全感而已，这时候你就需要跟另一半沟通了，好好沟通，事情总会好起来的。
那是因为你控制不了自己的情绪，容易玻璃心，我也是这种人，你可能还没经历过很多，经历了很多，其实什么都不是事儿，也不会悲天悯人。所以，自己要放松自己，多静下心来想想。
翁新颖2477 :答：两个人在一起。信任彼此很重要。因为两个人在一起久了，信任是基础。彼此都有自己的朋友圈，就需要彼此信任，给彼此留有自己的空间。在这个过程中会学习到很多人际交往，慢慢的，认识的多了，就会打开自己的心扉。变得没有那么脆弱。敏感的人，大部分没有安全感，总有一种患得患失的感觉，不自信的...
翁新颖2477 :答：每人个都有独特的个性，你需要意识到你的感受并不是不正常的。许多人都很在意他们的感情和他人对他们的看法。如果你发现这种敏感影响了你的生活和人际关系，那么你需要采取一些方法来管理它。要减少对对方敏感的程度，你可以采取以下措施：1. 了解自己的情绪：你需要意识到你的情绪，认识到你为什么会对...
翁新颖2477 :答：对待感情过于敏感可能会给你带来痛苦和困扰。以下是一些建议来帮助你处理这种情况：自我观察和认知：意识到自己对感情的敏感程度，并观察自己的情绪反应。了解自己的情感模式和触发点，可以帮助你更好地管理情绪。接纳自己的情感：接受自己对感情的敏感，不要对自己过于苛责或批判。理解每个人都有不同的情感...
翁新颖2477 :答：对待感情过于敏感是一种常见的心理问题，它可能导致情绪波动较大、情绪易受影响、情感反应强烈等情况。以下是一些应对方法：1. 自我控制和情绪管理：学会控制自己的情绪，不要让情绪支配自己的行为和决策。可以尝试一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，以帮助自己平静下来。2. 探索自己的情感：尝试...
翁新颖2477 :答：在感情中过于敏感是对感情不自信的表现，如果一直保持这样的状态的话，给另一半带来的压力会更大。在感情中比较敏感，不要担心，只要改变自己内心的不安，你的感情就会顺顺利利！1.和对方好好沟通，为双方建立良好的沟通桥梁。在感情中，越是把自己内心的不安和焦虑隐藏起来，两个人之间的距离就越来越远...
翁新颖2477 :答：引言：如果自己对待感情太敏感的话，一定要改变一下自己的想法。一、应该怎么办呢？如果在感情当中总是很敏感的话，一定要想一想对方跟自己在一起的时光，两个人一定遇到问题要好好的谈一谈，不要出现不好的情绪。两个人既然选择了在一起，就要用最好的方法去对待彼此，不要让彼此出现这种情况，平时...
翁新颖2477 :答：不安全感和你们的关系实质上是否安全没有关系，另一面也没有关系可以用安全形容，不安全感的基础是依赖，就是我不是那么可以独立满足自己，因此，我依赖另一个人对我好；因为对自己少了信任，任何其他人就更加无法相信了。相信自己，也就不需要相信其他人，这也就不需要敏感了。你要知道，你再这么下去...
翁新颖2477 :答：有时候一个人的性格很敏感的话，那么他遇到某一些事情，他很容易大喜大悲，那么这对你的身心健康会造成不良的影响。所以如果想要改变这种情况的话，那么你就要从自己的性格入手。首先逐渐的改变自己这种敏感的性格，因为有的时候这种比较敏感，性格不管是在学习上还是在工作上，都会给你带来不良的影响。比如...
翁新颖2477 :答：对待感情过于敏感怎么办？这实际上是内心一种特别不自信的表现在某方面的感情缺失引起了一种敏感，有可能是曾经的感情伤害，也可能是小时候的某方面的缺失，比如父爱或者母爱，或者说一些一段感情的抱负或受伤引起的这种敏感。对于这种敏感怎么办呢？唯一的方法就是建立起自己的自信，自信来源于你内心对自我...
翁新颖2477 :答：对待感情过于敏感，这可能会导致一些情绪问题和不良影响。以下是一些建议，帮助你更好地处理自己的感情和情感：1.了解自己的情感：学会辨认自己的情感，找出是什么触发了这些情感，这有助于你更好地理解和管理自己的情绪。2.寻求支持：和朋友、家人或专业心理医生聊天，他们可能会提供一些有益的建议和支持...
