防治雾霾的建议10条是什么?
防治雾霾的建议10条：
1.尽量不出门，尤应避免户外晨练
起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，容易使人感到胸闷不适。早晨潮湿、寒冷的雾气容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。雾天最好不出门，更不宜展练，以免诱发心绞痛、脑出血等疾病。
2.外出戴专业防尘口罩
由于细颗粒物太细小，市面上的棉纱口罩只具有防尘作用，无法阻挡PM2.5。经过国家批准的KN90、KN95、N95级别的防尘口罩，可以在一定程度上过滤细颗粒物，对大部分细菌、病菌等都能起到良好的防护作用。
3.外出归来即清洗
在雾霾天气外出归来，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，换上干净的衣物，以免将细颗粒物带入室内，加重室内空气污染。
4.饮食清淡多喝水
在雾霾季节，心血管病患者宜进食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。可适当多吃梨、橙、萝卜、枇杷、百合、莲子等清肺化痰的食物。
5.适当饮用“清肺除尘”茶
桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等具有清火、滤肺尘功能，能增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，有效协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。
6.适当服药
心血管病患者可在医生指导下服用一些保护心血管的药物，保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，防止斑块破裂，预防心肌梗死、中风发生，保护心脏健康免受浓雾侵害。
7.雾霾天气少开窗
人每天有70%～90%的时间在室内度过，因此室内PM2.5的危害效应更大。雾霾天气紧闭门窗是错误的，因为室内空气需要流通。但不应在早晚开窗通风，因为此时污染最重，等太阳出来后（中午前后）开窗通风换气为好。
8.少吸烟或不吸烟
香烟烟雾中含有大量PM2.5，对人体有着直接和间接的危害，应少吸烟或不吸烟。如果无法阻止周边的人吸烟，那就应该尽量远离烟雾环境。
9.适当种植绿色植物
绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物可以吸收有害气体和吸附PM2.5，可降低室内环境中可吸入颗粒物的浓度。
10.利用设备除尘
可以用空气净化器过滤PM2.5，也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5，净化空气。
訾建涛827 :答：7、在雾霾天气中，尽量减少户外活动，尤其是避免户外晨练，因为潮湿、寒冷的雾气可能导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。8、外出时应佩戴专业防尘口罩，以过滤细颗粒物。9、外出归来后，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，...
訾建涛827 :答：为预防雾霾危害，建议少出门，外出时戴口罩，做好个人卫生，少开窗，饮食清淡多喝水，适量补充维生素D，少抽烟。同时，我们应积极参与维护空气质量，少开车、多植树，多参加绿色活动等。
訾建涛827 :答：10、实施控煤、控车、控油、治污等污染防治措施。
訾建涛827 :答：雾霾的防护措施有：勤洗脸和口鼻、使用净化器、避免室外锻炼、外出戴口罩、尽量少开窗、调节情绪等。一、勤洗脸和口鼻 外出回来后，要及时做好清洁，用温水洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以清除掉阴霾颗粒物。二、使用净化器 ...
訾建涛827 :答：6. 适当服用药物。心血管病患者可在医生建议下服用保护心血管的药物，以保护血管内皮，稳定斑块，预防心肌梗死和中风。7. 雾霾天气下谨慎开窗。虽然室内需要通风，但在早晚污染高峰时段应紧闭门窗。太阳出来后（中午前后），...
訾建涛827 :答：1、室内 （1）雾霾天气少开窗 在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通...
訾建涛827 :答：治理雾霾的措施有：1、实施控煤、控车、控油、治污等污染防治措施。2、植树造林。3、加强环境保护意识。4、减少排放，加强钢铁、炼油等行业主要污染物达标排放监督检查。5、提高污染机动车气体排放标准。实施控煤、控车、控油...
訾建涛827 :答：1、控制重点行业污染和扬尘治理。强化各类烟粉尘污染物治理，推进未淘汰设备除尘设施升级改造，确保颗粒物排放达到新标准的特别排放限值要求，加快重点企业脱硫、脱硝设施建设。2、发展绿色交通，加强机动车尾气排放治理大力发展城市...
訾建涛827 :答：法律分析：1、治理雾霾主要的方法是减少排放。目前各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的最主要原因。发电需要燃烧煤，而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能，其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油，同样的...
訾建涛827 :答：3、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。4、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。5、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、...
