初学拉丁舞的注意要点是什么?
更新日期：2024.05.18
舞姿 Poise（作头部和身体的姿态解）
伦巴和恰恰
1、双脚并立成正常的，放松的状态。
2、拉起横隔膜，伸直，但不要耸肩。
3、任何一只脚向侧一步，伸直支撑腿，把全部重力转移到这条腿的脚上，让盆骨可以向旁边和向后移动，使重力感到在支撑腿的脚跟附近。支撑腿的膝盖向后锁住。盆骨向后移动的程度，以身体上部不受影响为宜。
桑巴和牛仔
1、双脚并立成正常的、放松的状态。
2、拉起横隔膜，伸直脊椎骨，但不要耸肩。
3、任何一只脚向侧一步，伸直支撑腿。把全部重力转移到这只支撑脚，使重力前移保持在前掌，脚跟仍不离地板，支撑的膝盖一定不要向后锁住。
在桑巴的开式摇步、向后摇步和辫子步以及牛仔中的鸡仔步在平衡（身体和头部的姿态）上有例外。
由于在斗牛舞中没有骨盆和臀部的动作，所以这个舞蹈有下列不同：
1、骨盆稍向前倾斜。
2、重力很好地在双脚的前掌。
3、当双膝伸直时，膝盖并不向后锁住。例如：在西班牙线条（Spanish Line）时。
初学拉丁舞，首先要选择一双舒服合脚的拉丁专用舞鞋，不要选择比赛鞋，鞋跟比较高，不适合初学者。我想您的老师应该上的课程是伦巴，这是拉丁舞的基本舞蹈，也是拉丁舞的灵魂舞种。注意他的节奏和它跨步动作的摆动，别急于加手势，这样不利于你练习好基本步。重心在于你胯部和腿部的相结合。恰恰是节奏感比较强的舞种。应该先学习好伦巴之后，再开始学习恰恰。这样不容易弄混基本步和节奏。
基本步，先前很枯燥的，但不要心急。伦巴里的转动、律动、移动。恰恰里的踩、转、推。裙子最好买短裙，边厚一点，这样效果好，容易甩起来，还有，要找个好老师。
初学注意膝盖的弯直,还有脚踝,最重要的是你自己要相信你很棒
脚尖，想象你是最美的，动作要自然
15588673754 :学跳拉丁舞的4大禁忌
鲜武冠1495 :答：贪图轻松 学习拉丁舞应该要下定决定、刻苦学习，不要将其当成是好玩的事情而贪图轻松，只有努力学习才能早日出师。频繁换舞伴 在学习拉丁舞的时候应该要2个人同时练习，而且两人的动作步伐应该要同步和谐一些，尤其不要经常更换舞伴。拉丁舞的姿态 拉丁舞的姿态应该是落落大方、令人赏心悦目的，因此...
15588673754 :学拉丁舞对初学者的要求有哪些?
鲜武冠1495 :答：或者是学习一些基本舞步，就像我们经常说的熟能生巧一样。第三，学会听鼓点。在音乐方面有天赋的人，天生就会听鼓点。所以要想学习拉丁舞的话，能过听清楚鼓点也是非常重要的。因为拉丁就是有开始的，某一个鼓点都有他应该做到位的动作，这个你听的音乐多了你就知道怎么分清楚鼓点和怎么判断了。
15588673754 :想学拉丁舞,需要注意些什么问题?
鲜武冠1495 :答：在培训班上课的时候，经常看见穿平底鞋跳的，这是极其浪费自己时间的行为。你穿平底鞋把动作练好了，一穿起高跟鞋动作立马变形。现在我都不敢说我能驾驭好脚下的拉丁舞鞋。鞋子尺寸一定要合适，穿起来要舒服。业余的舞者不要等鞋子破了才换。觉得舞鞋不合脚，磨伤脚，就尽快更换。女生也可以穿男式舞鞋...
15588673754 :拉丁舞的知识全解
鲜武冠1495 :答：同时也要注意立腰、挺胸。 学习拉丁舞时必知的学习窍门三:臀部练习的片断 衬托出结实的小蜂腰,性感美臀又是关键,没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。 直击要害:扁平下垂的臀部。 动作小贴士:脊柱...
15588673754 :跳拉丁舞最需要注意什么?对于初学者,最容易出错的?
鲜武冠1495 :答：拉丁舞最重要的是基本功，初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功，如果不到位要及时更正，有时大课老师照顾不了那麼多，要求不严的情况下，更要多练多请人指导。因为一开始如果练歪了，以后改起来就非常的难。套路学起来相对就容易得多，同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的，这就是...
15588673754 :学跳拉丁舞的技巧
鲜武冠1495 :答：2：律动(解决跳拉丁舞的风格);在转动的基础上进行放重心和原地重心的转移练习 要点：保持非常好的垂直重心，在转动的基础上尽量的把重心放在一只腿上然后进行交替，上下身要一直保持好对抗力，在重心转移交替时，注意对抗力也不能松懈。3：移动(解决用主力腿跳舞的方法);移动包括有原地移动步，库克拉恰...
15588673754 :拉丁舞问题
鲜武冠1495 :答：三、不会,因为拉丁不是特别难,什么舞都不会破的啦, 我相信只要你真正喜欢拉丁的话,你一定会学好的! 加油哦。。。 附录: 一、对于初学者 对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,...
15588673754 :学拉丁舞基础入门
鲜武冠1495 :答：入门标准 ：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。学习拉丁舞前提——形体 上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练，这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。除了给孩子做形体方面的练习外...
15588673754 :孩子学拉丁舞对膝关节有损伤吗?在跳拉丁舞时需要注意什么?
鲜武冠1495 :答：其实如果在学习拉丁舞的时候，是很容易出现扭伤磕碰的现象，如果遇上跳舞的场地不好，而且锻炼时动作不标准的话，对于膝关节也会有所伤害的，所以如果给孩子选择了拉丁舞，这个特长来学习的话，一定要让孩子注意跳舞时保护好自己的安全。孩子们在学习跳舞的时候，一定不要太急于求成，新手学生一定要注重...
15588673754 :学拉丁伦巴该注意什么
鲜武冠1495 :答：4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要...
伦巴和恰恰
1、双脚并立成正常的，放松的状态。
2、拉起横隔膜，伸直，但不要耸肩。
3、任何一只脚向侧一步，伸直支撑腿，把全部重力转移到这条腿的脚上，让盆骨可以向旁边和向后移动，使重力感到在支撑腿的脚跟附近。支撑腿的膝盖向后锁住。盆骨向后移动的程度，以身体上部不受影响为宜。
桑巴和牛仔
1、双脚并立成正常的、放松的状态。
2、拉起横隔膜，伸直脊椎骨，但不要耸肩。
3、任何一只脚向侧一步，伸直支撑腿。把全部重力转移到这只支撑脚，使重力前移保持在前掌，脚跟仍不离地板，支撑的膝盖一定不要向后锁住。
在桑巴的开式摇步、向后摇步和辫子步以及牛仔中的鸡仔步在平衡（身体和头部的姿态）上有例外。
由于在斗牛舞中没有骨盆和臀部的动作，所以这个舞蹈有下列不同：
1、骨盆稍向前倾斜。
2、重力很好地在双脚的前掌。
3、当双膝伸直时，膝盖并不向后锁住。例如：在西班牙线条（Spanish Line）时。
初学拉丁舞，首先要选择一双舒服合脚的拉丁专用舞鞋，不要选择比赛鞋，鞋跟比较高，不适合初学者。我想您的老师应该上的课程是伦巴，这是拉丁舞的基本舞蹈，也是拉丁舞的灵魂舞种。注意他的节奏和它跨步动作的摆动，别急于加手势，这样不利于你练习好基本步。重心在于你胯部和腿部的相结合。恰恰是节奏感比较强的舞种。应该先学习好伦巴之后，再开始学习恰恰。这样不容易弄混基本步和节奏。
基本步，先前很枯燥的，但不要心急。伦巴里的转动、律动、移动。恰恰里的踩、转、推。裙子最好买短裙，边厚一点，这样效果好，容易甩起来，还有，要找个好老师。
初学注意膝盖的弯直,还有脚踝,最重要的是你自己要相信你很棒
脚尖，想象你是最美的，动作要自然
鲜武冠1495 :答：贪图轻松 学习拉丁舞应该要下定决定、刻苦学习，不要将其当成是好玩的事情而贪图轻松，只有努力学习才能早日出师。频繁换舞伴 在学习拉丁舞的时候应该要2个人同时练习，而且两人的动作步伐应该要同步和谐一些，尤其不要经常更换舞伴。拉丁舞的姿态 拉丁舞的姿态应该是落落大方、令人赏心悦目的，因此...
鲜武冠1495 :答：或者是学习一些基本舞步，就像我们经常说的熟能生巧一样。第三，学会听鼓点。在音乐方面有天赋的人，天生就会听鼓点。所以要想学习拉丁舞的话，能过听清楚鼓点也是非常重要的。因为拉丁就是有开始的，某一个鼓点都有他应该做到位的动作，这个你听的音乐多了你就知道怎么分清楚鼓点和怎么判断了。
鲜武冠1495 :答：在培训班上课的时候，经常看见穿平底鞋跳的，这是极其浪费自己时间的行为。你穿平底鞋把动作练好了，一穿起高跟鞋动作立马变形。现在我都不敢说我能驾驭好脚下的拉丁舞鞋。鞋子尺寸一定要合适，穿起来要舒服。业余的舞者不要等鞋子破了才换。觉得舞鞋不合脚，磨伤脚，就尽快更换。女生也可以穿男式舞鞋...
鲜武冠1495 :答：同时也要注意立腰、挺胸。 学习拉丁舞时必知的学习窍门三:臀部练习的片断 衬托出结实的小蜂腰,性感美臀又是关键,没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。 直击要害:扁平下垂的臀部。 动作小贴士:脊柱...
鲜武冠1495 :答：拉丁舞最重要的是基本功，初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功，如果不到位要及时更正，有时大课老师照顾不了那麼多，要求不严的情况下，更要多练多请人指导。因为一开始如果练歪了，以后改起来就非常的难。套路学起来相对就容易得多，同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的，这就是...
鲜武冠1495 :答：2：律动(解决跳拉丁舞的风格);在转动的基础上进行放重心和原地重心的转移练习 要点：保持非常好的垂直重心，在转动的基础上尽量的把重心放在一只腿上然后进行交替，上下身要一直保持好对抗力，在重心转移交替时，注意对抗力也不能松懈。3：移动(解决用主力腿跳舞的方法);移动包括有原地移动步，库克拉恰...
鲜武冠1495 :答：三、不会,因为拉丁不是特别难,什么舞都不会破的啦, 我相信只要你真正喜欢拉丁的话,你一定会学好的! 加油哦。。。 附录: 一、对于初学者 对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,...
鲜武冠1495 :答：入门标准 ：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。学习拉丁舞前提——形体 上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练，这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。除了给孩子做形体方面的练习外...
鲜武冠1495 :答：其实如果在学习拉丁舞的时候，是很容易出现扭伤磕碰的现象，如果遇上跳舞的场地不好，而且锻炼时动作不标准的话，对于膝关节也会有所伤害的，所以如果给孩子选择了拉丁舞，这个特长来学习的话，一定要让孩子注意跳舞时保护好自己的安全。孩子们在学习跳舞的时候，一定不要太急于求成，新手学生一定要注重...
鲜武冠1495 :答：4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要...
