每天晚上跳一个小时的广场舞对身体有害吗？到处是利多于弊还是弊多于利呢？

多好啊 可以锻炼身体 还可以释放压力

属于运动一个小时很正常，但是饭后不要过快做运动，望采纳谢谢
祝身体健康

不会的。可以锻炼身体

17097625362 :每晚跳广场舞能不能瘦身?要跳多长时间才能见瘦?
米祥岭2853 :答：跳广场舞也要看运动量，如果每天都坚持跳，每次都跳一个小时左右，一般跳一两个月是能看到瘦的，只不过没有痩立美瘦身快，它是唯一一款值得推荐的东西，用过的人都100%满意，另外期间再控制饮食的话，会瘦的更好些，每天每餐食量减半，多吃蔬菜和水果，少吃肉、甜食和油炸类食品，每次饭后出去走半...

17097625362 :每天跳广场舞,对身体健康有哪些帮助?
米祥岭2853 :答：跳广场舞肯定有益身体健康!因为跳广场舞大多数是老年人，年纪大了，身体各个功能都在退化，不适当运动就容易出现各种疾病。一,学跳舞要用脑记动作，增强记忆，不会得老年痴呆。适合中老年人，强度适中，且一起跳让人愉快。我姑姑原来身体很胖且身体不好，后来每天下班之后跳一个小时的广场舞，居然减肥了...

17097625362 :现在跳广场舞的人越来越多,跳广场舞对身体有哪些好处?
米祥岭2853 :答：三、跳广场舞可以安定睡眠。老人上了年纪就容易出现失眠的毛病，通过跳广场舞可以缓解人的紧张情绪，使老人的心情得到放松和镇静。而且跳广场舞会消耗一定的体力，晚上入睡时也会更加容易。我的姥姥就是一个喜欢跳广场舞的人，身体健康，吃嘛嘛香，而且从来不失眠多梦。其实现在广场舞存在的最大问题，就...

17097625362 :晚上跳舞对身体好吗
米祥岭2853 :答：朋友: 很高兴回答你的问题 ，首可以肯定晚上跳广场舞对身体是有好处的，促进睡觉之前的消化功能，以免造成事物的囤积，我就是每晚7.00-9.00跳广场舞，身体素质大有提高，但值得注意的是，吃晚饭后一个小时再跳广场舞 ，以免造成胃部不适。问题，请回复 希望望下次还能为您解答问题，祝您阅读愉快 满意...

17097625362 :广场舞的运动量大吗?对人身体有好处明
米祥岭2853 :答：广场舞的运动量要看看你们跳的舞蹈类型和舞蹈的数量，一般广场上跳1.5小时左右，对身体肯定是有好处的呀。即可锤炼身体，又可娱乐身心，一举二得。

17097625362 :经常跳广场舞可以减肥吗?跳广场舞对身体有哪些好处呢?
米祥岭2853 :答：经常坚持跳广场舞是可以减肥的，不过这里需要注意的是，我们跳广场舞的时间，要尽量保持在晚饭以后睡觉以前一个小时，这个道理非常简单，熟悉减肥的朋友都知道，在晚饭以后适量的运动可以帮助我们促进消化吸收，而且还可以达到减肥的效果，所以坚持在这个时间跳一跳广场舞，对减肥是一定有效果的，除此之外，跳...

17097625362 :女人经常跳广场舞的好处
米祥岭2853 :答：4、结交朋友：广场舞是群体活动，可以在跳广场舞的过程中结交到更多的朋友，认识新朋友的机会是大大的提高。5、强壮骨骼：经常跳广场舞可以强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。6、调节血压：跳广场舞对血压有...

17097625362 :经常跳广场舞对身体有什么好处?身体有哪些变化?
米祥岭2853 :答：跳些柔点动作。年轻的可跳些劲点动感的的。一个个要根据自己身体情况进行跳广场和运动。在我没有跳舞之前，在冬天手脚都是冰凉的，捂不暖和的，后来跳广场舞之后，身体慢慢就有改变了，手脚晚上睡觉也暖和了，血液循环也好了，心情也就好了，跳舞不仅可以愉悦身心，时间长了，肯定会对身体无益，而且跳...

17097625362 :每天晚上跳广场舞有什么好处
米祥岭2853 :答：每天晚上跳广场舞有什么好处 关上电脑电视，走进广场，活动筋骨，增加记忆力（记住广场舞或广场操的动作，）展现自己的舞蹈天赋，互相切磋，互相帮助，广交朋友，心情愉悦，有益健康。

17097625362 :每天跳广场舞一个小时能瘦吗?
米祥岭2853 :答：能瘦！坚持半年以上，每天认真跳一小时，瘦个五到八斤每问题！