三十四步怎样跳

   更新日期:2024.05.05

三十四步是舞蹈中一种非常重要的编排方式,通常用于现代舞和爵士舞等。下面我将为您详细介绍如何跳好三十四步。

第一步:身体放松,双脚并拢,膝盖微微弯曲,双手自然下垂。第二步:迈起右脚,同时升起左手,使其与肩平行。右臂保持放松状态。第三步:用右脚向前跨出一步,并将右臂自然下垂。第四步:将左脚跨到右脚旁边,同时升起右手,使其与肩平行。左臂保持放松状态。

第五步:再次用右脚向前跨出一步,并将右臂自然下垂。第六步:将左脚跨到右脚旁边,同时抬起两只手臂,让手臂水平地伸展开来。第七步:看向左侧,用右脚向左侧跨出一步,并将双臂向右斜上方舒展。

第八步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第九步:看向右侧,用右脚向右侧跨出一步,并将双臂向左斜上方舒展。第十步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第十一步:用右脚向前跨出一步,并将双臂向前伸展。第十二步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。

第十三步:用右脚向前跨出一步,并将双臂向前伸展。第十四步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第十五步:看向左侧,用右脚向左侧跨出一步,并将双臂向右斜上方舒展。第十六步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。

第十七步:看向右侧,用右脚向右侧跨出一步,并将双臂向左斜上方舒展。第十八步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第十九步:将右脚向前跨出一步,并将双臂向前伸展。第二十步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第二十一步:将右脚向前跨出一步,并将双臂向前伸展。

第二十二步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第二十三步:看向左侧,用右脚向左侧跨出一步,并将双臂向右斜上方舒展。第二十四步:将左脚跨到右脚旁边,同时将双臂自然下垂。第二十五步:看向右侧,用右脚向右侧跨出一步,并将双臂向左斜上方舒展。第二十六步:将左脚跨到右脚旁边,同时



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