晚上在宿舍不敢上厕所怎么办

那就晚上不要看那么多的恐怖片啊，或者是你要去上厕所的时候带个耳机听歌就没事了其他事情做什么，要不要想了，或者你还是不敢的话，你就叫你的室友跟你一起去吗，壮个胆

公共厕所还是赖床不想起来？
如果距离稍远搞一个痰盂也许是不错的解决办法；如果是赖床，晚上就少喝水！

怂恿同伴一起去

一个脉动就解决了

这个也很正常，找朋友一起吧

18489382633 :上大学住宿舍如何去大小便?
江伏劳3368 :答：住宿舍的话，就是不太方便，厕所的话，有的好一点，宿舍屋子里面有好几个人合一个的，有的是在好远的地方，比如说一个楼房的尽头，一个走廊的尽头等，这样建议找一个同伴一起去上厕所。大学住宿舍注意事项 上了大学，离家生活就是一件必须掌握的生活技能，因为意味着要离开温暖的港湾了，再也不能...

18489382633 :我是一名12岁的学生晚上半夜都不敢上厕所
江伏劳3368 :答：1,很正常的,与个人性格有关,我的人胆小一点,有的人大胆一点,有很大部分人到成年了还是会怕黑啊~2,能的.3,只要经常给自己心理暗示,家里或宿舍,学校都很安全,而且这里周围都是人,家里有家人,宿舍有同学,人的气息很多,鬼怪都怕了,所以跟本不用怕.也可以去的时候大声一点走路,给自己状状胆....

18489382633 :我胆小 不敢上厕所
江伏劳3368 :答：对于半夜不敢起来上厕所，很明显是不正确的认知导致的，如何来应对呢，有两个办法。第一个办法是系统脱敏，顾名思义，就是一点点来战胜恐惧。操作的步骤可以是 第一阶段，晚上躺在床上，想象自己一个人起来上厕所，周围静悄悄，但是心情很平和，没有任何的害怕。头脑中的细节越多越好，就好像你真的...

18489382633 :在宿舍不敢拉屎怎么办?
江伏劳3368 :答：去厕所就好了。如果胆小不敢去，找个伴

18489382633 :在学校不敢上厕所怎么办,谁帮帮我啊,快要疯了
江伏劳3368 :答：不是，这个没有关系的，不是身体上的问题，这样的问题有一个专有名词，叫“膀胱害羞综合征”会让人产生紧张的想法引起括约肌的收紧，建议是调整心态，先在没人的厕所慢慢练，因为不是身体问题 可以不必太紧张。如厕，文言，“上厕所”的意思。“如”，在古语里有“遵从、依照”的意思；而“入”，就...

18489382633 :我每天凌晨4-5点都要起来上厕所,怕影响到室友,包括现在我快憋死了不...
江伏劳3368 :答：3. 减少饮水量。晚上尽量减少饮水量，可以减少夜间尿频的情况。4. 使用尿壶。如果你不想下床，可以考虑使用尿壶，然后在早上一起处理。5. 尽量减小声音。当你上厕所时，可以尽量减小声音，比如用脚着地，不要用冲水开关等。另外，如果你现在快憋死了，可以考虑使用尿壶或者去厕所解决，以避免影响到室友...

18489382633 :不敢在学校上厕所怎么办
江伏劳3368 :答：没事，我以前也是，但自己给自己加油，就好了，我的方法就是：一个星期你至少上一次厕所，这一次必须尿出来才算，没尿出来不算，然后就这样，一点一点的，过两个星期后一个星期在尿两次，也是尿出来才算，这样一点一点改变的，这样可以增加信心，我一个月就改过来了，这样肯定可以成功的，加油！

18489382633 :怎么变得胆子大。晚上去上厕所都不敢,愁死了。
江伏劳3368 :答：克服心中的恐惧，我一开始也是这样，晚上不敢上厕所，但是可能我有点强迫症，非嘚逼自己上厕所才行，所以后来也就习惯了，没这么害怕了。重要的是，自己不要吓自己，别想

18489382633 :住宿舍我不好意思大便怎么办?急!
江伏劳3368 :答：他们又不是有病是吧，没事去看你上厕所啊！我也会去好长时间，我记得我上高中那会每次去完回班上课基本都会迟到，但是那有什么呢！人人都回去大便的，不是吗！别太放在心上，为自己健康着想嘛，憋坏了怎么办，到时候你就更不好意思了，想去就去，想便就便，拉的响亮！管他们别人怎么看！

18489382633 :我是女生,便秘,在宿舍里的马桶里大便经常堵塞,我都不敢好好大便了,怕...
江伏劳3368 :答：哈哈哈，这就尴尬了。建议你喝点三 孩低 聚 果糖软化下大便，我之前那便秘便干一蹲厕所都要好久，我买就给我买的这个啊、、