如果自己很讨厌自己，那是一种怎么样的感觉？
更新日期：2024.06.02
自己很讨厌自己的感觉就是，总是认为不会有人爱这样的自己，时刻准备着孤独终老。脑子里勾画未来的蓝图都是如何一个人生活，而且不会显得太惨。
还记得初中的时候，真的自己讨厌自己，那时候读书学不进去，成绩上不来，长得不怎样皮肤也黑，初三被同校学生欺负，因为家庭教育导致性格柔柔弱弱不敢还手，做啥都瞻前顾后。自己性格沉闷，不相信任何人，懒，脾气在熟悉的人面前很烂等等…感觉自己没有让我感到喜欢的。觉得自己就这样了，随遇而安，不想努力。偶尔一瞬间想过自杀，但想起父母为我受的罪之类的又把躁动的心安抚下来。感觉不到自己存在的意义，没理想没目标。但还是要活着呀……
我真的很想知道为什么我这么衰，每个阶段都会被别人无缘无故地恨，即使那些人从来没有和我说过话。我很想知道原因，肯定是我性格中某一个因素，或者某几个，但我从不主动惹别人，我也是善良的，而且性格男孩子，大方不爱计较。搞得我现在为了不被人讨厌都不敢交朋友，我想保持陌生人的关系才不会被讨厌吧。
后来，我发现这样的自己真的很差，我需要改变，从头到尾的改变。慢慢的，开始完全接纳自己，不管你丑陋贫穷愚昧，你都完全接纳自己，你就是你自己，你不是别人，你不用做别人，生而为人当然是做自己改变自己，不是因为受人刺激而要去做的改变，而是你自己期待遇到一个更好的自己，是你本源的希望，它并不相悖于完全接纳自己。
换句话说，无论你是什么，你完全接受自己的优点和缺点，但完全接受自己克服缺点，成为一个好的自我两者相辅相成，无论如何你都是最特别的自己，不要一眛责怪自己，那只会让你无限放大自己的缺点，让自己都觉得自己无法改变、无可救药。
你为啥要讨厌自己啊，讨厌自己是一种说不出的之味，是不是失恋了啊？认为自己不如人，可以改变自己啊，让自己变的漂亮，就会自己欣赏自己多好啊。
要对自己有信心 对生活有信心 相信自己是最棒的 连自己都讨厌的人 那别人怎么会看得起你呢
为什么自己讨厌自己，要看的起自己才对，人各有所长各有所短，要有奔头，精神是关健，要有上进心，讨厌自己是一种说不出来的感觉，比得了病还难受的感觉。
我觉得只有自己最没出息的时候，才会最讨厌自觉的时候，有的时候自己连一件事情都办不好的时候，觉得自己非常没有出息，特别讨厌自己没有能力，但反之又想一下，也是有很多人解决不了的，慢慢的总结经验，总会解决的。
秦怜瑾5251 :答：面对真实的自己是一种坦诚。是一种很难得的品质。相信你的问题每个人都会有，那些整天嘴巴上说爱自己的未必每时每刻都爱自己。因为人性是复杂多变的，情绪的变化难以琢磨。喜欢自己的时候就多喜欢一点吧，平衡很重要。就像喜欢自身也要接受阳光下的影子一样，它也是自己重要的一部分。
秦怜瑾5251 :答：自我厌恶（Self-loathing），顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。自我厌恶可能体现在生活的方方面面：在工作中，自我厌恶者总是会注意到糟糕的部分，就像小编有一个朋友，会经常倾诉她在工作方面的失误...
秦怜瑾5251 :答：讨厌自己，这种情绪，千万不能一直这样传递下去，时间久了你就会质疑自己。其实你还可以通过看一些书籍来治疗自己，书籍真的有一种治愈的功能，特别是自己感兴趣的书籍。很多时候我们讨厌自己，都是因为自己太闲，一直在瞎想，那么这个时候你就可以看书来充实自己。相信也会有一种不一样的收获。
秦怜瑾5251 :答：多多出去接触大自然！多多去运动！自己喜欢干什么就干点什么，没有必要这么跟自己过不去！这样慢慢就增加自信了！一个人的时候就练习演讲！多多看点自己喜欢的书！没事就找陌生人聊天等等！没事！不要老想着这个！
秦怜瑾5251 :答：第二种是心理放松法。现在心理学比较流行的就是“正念”学习，你也可以视为是一种冥想的方式。通过觉察自我状态，保持心态的平和。还有心理位移等方法也是比较有效，转移自己的注意力来获得放松。三、处理压力源问题 。心态不好，往往是因为外界环境给自己带来的压力源所导致的。如果我们本着治本的目的去...
秦怜瑾5251 :答：愤世嫉俗的观点:你以一种非常愤世嫉俗的方式看待世界,并且憎恨你所生活的世界。你觉得乐观的人对这个世界的运作方式很天真。你看不到事情有任何好转,对生活的看法也非常悲观。自我憎恨的原因如果这些迹象听起来太熟悉了,你可能会问为什么讨厌自己,你是怎么走到这里的? 你想“我恨我自己”有多久了? 你可能不会...
秦怜瑾5251 :答：如果你讨厌现在的自己，那就去改变，无论你觉得你是否抑郁了，都要去行动起来，而不是停留在原地。人生碌碌，竟短论长，却不道，枯荣有数，得失难量。但，漫漫长途，终有回转；余味苦涩，终有回甘。不喜欢自己，究其原因是有自卑的心理造成的。怎么让自己喜欢自己，首先是找回自信，完善自己的不足，...
秦怜瑾5251 :答：小时候那是没办法的事了。重点是，长大后，你怎么才能重新自我认可呢？答案就是让别人更多地认可你！到这里你就发现人有多聪明了。人的潜意识已经掌握了这个规律了，所以人要改变自己。变得更好，以获得很更多的认可。不喜欢自己的人，都有一个共同的特点：努力。连自己努力都不认可的人，则会陷入...
秦怜瑾5251 :答：而第二个老鼠是被把胡给剃掉了在放进去的，这只老鼠因为一开始就用胡须去探测而没有发现出口，所以他觉得自己已经不能离开了，所以它有点自暴自弃，开始胡乱的四处碰壁，最后体力消耗溺水而死！因为它绝望所以它并没有去寻找出口而死去！道理其实很简单，在你心理已经对自己失去信心的时候其实是很可怕...
秦怜瑾5251 :答：一、大部分时间里我都很讨厌自己闲得无所事事的状态,但最近摔了腿几乎每天卧床瘫着发呆看比赛刷B站、为做梦而做梦,然后把我奇幻瑰丽或者恐怖痛苦的梦记下来。真是闲散惯了不知道怎么紧起来,宏伟抱负也暗淡下去。之前看到一句话说你的前二十年是父母送给你的礼物,过了这之后就要自己挣钱养活自己了。 二、我知道自...
