打坐和跪坐哪个好
更新日期：2024.06.02
打坐和跪坐各有其优点，具体哪个好取决于个人喜好和目的。
打坐是一种修行方式，可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑感。打坐可以帮助人们冥想、放松身心、调整呼吸、提高专注力等。打坐可以帮助人们培养正念、减轻情绪波动和促进身心健康。此外，打坐还可以帮助人们提高免疫力，增强体质，延年益寿。
跪坐是一种礼仪和修行方式，可以表达对神灵或师长的尊敬和崇拜。跪坐可以使人保持谦虚和安静，帮助人们集中注意力，提高精神境界。跪坐还可以使人们感受到从上而下的慈悲和恩赐，使人们更加感恩和珍惜生命。
总之，无论是打坐还是跪坐，都是非常有益的修行方式，可以帮助人们提高身心健康和精神境界。具体选择哪种方式，取决于个人喜好和目的。
用“朝暮十念法”可往生西方极乐世界。宣化上人慈悲开示于佛根地：这个念佛的法门，老年人也可以念佛；青年人也可以念佛；壮年人也可以念佛：无论任何人，都可以念佛。有病的人可以念佛；健康的人更应该念佛。为什么呢？有病的人，你病苦这么重，因为有业障，应该要念佛来消业障；没有病的人，趁着你身体健康，正好用念佛来回向身体永远的健康。那么老年人呢？这个路快要走完了，你应该走一条好路，应该念佛。青年人，正年轻，前途有无量的光明，你应该念南无阿弥陀佛，你的前途也有无量的光明。所以这个念佛法门无论任何人，都应该念佛的。这个念佛，行住坐卧都可以念佛。你行也可以念佛；住也可以念佛；坐也可以念佛；卧也可以念佛。但是，卧着念佛，不要出声念，要在心里头念；你要出声念就不恭敬了。因为你躺着念佛这是不恭敬的。这一点各位要知道。最忙的人可以念佛，最闲的人也可以念佛。最忙的人你怎么样念呢？你要修“朝暮十念法”。怎么修“朝暮十念法”呢？就是早晨和晚间用十念。怎么叫十念法呢？每一念是一口气；念十口气这叫十念法。一早起来，把脸洗干净，把牙也都洗干净了，然后你面对着西方，要是有阿弥陀佛像更好。你们无论哪一位，如果希望请阿弥陀佛像，我有纸印的阿弥陀佛像，你们可以到金山寺来，我可以送给你一张。那么你对着佛像合起掌来恭恭敬敬地先拜三拜，然后就念“南无阿弥陀佛”，念十口气。这个朝暮，早晨与晚间都这么念南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛。这么一口气，也不要故意叫这个气长，也不要故意叫这个气短，就是很自然的。这一口气就为一念，念十口气。早晨念十口气，晚间念十口气，叫朝暮十念法。你要能以天天不间断，只用五分钟，或十分钟的时间就够了。那么平日是不是也可以念呢？当然可以念了。你念得越多越好。这是朝暮十念法；你要是用这朝暮十念法的功夫，也可以往生到西方极乐世界去。所以这个念佛的法门是最方便的法门……http://www.xuanhuafb.com/reading/dharma_talks/BRF/BRF_CH1.htm
是女生的话，我建议跪坐，跪坐减腿，呵呵
为什么要打坐？打坐就是为了修禅定，修的方法多种多样。你看印度大把的人单脚站立照样也可以入定，哪个好那就看你个人自己哪个能让你定得住，定得久哪个就好。
18720548538 :打坐与跪坐哪个效果好?
经腾水4302 :答：打坐，能够打通身体脉络
18720548538 :跪功与打坐哪个功效大
经腾水4302 :答：能够用心坚固成就，功效都大。如果理法不明，身心懈怠，不能成就，自然哪一种都不厉害。“有禅有净土，犹如带角虎，今生为人师，来世做佛祖；无禅有净土，万修万人去，若得见弥陀，何愁不开悟；无禅无净土，铁床并铜住，生死无有依，没个人依怙。”
18720548538 :打坐持咒好还是跪着持咒好
经腾水4302 :答：打坐持咒好些。持咒的效果与人的心的清净程度、时间长短成正比。跪着持咒也很好，但难在无法持久，时间长些心难保持清净，故推荐打坐。从实践看，一般都是采用打坐的。
18720548538 :打坐和跪坐能一样开悟吗?
经腾水4302 :答：打坐和跪坐能一样开悟 关键是适合自己的就是最好的！！打坐特别是双盘对一般人来说也可以说简直是受罪！！如坐针毡！也不会时间长久！跪坐就不同！普通人都能很快适应！（我就比较适合这种方法！）无论是哪种修行方式！！都只是过程！关键还是心！！如果只是人在哪里打坐！心已经海马星空那样毫无意义...
18720548538 :普通人静坐采用哪种静坐姿势好?
经腾水4302 :答：01 我们要是有时间的话，静坐最好的方式就是盘腿打坐，可是我们的时间太紧了，所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。02
18720548538 :跪坐对身体的好处和坏处
经腾水4302 :答：2、跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。3、平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。二、跪坐的坏处 长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10~15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，最好不超过30分钟。跪坐文化...
18720548538 :念佛坐着念还是跪着念
经腾水4302 :答：手印的问题 佛部的印相是以右手背安于左手掌上，两手拇指平摆互拄（微微相抵，但不用力）。此为胎藏界大日如来所结之印契，名法界定印，一称大日定印。或者称为三昧定印。这也是一般打坐应采用的手印模式。然而，以上是男性结印的模式，女性的手印略有差别，左右正好相反，是左手在上。这是由男女...
18720548538 :正坐(跪坐)有什么好处或坏处?
经腾水4302 :答：可以有效的缓解膝关节疼痛，下肢瘫痪，屈伸不良，脚气，刺激经络，解风，解寒，消肿。6.平心静气，修身养性 跪也能使心灵平静，修身养性。因此，心情不好时跪着可以缓解心情。有些不平静的朋友可以试着跪下来。跪坐的坏处：长时间坐在膝盖上会增加膝盖的负担，而且也不利于下肢血液循环。
18720548538 :盘腿坐和跪坐——简单实用的养生方法
经腾水4302 :答：我们可以从单盘腿做起，先促进血液循环和练好腿部柔韧性。二、跪坐 跪坐的好处： 1、可以有效的治疗腰痛，因为腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等。2、可以按摩犊鼻穴，有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。跪坐时，不能将全身的重量用臀部坐落在两...
18720548538 :正坐(跪坐)有什么好处或坏处?
经腾水4302 :答：哈我刚看到这个词的时候我也这么以为呢！正坐是我国古代人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。那到底正坐好不好呢？我们来看看：正坐是一种很科学的坐法，在跪坐的过程中，全身的肌肉被拨开，有练习瑜伽的...
打坐是一种修行方式，可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑感。打坐可以帮助人们冥想、放松身心、调整呼吸、提高专注力等。打坐可以帮助人们培养正念、减轻情绪波动和促进身心健康。此外，打坐还可以帮助人们提高免疫力，增强体质，延年益寿。
跪坐是一种礼仪和修行方式，可以表达对神灵或师长的尊敬和崇拜。跪坐可以使人保持谦虚和安静，帮助人们集中注意力，提高精神境界。跪坐还可以使人们感受到从上而下的慈悲和恩赐，使人们更加感恩和珍惜生命。
总之，无论是打坐还是跪坐，都是非常有益的修行方式，可以帮助人们提高身心健康和精神境界。具体选择哪种方式，取决于个人喜好和目的。
用“朝暮十念法”可往生西方极乐世界。宣化上人慈悲开示于佛根地：这个念佛的法门，老年人也可以念佛；青年人也可以念佛；壮年人也可以念佛：无论任何人，都可以念佛。有病的人可以念佛；健康的人更应该念佛。为什么呢？有病的人，你病苦这么重，因为有业障，应该要念佛来消业障；没有病的人，趁着你身体健康，正好用念佛来回向身体永远的健康。那么老年人呢？这个路快要走完了，你应该走一条好路，应该念佛。青年人，正年轻，前途有无量的光明，你应该念南无阿弥陀佛，你的前途也有无量的光明。所以这个念佛法门无论任何人，都应该念佛的。这个念佛，行住坐卧都可以念佛。你行也可以念佛；住也可以念佛；坐也可以念佛；卧也可以念佛。但是，卧着念佛，不要出声念，要在心里头念；你要出声念就不恭敬了。因为你躺着念佛这是不恭敬的。这一点各位要知道。最忙的人可以念佛，最闲的人也可以念佛。最忙的人你怎么样念呢？你要修“朝暮十念法”。怎么修“朝暮十念法”呢？就是早晨和晚间用十念。怎么叫十念法呢？每一念是一口气；念十口气这叫十念法。一早起来，把脸洗干净，把牙也都洗干净了，然后你面对着西方，要是有阿弥陀佛像更好。你们无论哪一位，如果希望请阿弥陀佛像，我有纸印的阿弥陀佛像，你们可以到金山寺来，我可以送给你一张。那么你对着佛像合起掌来恭恭敬敬地先拜三拜，然后就念“南无阿弥陀佛”，念十口气。这个朝暮，早晨与晚间都这么念南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛。这么一口气，也不要故意叫这个气长，也不要故意叫这个气短，就是很自然的。这一口气就为一念，念十口气。早晨念十口气，晚间念十口气，叫朝暮十念法。你要能以天天不间断，只用五分钟，或十分钟的时间就够了。那么平日是不是也可以念呢？当然可以念了。你念得越多越好。这是朝暮十念法；你要是用这朝暮十念法的功夫，也可以往生到西方极乐世界去。所以这个念佛的法门是最方便的法门……http://www.xuanhuafb.com/reading/dharma_talks/BRF/BRF_CH1.htm
是女生的话，我建议跪坐，跪坐减腿，呵呵
为什么要打坐？打坐就是为了修禅定，修的方法多种多样。你看印度大把的人单脚站立照样也可以入定，哪个好那就看你个人自己哪个能让你定得住，定得久哪个就好。
经腾水4302 :答：打坐，能够打通身体脉络
经腾水4302 :答：能够用心坚固成就，功效都大。如果理法不明，身心懈怠，不能成就，自然哪一种都不厉害。“有禅有净土，犹如带角虎，今生为人师，来世做佛祖；无禅有净土，万修万人去，若得见弥陀，何愁不开悟；无禅无净土，铁床并铜住，生死无有依，没个人依怙。”
经腾水4302 :答：打坐持咒好些。持咒的效果与人的心的清净程度、时间长短成正比。跪着持咒也很好，但难在无法持久，时间长些心难保持清净，故推荐打坐。从实践看，一般都是采用打坐的。
经腾水4302 :答：打坐和跪坐能一样开悟 关键是适合自己的就是最好的！！打坐特别是双盘对一般人来说也可以说简直是受罪！！如坐针毡！也不会时间长久！跪坐就不同！普通人都能很快适应！（我就比较适合这种方法！）无论是哪种修行方式！！都只是过程！关键还是心！！如果只是人在哪里打坐！心已经海马星空那样毫无意义...
经腾水4302 :答：01 我们要是有时间的话，静坐最好的方式就是盘腿打坐，可是我们的时间太紧了，所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。02
经腾水4302 :答：2、跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。3、平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。二、跪坐的坏处 长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10~15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，最好不超过30分钟。跪坐文化...
经腾水4302 :答：手印的问题 佛部的印相是以右手背安于左手掌上，两手拇指平摆互拄（微微相抵，但不用力）。此为胎藏界大日如来所结之印契，名法界定印，一称大日定印。或者称为三昧定印。这也是一般打坐应采用的手印模式。然而，以上是男性结印的模式，女性的手印略有差别，左右正好相反，是左手在上。这是由男女...
经腾水4302 :答：可以有效的缓解膝关节疼痛，下肢瘫痪，屈伸不良，脚气，刺激经络，解风，解寒，消肿。6.平心静气，修身养性 跪也能使心灵平静，修身养性。因此，心情不好时跪着可以缓解心情。有些不平静的朋友可以试着跪下来。跪坐的坏处：长时间坐在膝盖上会增加膝盖的负担，而且也不利于下肢血液循环。
经腾水4302 :答：我们可以从单盘腿做起，先促进血液循环和练好腿部柔韧性。二、跪坐 跪坐的好处： 1、可以有效的治疗腰痛，因为腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等。2、可以按摩犊鼻穴，有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。跪坐时，不能将全身的重量用臀部坐落在两...
经腾水4302 :答：哈我刚看到这个词的时候我也这么以为呢！正坐是我国古代人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。那到底正坐好不好呢？我们来看看：正坐是一种很科学的坐法，在跪坐的过程中，全身的肌肉被拨开，有练习瑜伽的...
