老公每天半夜才睡觉我该怎么办？
更新日期：2024.06.03
如果是失眠严重，需要就医。以下的几种方法可以起到缓解失眠的作用：
1、帮助配偶保持乐观、知足长乐的良好心态。这样做可以使配偶对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
2、帮助配偶建立有规律的一日生活制度，这样做可以使配偶保持人的正常睡—醒节律。
3、帮助配偶创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
4、可以督促配偶白天适度的体育锻炼，这样做可以有助于晚上的入睡。
5、帮助配偶养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。
6、可以让配偶进行自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
扩展资料：
夫妻生活注意事项：
1、身体疲劳时不要强行过夫妻生活：夫妻性生活是感情交流的重要渠道，但是也不要强行为了“交功课”而过夫妻生活，尤其是在身体疲劳未消的情况下，不仅不会获得满意的效果，反而会导致疲惫加剧，严重的甚至会损害身体健康。
2、生病时不要强行过夫妻生活：生病时本身机体就比较虚弱，甚至如果是患上了一些传染疾病，这个情况下如果不顾医生劝告，勉强地进行夫妻生活，不仅会使愉悦度大大下降，甚至还可能会把一些传染病传染给伴侣，最终导致双双患病损害也是极大的。
3、妻子生理期不要强行过夫妻生活：在夫妻性生活时一定要避免妻子的月经期，因为这段时间里面妻子的子宫颈处于开放状态，强行进行性生活可能会将外界的细菌带入子宫，导致感染从而使身体发病。
你可以观察下他平时短信电话多不多 联系些什么人 当然要注意别让他发现
首先要排除是不是有外遇了（心理上的也算）
其次就要考虑他是不是有意避免夫妻生活了 这个情况比较复杂
也许是你们婚后太平淡刺激不够 也许是你美丽不再 也许是他能力不在 或者只是单纯的生意太辛苦
听你的叙述 我感觉他对你感情不深 因为怀孕结婚太无奈了
你找个机会 好好谈谈 看看他是怎么想的
如果只是无意的就请双方互相体谅 好好在一起生活
如果真没什么意思了 还是分开吧 你才21 为什么要让自己守着他呢 一辈子的幸福啊
关键还是看你自己对他还有感情没~
发挥你女人应该有的本色，人一旦累了，对某些事情都会反感的，所以你要看好时机了，当他一旦放松的时候，你要主动出击，尽量的诱惑他了，让他知道你是爱他的，他还有个妹妹，既然他不愿意听你的话，那你就和她妹妹好好说说了，我回答的不好，但希望你能试一下，{我平时经常看小说，你这种情况我还是比较了解了}大姐姐加油了
你这么说给我的感觉是他好像很不在乎你, 你们既然结婚了,那自然有彼此吸引的地方. 为什么不好好坐下来谈谈呢, 把你心里的想法都告诉他,只要彼此敞开心扉才能去解决问题,换句话说爱情是强求不来的,如果他心里有你,他会看到你对他的好,对他做的一切.
不过还是得看你自己的情况而定了,我只能建议这么多,祝你们幸福^_^
需求因人而异。建议互相沟通下。夫妻之间没有什么不可以说的。
贝溥轮739 :答：这种现象属于不正常，可以晚上主动勾引他一下，如果他不想碰你的话，那肯定有问题。
贝溥轮739 :答：给他看晚上11点之后不好好睡觉，会造成什么后果的文章。告诉他不要命的话可以这么做。
贝溥轮739 :答：人的心是很难琢磨的，我老公也是很晚才睡觉，现在都瘦的跟排骨似的，他自己也知道太晚睡觉对身体不好，可我一喊他，他就总是说快了快了，结果还是一两点才睡觉。我觉得他心里一定是有什么事情，他一定是睡不着觉。我觉得应该搞清楚他不想睡觉的原因，找他谈谈，再看要怎么处理吧。毕竟男人也跟...
贝溥轮739 :答：老公每天忙到凌晨2点后才睡觉应该给他吃点什么? 我来答 2个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点?匿名用户 2013-09-25 展开全部 熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌,熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的,你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低? 随着电脑和网络的普及,夜猫子也越来越多了。
贝溥轮739 :答：二、你不管孩子，我也不会管 如果你的老公常常夜不归宿，你就可以告诉他，你不管孩子，我也不会管；把孩子扔给他，你看他有什么样的反应；看看他还会不会一去一个晚上。男人他是不理解带孩子，有多么的苦，多么的累；把孩子交给他，回到你的娘家，让他好好感受几天；我相信，没过多久，他一定会...
贝溥轮739 :答：回答：你老公每天都要看电视到很晚才睡,可能是因为以下原因: 1.你们夫妻之间感情淡薄,缺少共同语言,经常吵架,已到恋无可依,你老公只能靠看电视来排解心中的烦恼和寂寞,同时也是为了回避你。 2.你老公可能因为年龄、体质、生理功能等问题,造成夫妻性生活不和谐,无法满足你的生理需求,因自卑和心理压力大,...
贝溥轮739 :答：可以尝试陪他连续打几天通宵，让他体验下熬惨了以后身体和心灵的疲惫警告和痛苦，并表现出你憔悴伤心楚楚可怜需要他疼爱的一面，希望他为了你能做出一些转变，前提是你也一定不能上瘾！凡事要把握好度，玩游戏也一样！玩不是不可以，但要会玩会学会休息！毕竟身体健康和爱更重要！
贝溥轮739 :答：这个好办。那就要观察一下老公，晚上为什么不睡觉，是因为工作没有完成，还是玩游戏，还是什么，然后再了解平时他是几点钟睡的。然后起床的时间是几点。再者是老公是否是上班的，还是当老板的。我觉得上班的老公应是不会晚起来的，因为晚起来到公司是被扣钱的。如果是老板的，也是要多了解他。是否在外面...
贝溥轮739 :答：回家第一天很老实地在家呆着，第二天晚上就开始疯玩了，去KTV或者酒吧喝酒玩到深更半夜，然后在外面开个房间睡觉，睡醒了回家吃个饭继续睡觉，到晚上再行动，赚到的钱都造完了也就老实了，我妈吐槽说他们这几个人就算是拿根铁链来拴也拴不住，说了好多次都不听，也不想管了。我老公没有夜不归宿...
贝溥轮739 :答：和老公多谈谈，如果他的工作时间不能调整，只请他每次半夜回家轻一点，不要把你惊醒。或者干脆让他住宿舍。好好谈谈，不要吵架。让他明白有了病还得花家里的钱。患这种病的人大都比较内向、心眼小（我也一样），不像那些能吃能睡的家伙天塌下来也不知道，所以要想法子是自己心情开阔些，多和人...
