在跳街舞时要掌握哪些基本的要领？
更新日期：2024.05.20
1.热情，对它的喜爱。
2.坚持。基本功有时难学，但是如果坚持能入门，那么就可以有自己的感觉。
3.舞感。对街舞很重要。多听音乐，跟着律动。
4.体力。
5.信心。一定要放得开。
街舞最重要的是你要去喜欢它。多挺音乐，培养你的舞感，这对发挥你自己的style很重要。街舞很容易体现自己的个性，所以想要有自己的“份儿”，就必须要有舞感。多听街舞的音乐，视频，最好是自己跟着音乐律动。
还有就是不能害羞，放不开的话就没办法提高。 沉浸在其中，会越来越有感觉，也会让自己开心。
加油，谁刚开始都是不会的。用心就可以学会！
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。
1. 向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。
3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
4.右腿提膝，同时转体180°向左。
5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。
7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。
8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。当然，学会了街舞，你还可以在迪厅里露一手呢！
适合不同程度健康水平人士参加。难度指数：☆
街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。
在我国，街舞作为一种健身方式是由北京体育大学的孟宪军于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。
以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。
在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。
跳街舞要掌握身体的协调性，要有自信心，还要多听音乐，培养音乐与身体的协调。
街舞有很多种，我给你介绍下breaking~
breaking是难度较大的一种街舞，它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等，当然还要跳街舞都要有的乐感，对音乐的节奏感觉。
最后就是要热爱它，坚持不懈，一定能练好
15677891906 :怎么练街舞基本功?
尉中梦2265 :答：下面说一下如何练习街舞基本功：1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多 做俯卧撑50个 蛙跳200 仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟 后面的几分钟就韧带 必须坚持 2、可以学习视频上面的基本功 多练 5步 6步 架子 有些比较难练的 别老学视频 不让你会吃亏的 我就看见过...
15677891906 :跳街舞最重要的基本功是什么?怎么样才能跳好街舞?
尉中梦2265 :答：练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。街舞的基本功： ...
15677891906 :学好街舞需要掌握哪些技巧
尉中梦2265 :答：学好街舞需要掌握哪些技巧 街舞是一项需要很多体力的运动，如果没有良好的身体素质根本谈不上怎样快速的练好街舞。那么大家知道学好街舞需要掌握哪些技巧呢？下面一起来看看！学好街舞需要掌握的技巧 【寻找跳街舞的感觉】通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一步：...
15677891906 :怎么学习街舞?
尉中梦2265 :答：而不是在练武术vs杂技 大家还是要多练一点舞步 然后找点比较有感觉的音乐 跟着拍子卡 这样跳的时间长了 自然也就有舞感了 下面就是基础 基础包括 力量 平衡 协调 控制力 柔韧性 1 力量 一般技巧都是三分力量 七分技巧 只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的 ...
15677891906 :街舞的基本功训练
尉中梦2265 :答：每天要系统的练习。 不要乱练。还有是跳舞之前要准备好自己的音乐。护具各种东西。练动作的时候一定要听的音乐。学习去如何卡拍子。不要自己不听音乐跳。感觉很随意的样子。给你音乐的时候你就卡不住了。一定要听着音乐练习，要知道循序渐进，不要着急，盲目的练，避免受伤。练习街舞的同时，大家也要...
15677891906 :学街舞要也掌握什么?
尉中梦2265 :答：学街舞要也掌握什么? 如题... 如题 展开 我来答 1个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点? 匿名用户 2011-12-24 展开全部 首先,最基本的,就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确。(跳...
15677891906 :开始学街舞要注意哪些条件!(在没人交的情况下)
尉中梦2265 :答：要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：...
15677891906 :街舞音乐的要求和练习街舞时的要求?
尉中梦2265 :答：力量：做俯卧撑、或者杠铃；柔韧：压腿、开肩、压腰、协调。 5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感。听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。 6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了。双手倒立、6步、支撑类、手翻。 7.了解...
15677891906 :街舞基础教学
尉中梦2265 :答：街舞基础动作教学 要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格。不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。1、B-BOY!首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING...
15677891906 :hiphop街舞要怎么练习?动作基本要领有哪些?
尉中梦2265 :答：这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。学hiphop的基本功如下：1、平常的挺缩练习；2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；3、加上位移的动作左右移动；4、缩胸和抬腿是同步的；5、基本动作：律动...
2.坚持。基本功有时难学，但是如果坚持能入门，那么就可以有自己的感觉。
3.舞感。对街舞很重要。多听音乐，跟着律动。
4.体力。
5.信心。一定要放得开。
街舞最重要的是你要去喜欢它。多挺音乐，培养你的舞感，这对发挥你自己的style很重要。街舞很容易体现自己的个性，所以想要有自己的“份儿”，就必须要有舞感。多听街舞的音乐，视频，最好是自己跟着音乐律动。
还有就是不能害羞，放不开的话就没办法提高。 沉浸在其中，会越来越有感觉，也会让自己开心。
加油，谁刚开始都是不会的。用心就可以学会！
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。
1. 向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。
3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
4.右腿提膝，同时转体180°向左。
5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。
7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。
8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。当然，学会了街舞，你还可以在迪厅里露一手呢！
适合不同程度健康水平人士参加。难度指数：☆
街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。
在我国，街舞作为一种健身方式是由北京体育大学的孟宪军于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。
以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。
在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。
跳街舞要掌握身体的协调性，要有自信心，还要多听音乐，培养音乐与身体的协调。
街舞有很多种，我给你介绍下breaking~
breaking是难度较大的一种街舞，它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等，当然还要跳街舞都要有的乐感，对音乐的节奏感觉。
最后就是要热爱它，坚持不懈，一定能练好
尉中梦2265 :答：下面说一下如何练习街舞基本功：1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多 做俯卧撑50个 蛙跳200 仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟 后面的几分钟就韧带 必须坚持 2、可以学习视频上面的基本功 多练 5步 6步 架子 有些比较难练的 别老学视频 不让你会吃亏的 我就看见过...
尉中梦2265 :答：练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。街舞的基本功： ...
尉中梦2265 :答：学好街舞需要掌握哪些技巧 街舞是一项需要很多体力的运动，如果没有良好的身体素质根本谈不上怎样快速的练好街舞。那么大家知道学好街舞需要掌握哪些技巧呢？下面一起来看看！学好街舞需要掌握的技巧 【寻找跳街舞的感觉】通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一步：...
尉中梦2265 :答：而不是在练武术vs杂技 大家还是要多练一点舞步 然后找点比较有感觉的音乐 跟着拍子卡 这样跳的时间长了 自然也就有舞感了 下面就是基础 基础包括 力量 平衡 协调 控制力 柔韧性 1 力量 一般技巧都是三分力量 七分技巧 只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的 ...
尉中梦2265 :答：每天要系统的练习。 不要乱练。还有是跳舞之前要准备好自己的音乐。护具各种东西。练动作的时候一定要听的音乐。学习去如何卡拍子。不要自己不听音乐跳。感觉很随意的样子。给你音乐的时候你就卡不住了。一定要听着音乐练习，要知道循序渐进，不要着急，盲目的练，避免受伤。练习街舞的同时，大家也要...
尉中梦2265 :答：学街舞要也掌握什么? 如题... 如题 展开 我来答 1个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点? 匿名用户 2011-12-24 展开全部 首先,最基本的,就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确。(跳...
尉中梦2265 :答：要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：...
尉中梦2265 :答：力量：做俯卧撑、或者杠铃；柔韧：压腿、开肩、压腰、协调。 5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感。听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。 6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了。双手倒立、6步、支撑类、手翻。 7.了解...
尉中梦2265 :答：街舞基础动作教学 要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格。不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。1、B-BOY!首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING...
尉中梦2265 :答：这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。学hiphop的基本功如下：1、平常的挺缩练习；2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；3、加上位移的动作左右移动；4、缩胸和抬腿是同步的；5、基本动作：律动...
