学街舞第一步先学什么

第一，培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后 的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子 第二练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 第三，.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调 第四，在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏 第五，.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 第六，了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 第七.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 第八，.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 第九，这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 第十，以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 第十一，.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉. 第十二，接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了 第十三，会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 第十四，如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调. 绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的. 第十五，掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO. 第十六，动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了. 第十七，就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的. 第十八，把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接。 那么恭喜你，你出师

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15859746304 :儿童街舞初学入门基本功是什么?
郑姿沾5212 :答：学习街舞注意事项：1、初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤。2、街舞其独特的动作，所以难度较大，而且有...

15859746304 :街舞初学者应该练习并注意哪些方面`
郑姿沾5212 :答：街舞是一个快乐与自由并存的舞蹈，刚接触舞蹈的你是不是还有一些疑问呢？成人舞蹈培训机构就为舞蹈初学者的常见疑惑给予解答，使你在舞蹈的学习上更加轻松。一、控制方面的练习 首先是在肢体方面的技巧：比如说肘关节略微弯曲...

15859746304 :街舞初学者要从什么开始学起
郑姿沾5212 :答：街舞初学者应该首先练好基本动作,千万别一开始就去模仿那些高手而去练高难度的动作,这样会很危险的.所以初学者应该找一个人带你,勤奋点练好基本功后,可以尝试去练一些你认为你可以的,难度不是很大的动作.以后再逐步地练...

15859746304 :怎么零基础学好街舞?
郑姿沾5212 :答：1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. ...

15859746304 :街舞基本功
郑姿沾5212 :答：第二，良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直...

15859746304 :学街舞应先学什么
郑姿沾5212 :答：如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到...

15859746304 :街舞初学者应该先练什么基本功啊?
郑姿沾5212 :答：街舞初学者可以练好以下几个基本功：练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与...

15859746304 :学街舞要什么基本功?怎样学?
郑姿沾5212 :答：练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在...

15859746304 :街舞初学者应先学什么?
郑姿沾5212 :答：练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在...

15859746304 :我想学跳街舞,难学吗?开始的基本功该做什么?
郑姿沾5212 :答：力量练习:俯卧撑,仰面撑,倒立俯卧撑.做的时候可以根据自己的极限来做,比如你一次做20个俯卧撑就不行了,那就以20个为组,每次做3-4组,这个也可以自己来定组数,反正要根据自己的能力来定！但在持续锻炼一段时间后，就要开始...