笨人学跳舞的方法
更新日期：2024.06.01
笨人学跳舞的方法:
1、练习基本功:
要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等，每天至少要花一半的时间练习基本功，即使再怎么觉得枯燥都要坚持。每次练习都要有意识地用该用力的肌肉群去控制，不该用力的地方不是放松到松懈，而是保持相对的松弛，不要让该紧张的地方去紧张。
2、跟着教学视频模仿动作:
刚开始不要急着跟音乐，先将动作做到尽量标准，做大做满，放开跳。不要动作记个大概就急着跟音乐，这样就会为了跟上音乐而手忙脚乱，忽略了很多细节，等到动作熟练之后再跟音乐。
3、培养舞感和乐感:
动作标准，拍子卡不准也跳不好舞蹈。当能自学韩国女团舞时，基本就有一定的舞感和乐感了。这时候就是加强练习舞感和乐感的时候，当然基本功不能丢。可以在放着各种不同鼓点的音乐来练基本功，感受音乐，不断的练习下训练对拍子的灵敏性。
4、享受舞蹈:
不断的学习，掌握了舞蹈的技巧后，可以不再要求自己的动作和视频里的一模一样，不要只想着如何将动作做得漂亮帅气。这时只需要感受音乐，尽情享受舞蹈。
戴怜斌5130 :答：1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身...
戴怜斌5130 :答：3、培养舞感和乐感 动作标准，拍子卡不准也跳不好舞蹈。当能自学韩国女团舞时，基本就有一定的舞感和乐感了。这时候就是加强练习舞感和乐感的时候，当然基本功不能丢。可以在放着各种不同鼓点的音乐来练基本功，感受音乐，不断的练习下训练对拍子的灵敏性。4、享受舞蹈 不断的学习，掌握了舞蹈的技...
戴怜斌5130 :答：（3）不停止练习：不用不练就会忘，舞蹈需要长时间不断的练习，几乎所有的舞者每天都在反复的练习，这就是舞蹈长期的一个过程。（4）理解音乐：舞蹈中每一个动作都离不开音乐，了解音乐就是为了更好的表达舞蹈的动作，节奏、韵律和旋律，可以帮助做好更完美的动作。（5）记录你的舞蹈，不论是练习还...
戴怜斌5130 :答：五、注重细节如果没条件上课可以选择网上扒视 频或者购买课包。但要自己注意学的时候多注重音乐和细节处理，多研究发力等。六、打好基础认真学习舞蹈的理论知识。理论知识是老师结合自己所有的经验总结出来的，有利于我们打好基础，基本功固然重要，但在错误的方式上做无用功会越走越远。
戴怜斌5130 :答：学习跳舞的第一步是跳起来.晚上跟着广场舞的大妈们动动胳膊动动腿，反正天黑，大妈们认你不清。最低难度的舞蹈是形体芭蕾，一般小朋友业余学舞都会先练练这个。然后可以学一学爵士舞，没有什么太高技术难度的动作，网上教程一搜一堆。韩国明星很多舞蹈都是可以学习的，节奏感比较强，网上很多视频教程，...
戴怜斌5130 :答：今天我就给大家分享的是零基础如何学跳舞才能事半功倍的小方法。大家一定要记得多实践！1️.选择人越少的课开始越好 零基础的姐妹们在刚开始入门的时候，尽量选择人越少的课越好，如果经济条件允许的情况下，一开始选择私教课最好，可以从最基础的基本功开始，老师一对一指导能够更好的帮助你打...
戴怜斌5130 :答：1. 开始前要先热身：跳舞需要大量的身体协调和灵活性，因此在开始跳舞前一定要进行适度的热身，如慢慢走步、旋转和伸展等，以准备身体进行跳舞的各种动作。2. 精心挑选舒适合身的服装：选择合适的舞蹈服装可以在跳舞中提高舒适度和活动的自由度，不捆绑身体，同时也能够使练习习惯性的动作的难度降低。3. ...
戴怜斌5130 :答：初学跳舞的学习方法如下：1、练软度。想要舞蹈跳得好，软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中，不能着急，否则可能发生韧带拉伤。如果是孩子进步可能快一些，成人刚起步，千万不能心急。2、练气息。跳舞的时候呼吸的正确运用十分重要。可以通过一些小组合...
戴怜斌5130 :答：想要自学舞蹈，方式方法还是很多的。下面小hi给出几个方法，供大家参考：1、积累 多看视频，多听音乐，多交流，多参与和舞蹈相关的活动。不断地积累，你的眼界会拓宽，多参与活动心态也会变好，知道舞蹈圈子是怎样的。2、练习 各种基础不要强求自己多长时间跳出什么样的效果，确立一些具体的小目标，一个...
戴怜斌5130 :答：2、熟悉音乐的节奏感：舞蹈是需要与音乐相结合的，所以培养音乐的节奏感是非常的重要的，那么我们需要了解舞蹈的框架结构，根据舞蹈的音乐把握舞蹈的节奏感，如果你学的哪个舞种，就相对的听一些有关的音乐，主要感受音乐中的强弱音感，然后自己就跟着节奏去跳舞，这样跳出来的舞蹈会更有灵魂。3、舞蹈动作...
