我18岁，男，身高170，体重50kg，现在400米能跑1分15秒，适合报还有一个月的运动会吗
更新日期：2024.06.05
速度太慢了，参加运动会差强人意。
多训练吧！根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法:400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
13679871318 :我今年18岁,身高170,体重多少比较标准?
季应疤600 :答：1. 我今年18岁，身高170厘米，根据体重计算公式，标准体重应该是65公斤左右。2. 标准体重范围的上下限通常允许有10%的波动，因此，轻微高于或低于这个数值都是正常的。3. 我的男朋友同样身高170厘米，他的体重在130斤左右波动，他热爱足球运动，尽管饮食量大，尤其喜欢吃肉，但规律的运动帮助他保持了良...
13679871318 :我今年18岁,身高170,体重多少比较标准?
季应疤600 :答：170-105=65kg 130斤最标准,低于或高于标准体重10%都属于正常现象 我男朋友也是170,体重在130斤左右微微波动,他是踢球的,虽然平时食量大,又特爱吃肉,但也很喜欢运动,很结实的.一直下来,体重和体型都保持得挺好的,看上去很有安全感
13679871318 :我今年十八岁男的身高一米七体重92斤四十六公斤正常吗?
季应疤600 :答：你好，不正常的，你的标准体重应该是170-105=65公斤。你属于严重偏瘦了。注重补充点营养吧。望采纳谢谢。
13679871318 :本人18岁,男,体重110斤(偏瘦),身高170. 想练上身肌肉(包括胸肌、腹肌...
季应疤600 :答：哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，...
13679871318 :男的18岁 身高一米七二 体重126 算不算胖
季应疤600 :答：低于 6岁 15-18 18- 6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- 简单计算方法 1、 计算方法一：体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2 正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27....
13679871318 :男生18岁170公分高多重才标准
季应疤600 :答：男性标准是 身高-105= 标准体重（公斤） 关注 成年男性标准体重计算公式 身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。中国男性...
13679871318 :男生18岁体重49kg身高在170左右正常吗?
季应疤600 :答：还能继续长高的，男生一般发育到22岁哦。你的体重偏轻，但是还算在正常范围内的。你需要加强锻炼身体，有一个计算体重的公式。看你是否标准，用你的身高减去110，得到一个数字就是最标准的身材。你按照这个算，应该体重要达到64公斤才算标准，如果达到74公斤的话，才算一般强壮的。所以，你加强锻炼吧。
13679871318 :我今年18岁,身高170,体重68kg,好像偏重了点。别人说男的可以长到23岁...
季应疤600 :答：是偏重了 179cm 65kg 1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键 4.少吃零食：零食如糖果、巧克力、...
13679871318 :男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?简单算一算_百度知...
季应疤600 :答：以身高170cm为例，计算最低和最高正常体重：最低正常体重=18.5×1.7^2≈53.24kg；最高正常体重=24.9×1.7^2≈71.21kg。因此，根据身高170cm的标准，男性的正常体重范围大约在53.24kg至71.21kg之间。保持男性标准体重的方法：1、均衡饮食：保持健康饮食习惯是维持标准体重的关键。合理控制每餐...
13679871318 :身高170体重多少标准,
季应疤600 :答：身高170厘米的标准体重是：男性63公斤，女性60公斤，体重上下浮动在10%以内的都属于标准体重。根据标准体重世卫计算方法如下：1、男性：(身高cm－80)×70_=标准体重，也就是（170-80） ×70_=63。2、女性：(身高cm－70)×60_=标准体重，也就是（170-70） ×60_=60。标准体重正负10_为正常体重...
多训练吧！根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法:400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
季应疤600 :答：1. 我今年18岁，身高170厘米，根据体重计算公式，标准体重应该是65公斤左右。2. 标准体重范围的上下限通常允许有10%的波动，因此，轻微高于或低于这个数值都是正常的。3. 我的男朋友同样身高170厘米，他的体重在130斤左右波动，他热爱足球运动，尽管饮食量大，尤其喜欢吃肉，但规律的运动帮助他保持了良...
季应疤600 :答：170-105=65kg 130斤最标准,低于或高于标准体重10%都属于正常现象 我男朋友也是170,体重在130斤左右微微波动,他是踢球的,虽然平时食量大,又特爱吃肉,但也很喜欢运动,很结实的.一直下来,体重和体型都保持得挺好的,看上去很有安全感
季应疤600 :答：你好，不正常的，你的标准体重应该是170-105=65公斤。你属于严重偏瘦了。注重补充点营养吧。望采纳谢谢。
季应疤600 :答：哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，...
季应疤600 :答：低于 6岁 15-18 18- 6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- 简单计算方法 1、 计算方法一：体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2 正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27....
季应疤600 :答：男性标准是 身高-105= 标准体重（公斤） 关注 成年男性标准体重计算公式 身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。中国男性...
季应疤600 :答：还能继续长高的，男生一般发育到22岁哦。你的体重偏轻，但是还算在正常范围内的。你需要加强锻炼身体，有一个计算体重的公式。看你是否标准，用你的身高减去110，得到一个数字就是最标准的身材。你按照这个算，应该体重要达到64公斤才算标准，如果达到74公斤的话，才算一般强壮的。所以，你加强锻炼吧。
季应疤600 :答：是偏重了 179cm 65kg 1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键 4.少吃零食：零食如糖果、巧克力、...
季应疤600 :答：以身高170cm为例，计算最低和最高正常体重：最低正常体重=18.5×1.7^2≈53.24kg；最高正常体重=24.9×1.7^2≈71.21kg。因此，根据身高170cm的标准，男性的正常体重范围大约在53.24kg至71.21kg之间。保持男性标准体重的方法：1、均衡饮食：保持健康饮食习惯是维持标准体重的关键。合理控制每餐...
季应疤600 :答：身高170厘米的标准体重是：男性63公斤，女性60公斤，体重上下浮动在10%以内的都属于标准体重。根据标准体重世卫计算方法如下：1、男性：(身高cm－80)×70_=标准体重，也就是（170-80） ×70_=63。2、女性：(身高cm－70)×60_=标准体重，也就是（170-70） ×60_=60。标准体重正负10_为正常体重...
