怎么选择舞蹈艺考培训班 注意事项有哪些

目前舞蹈艺考培训班有很多，到低好不好合不合适自己，只有去实地考察这四点才能知道：
1、看是否有办学许可证!
2、看是否有舞蹈院校毕业，有着丰富教学经验的舞蹈老师!
3、看是否有严格的管理制度!
4、看是否有舒适、干净、明亮的舞蹈环境!
只要符合这四点的学校基本都是可以考虑的，同时，也不要以费用成为衡量学校好坏的标准，有很多正规学校的师资，教学，管理都是拔尖的。所以贵是可以理解的。当然也要结合自身的经济条件，来选择合适自己的学校!

舞蹈基本功就如地基一样，楼房能建多高取决于地基的深浅与稳固，学习舞蹈亦是如此，基本功的好坏，事关舞蹈之路的长远。天籁艺术学校舞蹈教师强调，基本功是每一位舞蹈生都必须掌握的根本，只有构建在扎实基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。下面小编为大家简单介绍一下舞蹈艺考生必须掌握的三大基本功：开肩、开胯、拉韧带。
一、开肩，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样，挺胸，把脖子以下，锁骨部分尽量亮出来。
方法1：身体背靠在墙壁上，两手握拳，叠在一起，顶在腰上，但屁股和背要贴在墙壁上，叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁，这样开肩最好。
方法2：面向墙壁，最好贴在墙壁上，两手抓住向上举，然后叫一个人(最好有练过舞蹈的)膝盖顶着你的背，把你的手往后拉。
二、开跨，简单说就是拉大腿内侧的韧带。练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。
方法1：扶着把杆(或是栏杆)打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。
方法2：面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。
三、拉韧带，普通的拉韧带的方法是需要长时间的努力，但是也可以快速的完成。每天进行大量的跑步，直到腿发热，此时需要找一个人帮助你，将腿一直压到地面，大腿内侧贴着地面，坚持15分钟。3天，就能抻开!