男友要跟他前女友复合，打算跟我分手怎么挽回？

解决负面情绪的重要核心是要学着去接受现实：对方已经离开你了，他不爱你，所以离开的你。这是一个你必须要接受的现实，你挽回与否，说白了跟他无关，这是你自己的事情，那么他爱不爱你，也是个人行为，爱不爱都是他的个人自由。不用把这两件事联系在一起，从现在开始，必须学着去接受。只有当你接受现实以后，你的情绪，才能够慢慢平和。
当然，这是一个疗愈自己的过程，所以你们之间没有必要去联系，联系只不过是阻挡了你疗愈自己，弊大于利，所以大方一些发一个信息给对方说：“既然你已经决定了，我要应该等爱我的那个人了，祝你幸福。”
越是生活低谷，就越应该出去走走，出去跟别人多交流，或者当一天志愿者，帮助别人。都会对自己的自信心有帮助，很多没自信的人，在跟别人交流的时候，不敢正视别人，那么你可以学着慢慢去正视别人。看着别人的眼睛，微笑着与他们聊天说话，你也可以对着镜子练习。
把自己关在自己的内心小角落里，你就会感觉很孤独，所以面对孤独的最好方法是直面孤独，然后抛弃孤独。
你们分手的原因，对方要跟前任复合，那么说白了，他就是拿你当备胎，过渡，前任回来了，你就被顺理成章抛弃了。因为这样的原因分手，是对方的责任。
但是分手之前，我们在相处的过程中，也是有一定责任存在的。不然，对方为什么会如此拿捏你？ 对方既然已经给出这样的理由，为什么你还会执意要挽回？是不是你的框架感并不强烈，所以导致自己失去了主动权呢？有框架感的女生，看见自己喜欢的男生，她们心里会想，这个男生各方面都不错，可以考验考验他，而不是觉得这个男人太棒了，非他不可。有框架感的女生，在拒绝别人要求的时候，想的是我这个决定是合理的，他一定会理解我的，而不是我这么做，他会不开心，最终选择委屈了自己。
恋爱的过程中男朋友和你说“我有喜欢的人了，我要离开了。”其实就是不尊重这段感情的表现，同时对我们来说也是巨大的打击，但也有女生做的不够好，导致男生出轨的情况，无论如何，起码还有这样的可能存在，如果你执意想要挽回对方就要用自己的时间和感情去赌一把，只要你认为值得，说不定还有胜算，毕竟是一个没有感情基础的新欢。

这个问题，要是自己也喜欢这个男朋友，那就抓紧多沟通感情，或者跟他谈一谈自己的立场！

可以跟男友好好沟通，多说一些你们在一起时的美好回忆，让男友感觉你更合适。

对于这种情况建议还是不要挽回了，前女友在他的心里比你更重要，如果你更重要的话，他前女友来找他，他是不会复合的 ，所以要认清眼前这个男人，早日离开他，下一个永远是最好的

那还挽回啥呀，即使挽回了，他的心也不在你这，没有什么意义。两条腿的男人多的是，不缺他这个，离开他，让他后悔去吧。