为什么我总是没主见，听别人几句话就动摇了！人总是这样，说我穿的裙子不好看，脱了她来穿，不好看她干嘛
更新日期：2024.05.02
你对自己没有信心 才会没主见或你可能属于依赖型人格
一、表现特征
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
1．在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
2．无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
4．无独立性，很难单独展开计划或做事。
5．过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
治疗方法
对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法：
1．习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。
这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。
2．重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。
第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱。
一、主见
分析：
主见，就是你看待事物的独立意见和看法。当别人和自己意见不同时，并不代表别人的想法就是不好的。
成熟的、有主见的人，会对自己想做的事有自己的判断，同时也能理性地看待别人的建议、吸取众长。最终选择最合理的那个，并不一定是最初自己的主张。
方法：
扩大自己的知识面,并且积极思考问题。
在参考他人意见的前提下，坚持自己的事情自己做决定。
经常在网络、家庭和课堂上发表自己的观点。
敢于拒绝。
经济独立。
培养孩子的主见：
1．积极征求孩子的意见和想法，让孩子自己做出一些决定，合适的要采纳。例如，带孩子去超市购物，可以问他自己想买什么；带孩子出门，可以问他想乘坐什么交通工具；带孩子去旅行，可以问问他自己觉得要准备些什么东西。
2．破除孩子对权威的迷信，而不是盲从、盲目模仿。
3．和孩子一起做家庭智力游戏。家长可以找出一个主题或者难题，让孩子想出多种方法解答。
4．培养孩子独立思考、独立判断的能力。
5．经常与孩子探讨问题，留空间给他思考作答而不干涉。
6．静听孩子的“唠叨”、聆听孩子的“辩解”、教会孩子说“不”。
二、自信
自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。
那人是因为在这段期间经常被别人表扬赞美，认为自己可以挑战一切不完美的东西。而你，没主见，是因为你长期有依靠，有人为你做权利，你一直没担过心，这就好比是选择困难户
那是还没有遇到自己真正喜欢的，或者下次有人说你不好。你直接说我喜欢就好了
下次有主见一点 不听他们的
17785989216 :为什么我没有主见
符侮典1734 :答：第三，自己的能力限制。首先自己的没有读过很多书，文化水平上很有限，再加上多年来自己一直处在社会底层，先是一个大头兵，后来又是普通职工，听别人的命令的时间多，反而搞得自己没有主见了。自己又没有一技之长和自己...
17785989216 :为什么自己做事情的时候总是没主见呢?
符侮典1734 :答：随着你年龄的增长你就会发现越来越喜欢自己来思考决定一件自己的事情。工作上的没有主见也是为了工作圆满的完成，中间不断向别人询问也是为了工作不断的完善向着对的方向稳步推进，工作 社会 家庭之中随着年龄的增长，阅历的增加...
17785989216 :突然发现自己好没主见,太容易相信别人的话,容易被别人的影响,这是咋...
符侮典1734 :答：咋回事，你不是都发现自己的问题所在之处～没主见！！就是因为没主见所以才听信别人的，耳根子软别人说几句话可能就动摇了。。既然发现问题了就去改变自己咯，做事情之前不要询问别人的意见，自己拿定主意要怎么做！！不...
17785989216 :我做事从来没主见,都是听别人,我怎么办??
符侮典1734 :答：问自己你要什么 然后学习给自己勇气，让自己可以为自己做决定！我想，没有主见，是因为对未来的不确定，觉得无法把握吧？或者害怕错误害怕跌倒，害怕面对失败，所以宁愿什么都参照别人，由别人来决定，这样至少是安全的。可是，...
17785989216 :总是听别人的没有主见怎么办?
符侮典1734 :答：你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。增强自信心，你会有主见的。一个人...
17785989216 :为什么遇事总是没有主见
符侮典1734 :答：遇事总是没有主见的原因为缺少自己的看法，可通过训练变得有主见，以下为遇事没有主见的解决方法：拓知识视野，不断积累生活经验：书本知识是前人、今人各种经验的结晶，能给我们许多有益的借鉴和启迪，注意生活经验可以提高...
17785989216 :我总是容易听取别人的意见,摇摆不定,没有主见,怎么办
符侮典1734 :答：多听别人的意见没有问题，兼听则明嘛，主见需要自己培养，你在听别人意见的时候自己得多思考，从多方面做比较怎样做才能最好，没有完美的方案，不要害怕拒绝别人的意见，也许你反驳别人的时候对别人来说也是一种思考 ...
17785989216 :没有主见,信念意志力薄弱。总是被他人的话语影响,总被洗脑,该怎么...
符侮典1734 :答：我为什么要听他的，他这样说的目的和动机是什么，我听他的对他有什么好处，对自己有什么好处。当你能用“利弊”的眼光去看待问题的时候，你的眼睛就不会被人遮住。最后，记住吃一堑长一智，积累经验。
17785989216 :总是觉得自己没有主见怎么办?
符侮典1734 :答：总觉得自己没有主见，是因为你没有自我，所以我们要学着找回自我。或许，我们可以从有主见这个概念的误解中，找到解决问题的线索。有主见的人并非事事都有主见，相反在很多情况下他们也是没有想法的。这种情况下，他们也会...
17785989216 :为什么我总是没有主见?而我老是随风倒是什么都不知道??
符侮典1734 :答：没主见的人主要是因为对生活的积累比较少，遇事比不出个好坏对错，不知道如何面对。没有主见的人常常不能让人信任，不能委以重任，最重要的是，没有主见的人很难按照自己的心意去生活，得到一个满意的生活，那么如何变得...
一、表现特征
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
1．在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
2．无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
4．无独立性，很难单独展开计划或做事。
5．过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
治疗方法
对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法：
1．习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。
这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。
2．重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。
第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱。
一、主见
分析：
主见，就是你看待事物的独立意见和看法。当别人和自己意见不同时，并不代表别人的想法就是不好的。
成熟的、有主见的人，会对自己想做的事有自己的判断，同时也能理性地看待别人的建议、吸取众长。最终选择最合理的那个，并不一定是最初自己的主张。
方法：
扩大自己的知识面,并且积极思考问题。
在参考他人意见的前提下，坚持自己的事情自己做决定。
经常在网络、家庭和课堂上发表自己的观点。
敢于拒绝。
经济独立。
培养孩子的主见：
1．积极征求孩子的意见和想法，让孩子自己做出一些决定，合适的要采纳。例如，带孩子去超市购物，可以问他自己想买什么；带孩子出门，可以问他想乘坐什么交通工具；带孩子去旅行，可以问问他自己觉得要准备些什么东西。
2．破除孩子对权威的迷信，而不是盲从、盲目模仿。
3．和孩子一起做家庭智力游戏。家长可以找出一个主题或者难题，让孩子想出多种方法解答。
4．培养孩子独立思考、独立判断的能力。
5．经常与孩子探讨问题，留空间给他思考作答而不干涉。
6．静听孩子的“唠叨”、聆听孩子的“辩解”、教会孩子说“不”。
二、自信
自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。
那人是因为在这段期间经常被别人表扬赞美，认为自己可以挑战一切不完美的东西。而你，没主见，是因为你长期有依靠，有人为你做权利，你一直没担过心，这就好比是选择困难户
那是还没有遇到自己真正喜欢的，或者下次有人说你不好。你直接说我喜欢就好了
下次有主见一点 不听他们的
符侮典1734 :答：第三，自己的能力限制。首先自己的没有读过很多书，文化水平上很有限，再加上多年来自己一直处在社会底层，先是一个大头兵，后来又是普通职工，听别人的命令的时间多，反而搞得自己没有主见了。自己又没有一技之长和自己...
符侮典1734 :答：随着你年龄的增长你就会发现越来越喜欢自己来思考决定一件自己的事情。工作上的没有主见也是为了工作圆满的完成，中间不断向别人询问也是为了工作不断的完善向着对的方向稳步推进，工作 社会 家庭之中随着年龄的增长，阅历的增加...
符侮典1734 :答：咋回事，你不是都发现自己的问题所在之处～没主见！！就是因为没主见所以才听信别人的，耳根子软别人说几句话可能就动摇了。。既然发现问题了就去改变自己咯，做事情之前不要询问别人的意见，自己拿定主意要怎么做！！不...
符侮典1734 :答：问自己你要什么 然后学习给自己勇气，让自己可以为自己做决定！我想，没有主见，是因为对未来的不确定，觉得无法把握吧？或者害怕错误害怕跌倒，害怕面对失败，所以宁愿什么都参照别人，由别人来决定，这样至少是安全的。可是，...
符侮典1734 :答：你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。增强自信心，你会有主见的。一个人...
符侮典1734 :答：遇事总是没有主见的原因为缺少自己的看法，可通过训练变得有主见，以下为遇事没有主见的解决方法：拓知识视野，不断积累生活经验：书本知识是前人、今人各种经验的结晶，能给我们许多有益的借鉴和启迪，注意生活经验可以提高...
符侮典1734 :答：多听别人的意见没有问题，兼听则明嘛，主见需要自己培养，你在听别人意见的时候自己得多思考，从多方面做比较怎样做才能最好，没有完美的方案，不要害怕拒绝别人的意见，也许你反驳别人的时候对别人来说也是一种思考 ...
符侮典1734 :答：我为什么要听他的，他这样说的目的和动机是什么，我听他的对他有什么好处，对自己有什么好处。当你能用“利弊”的眼光去看待问题的时候，你的眼睛就不会被人遮住。最后，记住吃一堑长一智，积累经验。
符侮典1734 :答：总觉得自己没有主见，是因为你没有自我，所以我们要学着找回自我。或许，我们可以从有主见这个概念的误解中，找到解决问题的线索。有主见的人并非事事都有主见，相反在很多情况下他们也是没有想法的。这种情况下，他们也会...
符侮典1734 :答：没主见的人主要是因为对生活的积累比较少，遇事比不出个好坏对错，不知道如何面对。没有主见的人常常不能让人信任，不能委以重任，最重要的是，没有主见的人很难按照自己的心意去生活，得到一个满意的生活，那么如何变得...
