如何计算你的体重指数（BMI）
更新日期：2024.05.18
体质指数全称身体质量指数，英文全称为Body Mass Index，简称BMI，是目前国际相对可靠常用的一种衡量人体胖瘦程度以及健康状况的指标，那具体怎么计算呢，下面我们来讲解一下；
工具/材料
体重秤，计算器，卷尺
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计算BMI指数，体重是必不可少的，现在家家必备电子体重秤，要是觉的不准，就用体检报告上的体重吧，记录的时候用公斤(KG)，别记成经常用的斤；
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再来测量身高，需要量取的是净身高，靠在墙边，做个标记，然后用卷尺测量，卷尺的最小刻度是毫米，最后需要的是以米(M)为单位的数值，自己换算一下；
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所要的数值都得到了，计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2，举例说明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，结果就可以和标准比对了；
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由于地区、人种差异，标准自然也是不同的，大家参考中国标准就可以了，18.5到23.9算正常，看看自己是否达标；
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这个标准也不是适合所有人群，比如未成年人、运动员、孕妇、老人等等用这个标准是不准确的；
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每天的BMI指数自己可以做个记录，记在日历上方便查看，或者有空绘制一个折线图，来反映自己体质变化的趋势；
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当然大家都想维持在一个健康的体质范围内，其实这个范围还是很宽泛的，只要保持正常作息，适当运动，克制欲望，每天有个好心情就不会出现大的偏差；
特别提示
体质指数只能作为一个简单的参考，身体的真实状况还是要去体检才清楚；
高艳哗3724 :答：身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方 比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612 健康体重的BMI指数为18.5-24.9；BMI在25-28之间属于体重超标；超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；最理想的体重指数是22。...
高艳哗3724 :答：其计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)²=22.2（千克/米²）BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI指数的标准参考：低于18.5的属于过轻；18.5到23.9的属于正常；24...
高艳哗3724 :答：计算公式为：BMI=体重÷身高2。（体重单位：千克；身高单位：米）。身高体重指数（又称身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）是一个计算值，主要用于统计用途。“身高体重指数”这个概念，是由19世纪中期的比利时统计学家及数学家凯特勒（Lambert Adolphe Jacques Quetelet）最先提出。一、正常值...
高艳哗3724 :答：体质指数( BMI )计算公式 = 体重(千克)除以身高(平方米)。 用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 BMI 的正常范围为 18.5-23.9。体质指数适合所有由18至65岁的人士使用,儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。根据美国有关医学统...
高艳哗3724 :答：BMI值，即BIM指数，也叫身体质量指数，简称体质指数。英文全称为Body Mass Index，简称BMI。BMI值的计算方法：体重（公斤）除以 身高（米）的平方，得出的数值就是BIM值。例如：身高160 cm（1.6 m）的女性，体重是90斤（45公斤），她的BIM指数为：BIM值： 45÷（1.6×1.6)= 17.58 体重指数...
高艳哗3724 :答：体重指数BMI=体重(kg)/（身高(m)的平方），例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）。
高艳哗3724 :答：BMI的计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86 BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途...
高艳哗3724 :答：体质指数（Body Mass Index，BMI）的计算公式是：BMI = 体重（公斤）/ 身高的平方（米）其中，体重以公斤为单位，身高以米为单位。例如，一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，则他的BMI为：BMI = 70 / (1.75 x 1.75) ≈ 22.9BMI的计算可以帮助人们评估自己的体重是否正常，常被用于评估...
高艳哗3724 :答：BMI计算方法：BMI=体重（千克）/身高（米）。成人健康的BMI数值介于18.5和23.9之间。
高艳哗3724 :答：超重计算公式 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100 二、不同年龄算法 标准体重法 标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 重度肥胖：超过标准体重 50% 以上 BMI 法 体重指数 BMI = 体重（...
