健康生活的心理暗示，女人如何拥有健康的生活？
相信在林黛玉和薛宝钗之间,大多数女人都会选择后者。的确,健康的状态才是人生最饱满最自然的状态,它能带给人许许多多生命中不可缺少的流光溢彩,带给人许许多多生命中最重要的体验。健康是生命之源。失去了健康,生命会变得黑暗而悲惨,会使你对一切都失去兴趣与热诚。拥有健康的身体、健全的精神,并且能在两者之间保持平衡,便是人生最大的幸福!
25岁的潘洁拥有披肩的长发、迷人的笑容,且是名校毕业,又供职于知名的四大会计事务所之一的普华永道,正处于人生黄金时期的她在很多人眼中是不折不扣的“天之骄子”。然而,2011年3月31日,潘洁由于发烧开始请病假,随后由于病情加重陷入昏迷,至4月10日晚,潘洁竟然不幸去世。所有的一切瞬间化为乌有。其生前发的微博“我想睡觉”,“个个都说,别干了”等,更是惹来众多关于“工作与身体”话题的热议。事实上,近来众多关于“过劳死”的消息,在诱发职场人士重新思考人生的同时,也再次让众多白领关注“过劳死”的种种症状。而最新研究显示,“过劳死”并非完全是因为劳累而死,更多是因为忧虑而严重影响了身体健康。这就是心理暗示的力量。
心理暗示对身体健康的作用不容忽视。
有个小实验,医生治高血压,发给病人一粒半黄半绿、非常漂亮的胶囊,说这个降压药是美国进口的、效果非常好,吃了下个礼拜再来检查。其实里面装的是淀粉,但下礼拜一看,很多病人血压恢复正常,不疼了,睡觉也好。
美国人治癌症,如果一个一个地治,病人死得快,那么怎么治呢?小组治疗。癌症病人每礼拜7、8个人来一次座谈,大家一起聊聊天、说说话,心里的难受,尽管说出来,互相介绍、鼓励。这样一来,大家感觉很好,结果呢,化疗副作用很少,死亡率很低,成活率很高。北京总结过抗癌明星,本来只能活半年一年,结果活十几年都好好的。医生奇怪,怎么他的癌细胞转移得那么厉害,还活得那么好呢?因为他们每天都在公园,两千人跳舞、活动、高高兴兴聊天,成立了“抗癌俱乐部”。为什么说有些病人半年就要死,可二十年还是好好的呢?没有一个人说我是用好药延长寿命,个个说,我心情很愉快,充满信心,我对未来充满希望,我一点不害怕,因为我们大家过得很快活。第一条,全都是情绪良好,心理平衡;第二条,他们都有一个和睦的家庭,家人很关心,单位很关心,有一个强大的社会支柱。这是主要的,药物是次要的。
女人如何拥有健康的生活呢?可以对照下面这几个生活小习惯:
你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看这些生活小习惯哦,它们能暗示出你的内心世界。
1.与赖床说“不”。家人一遍两遍三遍,最后忍无可忍只好怒吼“再不起来上班就要迟到啦!”“你却还迷迷糊糊地央求道:“5分钟,就让我再睡5分钟吧。”
其实不只是你,35%的女性都有清晨赖床的坏习惯。
小习惯的暗示:你很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,你也是个随意的女性,很多时候会流露出孩子气的一面。你不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。
2.占领浴室洗头洗澡。懒惰一词永远不适合形容你!32%的女人有这一良好习惯,每天要洗两次澡,早晨洗澡主要是为了彻底清洗头发,让自己散发女人香。
小习惯的暗示:清晨沐浴不只反映你爱干净,还说明你对待事物有积极乐观的态度。你是不是有点儿争强好胜呢?总想成为你们二人世界的主导者呢?有点好强、有点自恋、有点洁癖,对待感情拿得起放得下,很容易动情也很容易厌倦。你喜欢特立独行、有自己的见解和思维方式的男人,讨厌纠缠和回头恋情。
3.带他一同做“早操”。每天清晨,他还没醒就被你像八爪鱼一样缠住,然后在半梦半醒之间和你一起做“早操”。恭喜他!有晨爱的滋润,定会有好心情。
小习惯的暗示:喜欢在清晨做爱的女人超级自信,尤其是对自己的身材和性能力。睁开眼睛就“蠢蠢欲动”证明你精力充沛、性格开朗,因为你总是处于“性”致勃勃的状态。迷恋晨爱的女人,不等于沉迷于性爱,相对于激情的性爱,你们更钟情于肌肤之亲和缠绵的温暖。你可能会让他觉得有些“水性杨花”,其实这是你懂得享受生活和经营生活的表现。和你在一起,他的生活会时刻处于“新鲜”状态。
4.敷面膜。敷面膜这档子夜晚做的事情,却有不少女人将其在早晨来完成,这一“个性”举动足以证明你内心的特殊需求。
敷面膜,对于女人来说并不仅仅是美容这么简单,25分钟的时间足够让一个女人思考很多事情,比如计划一天的工作安排,总结刚处理完的事情,偶尔也会想想晚餐吃什么。
小习惯的暗示:性情中的他,可以抗议晚上你迟迟上床是为了敷面膜,但不要对你早晨起床后敷面膜提出异议,这可是你清神醒脑的标志就如同他早晨起来就抽烟是一样的道理。这表示你是一个心思缜密的女人,你不会把所有的想法说出来,却在内心自有分寸;你非常注重细节,并善于从细节入手进行推理。这也就是我们常说的“女强人”的特点。
5.一起床就刷牙漱口。有20%的女人会这样做。没穿好衣服并不妨碍她们含着牙刷到处走,反正是自己家,不怕走光。这是你晚上上床前要做的最后一件事,也是清晨起床后要做的第一件事。
小习惯的暗示:这样的女人不仅讲求实际,且行动力十足,是做事干脆利落、言出必行的可靠对象。不过,这并不代表你是“悍女”甚至是泼妇,在感情方面你也有很多精致的追求。你在工作中有原则、讲计划,不管多爱他都不希望他打破你的生活习惯。你不喜欢他插手你的事情,同样你会把工作时间和给他的时间分得很清楚。
身体和精神是息息相关的。一个有一分天才的身强体壮者所取得的成就,可以超过一个有十分天才的体弱者所取得的成就。
女人需要有健康而强壮的身心。这是可以做到的,只要我们有节制、有规律地生活并保持良好的情绪。
再多的金钱买不来健康,再大的成功不与健康等值。女人,如果能很好地按照科学、文明的方式生活,那么每一天都是成功的人生。
滑疮宗3534 :答：学会适当的保养。女人学会保养自己，才是生活幸福的源泉。试想，谁不想看到如花儿一样的你，你也不愿在镜子中看到自己的样子而变得伤感吧。保养要适当，沉迷其中反而不快乐了。着装要美观得体。女人是一道风景，任何时候都是，所以女人着装要美观得体，隔两天换一套衣服，心情是不是也会变得愉悦。那么，...
滑疮宗3534 :答：同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。人随着年岁的增加，身体开始走下坡路，到了中年若想知道自己身体是否健康，那么不妨看看自己指甲的状态。手被喻为人的“第二心脏”，通过手指的状态自然能大致知道身体健康与否。
滑疮宗3534 :答：我是一个完全健康的人，我的体内充满生命的能源。我的生命一定会越来越好。我的生命正在一天比一天变得更加美好。我是一个乐观主义者，我是一个阳光的人，我感恩我充满活力的身体。我的身体很健康，我身上充满释放不完的能量。我活力四射。我对每天美好的生活心存感激 我拥有旺盛的生命力。我每天神采...
滑疮宗3534 :答：进行积极地自我暗示进行积极的自我暗示是一种常用的心理调整方法，可以消除紧张和消极的情绪，有镇定、集中注意力、提醒等作用。积极的自我暗示便是一种自我肯定，自我肯定是一种非常有用而且有效地提升自信的技巧。首先你要相信心理暗示的力量是很大的，心理暗示会在人身上留下潜意识，让人不知不觉的去...
滑疮宗3534 :答：心理健康的标准 特点一：心理暗示 一个人的心理往往会收到周围的环境，发生的事情而改变，从而产生惊慌失措，恐惧害怕，大喜大悲，那什么是处变不惊呢？就是说面对变乱，镇定自若，不惊慌，可以控制住情绪和周围发生的事物的能力，虽然往往会出现一些害怕的情绪也是属于正常表现，但是往往有人会表现的大...
滑疮宗3534 :答：女性心理健康知识讲座 健康是一种美丽,健康是一种生活方式,健康美丽是生命的延续。要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业基础,就必须拥有健康。下面是我收集整理的女性心理健康知识讲座,仅供参考,大家一起来看看吧。 目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢? 全国相关统计资料表明,目前危害女性健康最主要的疾病是宫颈...
滑疮宗3534 :答：拥有健康的人生方法：1、达到或保持适当的体重：作者建议为自己的体重设置一个目标，少吃多锻炼，以达到自己的理想状态。2、饮食适当，建议遵循以下标准：多吃水果和蔬菜，吃低脂蛋白食物以及全麦食品，多喝水，少吃糖、盐和精白面粉食物。3、进行适当的锻炼，建议可以通过骑自行车、慢跑、游泳等各种方式，...
滑疮宗3534 :答：现代职场女性既要吃饱又要吃得健康，这五大类食物每天必须保证足够摄入：谷类、蔬菜水果、鱼肉蛋、奶豆类，适量油盐。尤其要注意新鲜蔬果的补充，多吃芒果补充维生素A，多吃奇异果、鲜枣补充维生素C。谷类:250-300克，谷类食物含有丰富的碳水化合物，是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。现有...
滑疮宗3534 :答：让自己拥有积极健康的心态具体的做法：1、要向前看，让自己活在未来。2、微笑面对过往的痛苦，当冷静以后，会发现其实一切没有什么。3、对周围的人好一些，不管是否喜欢你的，这样就会有良朋好友，并从他们身上吸取积极的正能量。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容，这样才会不让自己有愤怒、...
滑疮宗3534 :答：而卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官。所以说,卵巢功能的旺盛与衰弱,卵巢的饱满与萎缩,直接关系到女人的美丽健康与衰老疾病。对于35岁-45岁的女性,由于卵巢的萎缩、卵巢功能的下降,分泌雌孕激素水平的不足,就会出现:月经不凋、面色无华、断发脱发、皱纹急剧增多、皮肤粗糙、腰酸腿软、疲惫乏力、性功能下降、夫妻生活...
