阿娇前夫接受采访表示暴瘦是因为抑郁症，这样的病症该如何进行治疗？
阿娇前夫接受采访表示暴瘦是因为抑郁症，这样的病症应该采用药物治疗，同时还要配合心理治疗以及自律的生活。心理治疗方面，我们需要做好心理工作，疏导情绪，自律的生活包括运动和日常生活内容，最好学会乐于助人，在这个过程当中，感受人和人之间的温暖。
近日，阿娇前夫接受采访表示暴瘦是因为抑郁症。抑郁症已经越来越普遍，有很多人都得过抑郁症，不管是明星，还是普通人。抑郁症的治疗方法其实比较复杂，有时候我们甚至需要用的药物。
在治疗抑郁症的过程当中，轻度往往是采用心理疗法，重度抑郁症一般需要药物辅助和自律，因为已经影响到了一个人的生活，甚至会出现严重的失眠。不过，是药三分毒，我们尽量不要依赖药物。
首先可以采用心理疗法，一个人需要自我审视，看到自己的异常，并且一定要有改变的觉悟。此外，还要分析自己为什么会得抑郁症，事情的根源是什么？是因为失败？还是因为自责？学会分析自己曾经糟糕的经历，慢慢调整，自己去放下。紧接着，我们需要先写出自己内心的不满和负面情绪，不要压抑自己的情绪，向外界表达自己，找到希望。
其次，我们要有自律的生活。学会利用生活当中的事情分散我们的注意力，比如运动锻炼、冥想打坐。大家不要小瞧运动的力量，运动可以让我们的身体分泌多巴胺，能够让人感到愉悦，这样能够使抑郁症患者快速走出来。冥想也是一个非常好的办法，冥想能够让人冷静下来，在心静的过程中，能让人梳理情绪。除此之外，我们也可以培养一些兴趣爱好，比如学会阅读，改变我们内心的想法，学着唱歌，宣泄情绪。还有非常重要的一点，就是我们要和外界接触，最好能够行善积德。如果我们能够主动去关心别人，往往能够过得获得更多的愉悦感，感受到人与人之间的温暖能够让抑郁症好的快一点。同时，也能够发掘自己的价值。我认为如果患了抑郁症，大家也不要沮丧，只要能够走出来，未来依然是值得期待的。
抑郁症是大家经常听到的词汇，很多人有时候也不经意的就有抑郁症的一些症状。那么遇到了抑郁症大家该如何进行自我的治疗呢？下面给大家总结一下。
确认自己是不是抑郁症其实抑郁症的一些表现和我们平时的一些情绪波动有很多相似之处，往往我们不注意就认为平时的一些低落，情绪失控就是抑郁症。但是其实自己的各种表现本质上并不是抑郁症的范围。
那么才能判断自己是否是抑郁症呢？
抑郁症的判断其实并不是那么的简单，需要专业的人员对患者进行一系列提问或者筛选才能判断。
我们知道一般的医院就诊，医生给予每个就诊人员的时间是有限的，这点时间根本不能够完全判断一个患者是否是抑郁症患者。所以一般诊断抑郁症患者会有一个初步筛选，一般也就是填写一下表格。接着会交给精神科的医生，根据你的作答来给你病情分等级，然后通知你做进一步的诊断。而这一步的诊断就是我们经常在电视里面看到的医生问答的形式，通过问一些问题对患者的病情做进一步的确定。
所以大家想确定自己是否得了抑郁症还是需要去医院找专业的人员进行测验，而不是自己对着网上的诊断问题自我判定。
锻炼身体是对付抑郁症很好的方法一般获得了抑郁症最有效的就是锻炼身体了，前期你可以跑跑步，通过身体机能的激发让自己的有一个好的状态。
我们平时都有一种状态，就是运动完了以后感觉自己整个人特别有精神，那就是因为身体多巴胺分泌了，让人产生了兴奋，而这种兴奋对于抑郁症患者也非常的重要。
产生了运动习惯以后就可以尝试着和别人一起参加一些运动类的活动，比如马拉松，越野跑等。
走出社交恐惧，多与人交流当你迈出了运动的第一步的时候就可以尝试着多和别人交流了，这个时候你也逐渐的活跃起来，精神也会因为运动饱满起来。所以你现在和别人交流应该不会那么紧张了。
可以尝试着先约自己的两三个同学一起聚聚餐，出去玩玩，也可以试着和自己的亲人进行交流。总之多尝试着交流对于抑郁症的减轻有很大的帮助。
培养自己的兴趣爱好抑郁症患者很多是对什么都不感兴趣的，所以培养一个兴趣爱好就显得尤为重要了。当一个人有了喜欢干的事才不会无聊，才不会胡思乱想。
就像上面的运动其实也是一种爱好，你可以打乒乓球，打羽毛球，当你有了运动习惯以后会很容易培养一种兴趣。
药物治疗，主要针对的是中度以上的抑郁发作患者，在目前临床上常用的抗抑郁药物主要就是选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，其中包括的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明以及西酞普兰等，患者在起初采用这种药物进行治疗的时候可以以少剂量危险，之后逐渐的递增，当有一些不良反应出现之后再逐渐的减少，一次来提高服药的依从性，从而在治疗之后才可以有效的缓解患者的病症。
有三种方法：药物治疗、心理治疗、物理治疗，对于严重的抑郁，不能单独使用心理治疗，需要在药物的基础上联合使用。
自己需要保持一个良好的心态，乐观的去看待事物。保持心态平和，多去关注美好的事物，严重的话建议去看心理医生，寻求心理咨询。这个世界还是很美好的，要积极乐观的去面对。
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