我才14岁，为什么我会这么胖，
更新日期：2024.06.01
其实你不用太介意的，你还小，现在在青春期肥胖还是蛮正常的，你平时注意一下饮食就可以，等你17或者18，19岁的时候你会瘦下来的，我有个姐姐就是这个样子！
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
14岁正在生长发育时期呢，只要合理饮食就行了，还有适当运动。
其实没什么好烦恼的呢，因为每天还要上学读书，所以一定不能节食哦。
19369351520 :我为什么从初中开始,就一直发胖,怎么瘦
印度莎2396 :答：13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。16、最简单朴素的面包才是最好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。17、变速跑比...
19369351520 :我升初二,14岁,身高1米6,体重52公斤,同学都说我的腿好肥哦!有什么减肥...
印度莎2396 :答：吃瘦猪肉就不会胖吗 有人觉得，肥肉含大量脂肪，多吃了血脂要升高，人会发胖。而纯精肉含蛋白质，营养价值高，所以多多益善。这种看法其实并不正确。第一，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高。所以瘦...
19369351520 :14岁就发胖长小肚腩,正不正常
印度莎2396 :答：14岁也是可以减肥的，但是一定要掌握科学的减肥方法。我家的孩子今年正好14岁，属于那种易胖体型，在我们小区有小胖子之称，非常能吃，并且不爱运动，我们为孩子的肥胖操碎了心，为了让孩子节食，把孩子饿的嗷嗷大叫。后来听医生说，一味的让孩子通过节食来减肥，会影响孩子的身体发育。14岁正值青春期，...
19369351520 :我为什么会长胖?
印度莎2396 :答：究其根本长胖最主要的原因，就是每天摄入的能量大于消耗的能量。说的简单一点，就是吃的多，运动少，食物的热量都作为脂肪储存起来了。有的小伙伴们就快反驳了，我吃的不多呀？吃的不多，不代表摄入的能量不多。每天摄入过多的垃圾食品，和高油高糖高脂的食物，同样会脂肪堆积，体重增长。红烧肉谁...
19369351520 :青春期体重增加正常吗?我一共增加了8斤,但是这几年来我一直正常饮食,不...
印度莎2396 :答：正常啊，你现在属于发育期肯定要长高长胖的，长大后控制饮食和睡眠体重可以控制的，别担心~
19369351520 :我是女生14岁,为什么肚子一直是鼓鼓的?从小就是这样的了,不是赘肉...
印度莎2396 :答：那就是肠道积气。因为粪便长时间存留在肠道，肠道细菌分解产的气。试试敲带脉和推腹法，一定管用的 敲带脉1、最好是晚上睡觉之前敲，早上起床之前也敲。 每次300下用空拳，不需太用力，胖人宜略用力。2、是两边一起敲。 3、位置从腰部两侧到腹股沟。 4、腿不需要曲起，放平就行。 推腹法。最...
19369351520 :我是个初中生,但是很胖
印度莎2396 :答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
19369351520 :我一个初二女生,发胖20斤,没长一厘米,没生病压力不大,都有什么原因呢...
印度莎2396 :答：应该跟吃东西有关，如果吃东西没有节制，吃很多的东西，每天吃东西的时候吃的太饱了，又没有运动，确实是会发胖的。
19369351520 :我14岁,体重72kg以上 怎么减肥 告诉我 苦苦哀求
印度莎2396 :答：人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少...
19369351520 :为什么我会这么胖?怎样才能减肥?
印度莎2396 :答：饮食上要注意少吃油，青菜水煮的最好，炒菜要是油放的多是比吃肉容易胖的。还有要加强锻炼，运动减肥才是王道，不要克制自己的饮食，对身体不好。可以去医院查一下是不是需要补钙，缺钙是会使人容易发胖的。适当喝点绿茶对身体有好处，也帮助减肥，咖啡也行，但要喝黑咖啡，不能是加糖加奶的那种。
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
14岁正在生长发育时期呢，只要合理饮食就行了，还有适当运动。
其实没什么好烦恼的呢，因为每天还要上学读书，所以一定不能节食哦。
印度莎2396 :答：13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。16、最简单朴素的面包才是最好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。17、变速跑比...
印度莎2396 :答：吃瘦猪肉就不会胖吗 有人觉得，肥肉含大量脂肪，多吃了血脂要升高，人会发胖。而纯精肉含蛋白质，营养价值高，所以多多益善。这种看法其实并不正确。第一，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高。所以瘦...
印度莎2396 :答：14岁也是可以减肥的，但是一定要掌握科学的减肥方法。我家的孩子今年正好14岁，属于那种易胖体型，在我们小区有小胖子之称，非常能吃，并且不爱运动，我们为孩子的肥胖操碎了心，为了让孩子节食，把孩子饿的嗷嗷大叫。后来听医生说，一味的让孩子通过节食来减肥，会影响孩子的身体发育。14岁正值青春期，...
印度莎2396 :答：究其根本长胖最主要的原因，就是每天摄入的能量大于消耗的能量。说的简单一点，就是吃的多，运动少，食物的热量都作为脂肪储存起来了。有的小伙伴们就快反驳了，我吃的不多呀？吃的不多，不代表摄入的能量不多。每天摄入过多的垃圾食品，和高油高糖高脂的食物，同样会脂肪堆积，体重增长。红烧肉谁...
印度莎2396 :答：正常啊，你现在属于发育期肯定要长高长胖的，长大后控制饮食和睡眠体重可以控制的，别担心~
印度莎2396 :答：那就是肠道积气。因为粪便长时间存留在肠道，肠道细菌分解产的气。试试敲带脉和推腹法，一定管用的 敲带脉1、最好是晚上睡觉之前敲，早上起床之前也敲。 每次300下用空拳，不需太用力，胖人宜略用力。2、是两边一起敲。 3、位置从腰部两侧到腹股沟。 4、腿不需要曲起，放平就行。 推腹法。最...
印度莎2396 :答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
印度莎2396 :答：应该跟吃东西有关，如果吃东西没有节制，吃很多的东西，每天吃东西的时候吃的太饱了，又没有运动，确实是会发胖的。
印度莎2396 :答：人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少...
印度莎2396 :答：饮食上要注意少吃油，青菜水煮的最好，炒菜要是油放的多是比吃肉容易胖的。还有要加强锻炼，运动减肥才是王道，不要克制自己的饮食，对身体不好。可以去医院查一下是不是需要补钙，缺钙是会使人容易发胖的。适当喝点绿茶对身体有好处，也帮助减肥，咖啡也行，但要喝黑咖啡，不能是加糖加奶的那种。
