自由搏击适合多大的孩子学
更新日期：2024.05.17
十岁以上适合练自由搏击。
根据《武术散手竞赛规则及裁判法》资格审查
一．成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。
二．运动员必须有参加比赛的人身保险证明。
三．运动员必须出示自报导之日起20天之内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏在内的体检证明。
年龄分组：
一. 男女成年组：18周岁以上。
二．男女青年组：15周岁～17周岁。
三．男子少年组：12周岁～14周岁。
青少年练习自由搏击最重要是做好防护措施，控制好运动量，心量使用自身体重练习力量。
练习自由搏击初期，首先要培养必要的兴趣与基本身体素质，尤其是身体的抗击打能力，身体运动的一般力量、速度与灵活性等。当具备了这些基本身体条件以后，就可以进行自由搏击的技术练习。一般而言，自由搏击练习分三个阶段。自己练习成效慢，应该找个教练，国武有冠军教练，。还是由原国家队武术冠军马超，现国家武术队著名冠军黄磊创办。这个可以放心
第一阶段，要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术，必须进行分解、逐个对照练习，局部动作掌握之后再连接为整体动作，进行组合练习。
第二阶段，在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。根据要求，选若干组合动作，进行提高练习。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高，把自由搏击技术的时间差与空间差缩小。
第三阶段，把自由搏击的技术标准往攻击功力方面努力，通过沙包、脚靶等训练，再过渡到两人攻防练习，练习开始要限制一些容易出现危险的动作，随着练习者自由搏击技术不断提高，限制逐渐放宽。
19560541822 :15岁开始练自由搏击走职业可以吗?
江殷施3972 :答：在15岁开始练习自由搏击并走职业道路是一个可能的选择，但也需要考虑几个因素：1. 体能和健康状况：自由搏击是一项具有高强度和高风险的运动，需要较高的体能和健康状况来应对训练和比赛的要求。2. 执着和决心：要成为职业自由搏击选手，需要付出大量的时间、精力和努力来练习和提高自己的技能。你必须有...
19560541822 :19岁练自由搏击晚了吗?学习自由搏击需要练习什么?有什么条件?回答要原 ...
江殷施3972 :答：晚了，因为自由搏击是一项体育运动，需要遵循体育运动所需要的体力和锻炼规律，但是中国传统武术则不在此限制范围，真正的自由搏击是不限规则、不限器械、不限人数、不限环境场合的，也就是街头格斗，所谓的自由搏击只是一场有限制的体育游戏而已。练中国武术的内家实战拳法邯郸旋锋武道不限年龄、不限体质...
19560541822 :孩子快四岁了,想让他学学自由搏击或者跆拳道之类的,丹东哪里能学,最好...
江殷施3972 :答：我是跆拳道省队的 我给你一个建议 千万不要让他在12岁之前练跆拳道 我建议你让他练武术要不让可能会让他长不高
19560541822 :...想送去学跆拳道,柔道或者自由搏击哪个适合各位大佬给点建议,女孩...
江殷施3972 :答：你家宝贝4岁半了，没劲个小，我建议还是学习搏击这个项目，这个项目更适合她的，这个项目需要的更多是技巧而不是体力
19560541822 :学泰拳,自由搏击,散打不限年龄?
江殷施3972 :答：因为这些对基础的要求不高容易入手 所以年龄限制不大 而且还得看你的真正去练习还是只是浅尝辄止的那种 年龄太大太小也不适合练习 泰拳是一种很辛苦的武术 一般十四五岁开始练习的 到三十之后就不练了 因为真正练习这个的往往容易折寿 一般的泰拳选手到三十就不练 转而当教练 自由搏击感觉和散打相差的不...
19560541822 :自由搏击有没有年龄限制啊,大概多长时间就能学成,打比赛
江殷施3972 :答：要比赛，三十岁以下可能是最好的年纪。训练得当，年轻人练上年把就可以打比赛了，竞技体育类的。
19560541822 :今年20,我想学 自由搏击,以后打职业赛,但是,朋友和周围的人都说 我...
江殷施3972 :答：二十岁学也不晚,打自由博击没问题,只要身体健康,男女老少都可以练,即使你没基础也没事,搏击格斗里,只要你的气还够用,一般人岁数大了气就不够用喘的不行,你是要当职业运动员估计是不行的,因为那的有真正的实力,运动员二十大几岁就算老的了该退役了,喜欢的话可以学一学,就算健身也是一项不错的运动!把握机会...
19560541822 :我今年16周岁了,我想学习自由搏击 散打,我的梦想是做一名职业选手,请问...
江殷施3972 :答：晚是不算晚，太早训练对骨头不好，先在家把韧带开一下，力量练好，敏捷性都练好，我知道学的时候肯定会让你练，但是这是心理作用，你在所有人里是最强壮的，最敏捷的，你就会更努力训练，以防别人超过你，有人说不能挨揍就不能打，在挨揍之前放倒别人就是就是最好的挨揍，好好练，说不定十年后...
19560541822 :5岁小孩学搏击好还是散打好五岁小朋友学武术好还是拳击
江殷施3972 :答：散打训练还可以提高小孩的柔韧性和平衡感，对于小孩的身体发展有一定的促进作用。但是，散打比赛的规则较为复杂，需要小孩有一定的耐心和细心，才能掌握比赛技巧。总体来说，5岁的小孩学习搏击或散打都是可以的。但是，家长应该根据小孩的身体条件、兴趣爱好和性格特点来选择适合他们的武术训练。在选择时可以...
19560541822 :我是男生,18岁,我打算暑假去学散打或者自由搏击 但我不知道哪个厉害?哪 ...
江殷施3972 :答：18岁建议练习散打，散打是国家主导，有完整的竞技赛事，教学训练，人才输送，体育院校等体系，也是国家向世界推广的中国搏击术，从书籍到视频都很多，学习很方便。自由搏击是一种赛事，并不是一种格斗体系。
根据《武术散手竞赛规则及裁判法》资格审查
一．成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。
二．运动员必须有参加比赛的人身保险证明。
三．运动员必须出示自报导之日起20天之内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏在内的体检证明。
年龄分组：
一. 男女成年组：18周岁以上。
二．男女青年组：15周岁～17周岁。
三．男子少年组：12周岁～14周岁。
青少年练习自由搏击最重要是做好防护措施，控制好运动量，心量使用自身体重练习力量。
练习自由搏击初期，首先要培养必要的兴趣与基本身体素质，尤其是身体的抗击打能力，身体运动的一般力量、速度与灵活性等。当具备了这些基本身体条件以后，就可以进行自由搏击的技术练习。一般而言，自由搏击练习分三个阶段。自己练习成效慢，应该找个教练，国武有冠军教练，。还是由原国家队武术冠军马超，现国家武术队著名冠军黄磊创办。这个可以放心
第一阶段，要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术，必须进行分解、逐个对照练习，局部动作掌握之后再连接为整体动作，进行组合练习。
第二阶段，在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。根据要求，选若干组合动作，进行提高练习。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高，把自由搏击技术的时间差与空间差缩小。
第三阶段，把自由搏击的技术标准往攻击功力方面努力，通过沙包、脚靶等训练，再过渡到两人攻防练习，练习开始要限制一些容易出现危险的动作，随着练习者自由搏击技术不断提高，限制逐渐放宽。
江殷施3972 :答：在15岁开始练习自由搏击并走职业道路是一个可能的选择，但也需要考虑几个因素：1. 体能和健康状况：自由搏击是一项具有高强度和高风险的运动，需要较高的体能和健康状况来应对训练和比赛的要求。2. 执着和决心：要成为职业自由搏击选手，需要付出大量的时间、精力和努力来练习和提高自己的技能。你必须有...
江殷施3972 :答：晚了，因为自由搏击是一项体育运动，需要遵循体育运动所需要的体力和锻炼规律，但是中国传统武术则不在此限制范围，真正的自由搏击是不限规则、不限器械、不限人数、不限环境场合的，也就是街头格斗，所谓的自由搏击只是一场有限制的体育游戏而已。练中国武术的内家实战拳法邯郸旋锋武道不限年龄、不限体质...
江殷施3972 :答：我是跆拳道省队的 我给你一个建议 千万不要让他在12岁之前练跆拳道 我建议你让他练武术要不让可能会让他长不高
江殷施3972 :答：你家宝贝4岁半了，没劲个小，我建议还是学习搏击这个项目，这个项目更适合她的，这个项目需要的更多是技巧而不是体力
江殷施3972 :答：因为这些对基础的要求不高容易入手 所以年龄限制不大 而且还得看你的真正去练习还是只是浅尝辄止的那种 年龄太大太小也不适合练习 泰拳是一种很辛苦的武术 一般十四五岁开始练习的 到三十之后就不练了 因为真正练习这个的往往容易折寿 一般的泰拳选手到三十就不练 转而当教练 自由搏击感觉和散打相差的不...
江殷施3972 :答：要比赛，三十岁以下可能是最好的年纪。训练得当，年轻人练上年把就可以打比赛了，竞技体育类的。
江殷施3972 :答：二十岁学也不晚,打自由博击没问题,只要身体健康,男女老少都可以练,即使你没基础也没事,搏击格斗里,只要你的气还够用,一般人岁数大了气就不够用喘的不行,你是要当职业运动员估计是不行的,因为那的有真正的实力,运动员二十大几岁就算老的了该退役了,喜欢的话可以学一学,就算健身也是一项不错的运动!把握机会...
江殷施3972 :答：晚是不算晚，太早训练对骨头不好，先在家把韧带开一下，力量练好，敏捷性都练好，我知道学的时候肯定会让你练，但是这是心理作用，你在所有人里是最强壮的，最敏捷的，你就会更努力训练，以防别人超过你，有人说不能挨揍就不能打，在挨揍之前放倒别人就是就是最好的挨揍，好好练，说不定十年后...
江殷施3972 :答：散打训练还可以提高小孩的柔韧性和平衡感，对于小孩的身体发展有一定的促进作用。但是，散打比赛的规则较为复杂，需要小孩有一定的耐心和细心，才能掌握比赛技巧。总体来说，5岁的小孩学习搏击或散打都是可以的。但是，家长应该根据小孩的身体条件、兴趣爱好和性格特点来选择适合他们的武术训练。在选择时可以...
江殷施3972 :答：18岁建议练习散打，散打是国家主导，有完整的竞技赛事，教学训练，人才输送，体育院校等体系，也是国家向世界推广的中国搏击术，从书籍到视频都很多，学习很方便。自由搏击是一种赛事，并不是一种格斗体系。
