广场舞怎么跳
更新日期：2024.05.02
摘要：广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。虽然广场舞参与的人群是大爷大妈居多，但是也有不少年轻人也加入了广场舞的队伍。广场舞是以健身为目的，特点是有节奏，适合齐舞，而且相对其他舞来说动作简单一些。那么广场舞怎么跳？下面为大家推荐不同人群广场舞舞曲。适合初学者的广场舞简单易学的广场舞1、《妹妹坐船头》，一首经典老歌编成的广场舞，唤醒了一代人的记忆，跳起来非常有感染力，歌声优美动听，简单又好看。查看>>
2、《酒醉的蝴蝶》，旋律优美，步伐简单，跟着节奏学，很容易学会。
3、《农民十三难》，歌好听，跳起舞来更好看，一起来健身学习吧。
4、《妹妹比花俏》，一首特别好学的广场舞，歌声悦耳动听，舞步简单，零基础也能轻松学会。
5、《逛新城》，一首节奏感非常强的广场舞，节奏欢快动感，跳起来特别带劲，好学又好看。
6、《浪青海》，音乐响起时，跟着节奏摇摆，让全身动起来，轻松瘦身。【观看全部视频教学>>】
适合年轻人的广场舞现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。
为大家推荐几首适合年轻人跳的广场舞曲目
1、练舞功
点击观看视频>>
2、广场舞长笛
点击观看视频>>
3、Jumpstyle
点击观看视频>>
4、就现在
点击观看视频>>
5、火花
点击观看视频>>
6、雨中泪
点击观看视频>>
7、火了火了火
点击观看视频>>
适合中老年人的广场舞1、《爱我就来把我追求》，永不过时的情歌广场舞，好听好看又易学。
2、《草原上美丽的姑娘》，一首草原歌曲编成的广场舞，跳起来美极了，就像仙落凡尘，美不胜收。
3、《酒醉的蝴蝶》，一首很经典的歌曲，跳起舞来美美哒。查看>>
4、《浏阳河》，一首经典老歌编成的广场舞，跳起来太有味道了，打开了一个时代的记忆。
5、《24步广场舞》，24步广场舞，步伐非常简单，零基础也能轻松学会，跳起来很接地气。
6、《歌声恋情》，一首怀旧金曲，跳这样的广场舞，很难不成为舞池焦点。【观看全部视频教学>>】
适合双人对跳的广场舞
1、等着我来爱
点击观看视频>>
2、最亲的人
点击观看视频>>
3、你莫走
点击观看视频>>
4、山河美
点击观看视频>>
5、柔柔的眼波柔柔的你
点击观看视频>>
6、站着等你三千年
点击观看视频>>
7、相伴一生
点击观看视频>>
8、等不到的爱
点击观看视频>>
9、一晃就老了
点击观看视频>>
常见广场舞舞步怎么走
广场舞十五步
点击观看视频>>
1、双脚并立。左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
2、右脚并向左脚但不要放下。
3、右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
4、左脚并向右脚但不要放下。
5、左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
6、右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。
7、右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
8、左脚提起打横，脚尖向左放下.。
9、提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
10、右脚并向左脚一小步的位置放下。
11、身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。
12、右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
13、身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
14、身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
15、左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。
广场舞十六步
点击观看视频>>
速度居中，初学也很容易学会。跳法如下。
1、首先双脚并立。左脚向左一步。
2、右脚并向左脚。
3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
4、右脚退至左脚的后方靠右。
5、右脚向前一步放下。
6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。
8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
9、左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10、右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
11、右脚向前走放在左脚的正前方。
12、左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
13、右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14、左脚并向右脚。
15、右脚向右走一步。
16、左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。
十字步怎么走
1、左右脚平行站立（正步站立）。
2、移动左脚到右脚正上方，右脚不动。
3、移动右脚到左脚左侧，左脚不动。
4、移动左脚到右脚正下方，右脚不动。
5、移动右脚到左脚的左侧，左脚不动。
6、重复以一到五的步骤，循环即可。
四步怎么走
1、右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。
2、右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。
3、左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。
4、右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。
5、右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。
6、最后将上述的动作连贯起来。勤加练习就可以了。
蝴蝶步怎么走
点击观看视频>>
1、开始双手高举，手心朝上，音乐响起，转身，转身的时候双手背着，之后左脚站立，右脚打开，双手高高抬起。
2、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。
3、首先成右脚站立，左脚左跨一步，双手抬起放在右边的动作，注意手成正方形的形状，然后双脚点一点。
4、身体先面向左边，之后右脚夸一小步，然后右手抬了高过头顶，转圈圈，左手与胸平齐，转的时候右脚点一点，
5、右脚向右跨一步，之后双手向下，然后转过身来同样的动作，收动作站立挺胸，左右手一起摇摆。
6、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。
减肥健美广场舞
1、收腹减肥健身操
点击观看视频>>
2、有氧健身操
点击观看视频>>
3、郑多燕减肥操
点击观看视频>>
4、急速暴汗减肥操
点击观看视频>>
5、有氧健身操
点击观看视频>>
6、瘦身减肥操
点击观看视频>>
19480946762 :广场舞怎么跳
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳如下：1、基本功要到位。对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基。只有先将抬手、抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位。2、准备工作要到位。开跳前，要做好准备...
19480946762 :老年人广场舞怎么跳
安溥萱3756 :答：以下是一些关键的步骤和建议：1.热身：在开始跳广场舞前，进行适当的热身运动，如慢走、摇臂、转腰等，以准备身体活动。2.学习基本舞步：选择一种简单的广场舞曲目，并学习其中的基本舞步。可以通过参加社区的广场舞培训班、...
19480946762 :对初学广场舞的新手们来说,尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊?请高手指...
安溥萱3756 :答：如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞...
19480946762 :广场舞怎么跳好看
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳好看如下：1. 身体基础要好：广场舞需要比较长时间的跳跃、转弯和转身，因此，如果你想要跳得好看，就需要注意身体基础。包括合理的饮食、足够的休息和适量的锻炼。2. 熟练掌握基本动作：熟练掌握猫儿坡广场舞中...
19480946762 :广场舞怎么跳
安溥萱3756 :答：动作比较熟练的人，她们是怎么样跳的。4.基本动作的技巧是，该出手时就出手，该抬腿时就抬腿。5.当然真正学会跳广场舞还是有许多其它小的细节需要留意与揣磨的，小编今儿就简要写这基本的几点了，望笑纳！
19480946762 :广场舞入门基本步有哪些?
安溥萱3756 :答：广场舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。如广场舞16步是一种舞蹈动作由16个步伐组成的一组简单舞蹈，适合初学者，一般由4个4步组成，简单易跳，容易学习。广...
19480946762 :广场舞初学怎么跳
安溥萱3756 :答：广场舞初跳很简单。跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以让你逐渐适应节奏。多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会...
19480946762 :怎样才能学会跳广场舞
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳如下1基本功要到位对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基只有先将抬手抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位2准备工作要到位开跳前，要做好准备。1不要着急跟着学...
19480946762 :如何能学会跳广场舞?
安溥萱3756 :答：03 简单舞步开始 刚开始学跳广场舞，不要学人家那些复杂多变的舞步，先学习简单的，这样让你慢慢适合广场舞的节奏以及氛围，然后你就会很好的融入到那个环境当中。04 看视频学习 有些人会在广场上跟着别人学跳广场舞，其实...
19480946762 :中老年人怎样学跳广场舞?
安溥萱3756 :答：那么究竟中老年人怎样学跳舞呢？跟着小舞一起来看。 1、 简单基本功中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，错误的认为我这把年纪了还学那做什么？殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢？...
2、《酒醉的蝴蝶》，旋律优美，步伐简单，跟着节奏学，很容易学会。
3、《农民十三难》，歌好听，跳起舞来更好看，一起来健身学习吧。
4、《妹妹比花俏》，一首特别好学的广场舞，歌声悦耳动听，舞步简单，零基础也能轻松学会。
5、《逛新城》，一首节奏感非常强的广场舞，节奏欢快动感，跳起来特别带劲，好学又好看。
6、《浪青海》，音乐响起时，跟着节奏摇摆，让全身动起来，轻松瘦身。【观看全部视频教学>>】
适合年轻人的广场舞现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。
为大家推荐几首适合年轻人跳的广场舞曲目
1、练舞功
点击观看视频>>
2、广场舞长笛
点击观看视频>>
3、Jumpstyle
点击观看视频>>
4、就现在
点击观看视频>>
5、火花
点击观看视频>>
6、雨中泪
点击观看视频>>
7、火了火了火
点击观看视频>>
适合中老年人的广场舞1、《爱我就来把我追求》，永不过时的情歌广场舞，好听好看又易学。
2、《草原上美丽的姑娘》，一首草原歌曲编成的广场舞，跳起来美极了，就像仙落凡尘，美不胜收。
3、《酒醉的蝴蝶》，一首很经典的歌曲，跳起舞来美美哒。查看>>
4、《浏阳河》，一首经典老歌编成的广场舞，跳起来太有味道了，打开了一个时代的记忆。
5、《24步广场舞》，24步广场舞，步伐非常简单，零基础也能轻松学会，跳起来很接地气。
6、《歌声恋情》，一首怀旧金曲，跳这样的广场舞，很难不成为舞池焦点。【观看全部视频教学>>】
适合双人对跳的广场舞
1、等着我来爱
点击观看视频>>
2、最亲的人
点击观看视频>>
3、你莫走
点击观看视频>>
4、山河美
点击观看视频>>
5、柔柔的眼波柔柔的你
点击观看视频>>
6、站着等你三千年
点击观看视频>>
7、相伴一生
点击观看视频>>
8、等不到的爱
点击观看视频>>
9、一晃就老了
点击观看视频>>
常见广场舞舞步怎么走
广场舞十五步
点击观看视频>>
1、双脚并立。左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
2、右脚并向左脚但不要放下。
3、右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
4、左脚并向右脚但不要放下。
5、左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
6、右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。
7、右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
8、左脚提起打横，脚尖向左放下.。
9、提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
10、右脚并向左脚一小步的位置放下。
11、身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。
12、右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
13、身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
14、身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
15、左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。
广场舞十六步
点击观看视频>>
速度居中，初学也很容易学会。跳法如下。
1、首先双脚并立。左脚向左一步。
2、右脚并向左脚。
3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
4、右脚退至左脚的后方靠右。
5、右脚向前一步放下。
6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。
8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
9、左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10、右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
11、右脚向前走放在左脚的正前方。
12、左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
13、右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14、左脚并向右脚。
15、右脚向右走一步。
16、左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。
十字步怎么走
1、左右脚平行站立（正步站立）。
2、移动左脚到右脚正上方，右脚不动。
3、移动右脚到左脚左侧，左脚不动。
4、移动左脚到右脚正下方，右脚不动。
5、移动右脚到左脚的左侧，左脚不动。
6、重复以一到五的步骤，循环即可。
四步怎么走
1、右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。
2、右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。
3、左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。
4、右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。
5、右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。
6、最后将上述的动作连贯起来。勤加练习就可以了。
蝴蝶步怎么走
点击观看视频>>
1、开始双手高举，手心朝上，音乐响起，转身，转身的时候双手背着，之后左脚站立，右脚打开，双手高高抬起。
2、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。
3、首先成右脚站立，左脚左跨一步，双手抬起放在右边的动作，注意手成正方形的形状，然后双脚点一点。
4、身体先面向左边，之后右脚夸一小步，然后右手抬了高过头顶，转圈圈，左手与胸平齐，转的时候右脚点一点，
5、右脚向右跨一步，之后双手向下，然后转过身来同样的动作，收动作站立挺胸，左右手一起摇摆。
6、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。
减肥健美广场舞
1、收腹减肥健身操
点击观看视频>>
2、有氧健身操
点击观看视频>>
3、郑多燕减肥操
点击观看视频>>
4、急速暴汗减肥操
点击观看视频>>
5、有氧健身操
点击观看视频>>
6、瘦身减肥操
点击观看视频>>
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳如下：1、基本功要到位。对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基。只有先将抬手、抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位。2、准备工作要到位。开跳前，要做好准备...
安溥萱3756 :答：以下是一些关键的步骤和建议：1.热身：在开始跳广场舞前，进行适当的热身运动，如慢走、摇臂、转腰等，以准备身体活动。2.学习基本舞步：选择一种简单的广场舞曲目，并学习其中的基本舞步。可以通过参加社区的广场舞培训班、...
安溥萱3756 :答：如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三、慢三，快四、慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞...
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳好看如下：1. 身体基础要好：广场舞需要比较长时间的跳跃、转弯和转身，因此，如果你想要跳得好看，就需要注意身体基础。包括合理的饮食、足够的休息和适量的锻炼。2. 熟练掌握基本动作：熟练掌握猫儿坡广场舞中...
安溥萱3756 :答：动作比较熟练的人，她们是怎么样跳的。4.基本动作的技巧是，该出手时就出手，该抬腿时就抬腿。5.当然真正学会跳广场舞还是有许多其它小的细节需要留意与揣磨的，小编今儿就简要写这基本的几点了，望笑纳！
安溥萱3756 :答：广场舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。如广场舞16步是一种舞蹈动作由16个步伐组成的一组简单舞蹈，适合初学者，一般由4个4步组成，简单易跳，容易学习。广...
安溥萱3756 :答：广场舞初跳很简单。跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以让你逐渐适应节奏。多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会...
安溥萱3756 :答：广场舞怎么跳如下1基本功要到位对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基只有先将抬手抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位2准备工作要到位开跳前，要做好准备。1不要着急跟着学...
安溥萱3756 :答：03 简单舞步开始 刚开始学跳广场舞，不要学人家那些复杂多变的舞步，先学习简单的，这样让你慢慢适合广场舞的节奏以及氛围，然后你就会很好的融入到那个环境当中。04 看视频学习 有些人会在广场上跟着别人学跳广场舞，其实...
安溥萱3756 :答：那么究竟中老年人怎样学跳舞呢？跟着小舞一起来看。 1、 简单基本功中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，错误的认为我这把年纪了还学那做什么？殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢？...
