藏雪莲泡水喝的功效有哪些 三大功效最常见

雪莲果的功效与作用    

1、润肠通便    

促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。    

2、增强免疫力    

促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。    

3、排毒降火    

快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。    

4、控制血糖    

雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。    

5、调理血液    

能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。     

6、清肝解毒    

雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。    

1.温肾壮阳
藏雪莲的性质比较温和，味道甘苦，它有着非常不错的温肾壮阳的效果。如果男性朋友平常的时候存在着肾虚阳痿，腰膝酸软的现象的话，不妨试一试，使用藏雪莲来泡水喝。坚持饮用一段使用雪莲泡的水，肾虚阳痿的症状就会得到明显的改善。
2.温经散寒
藏雪莲泡水喝的话，还可以有效的调节女性朋友月经不调的情况。我们生活当中大部分的女性朋友都存在着痛经的现象，如果有这种情况的话，大家就可以使用一些藏雪莲来泡水喝，坚持饮用半个月左右的时间，等到下次月经来临的时候，你就会发现痛经的症状明显减轻了很多。
3.祛寒化痰
使用藏雪莲泡水喝，不仅能够温补肾阳，温经散寒，而且还能够有效的缓解，平常的时候因为感冒而出现的咳嗽痰多等现象。如果因为着凉感冒出现了咳嗽痰多的情况的话，大家可以使用张雪莲来泡水喝，每天喝三次，坚持喝几天，症状就会有所改善。