张亮13岁儿子身高1米8，抓住春天猛涨期，你家娃也会长高高
父母的身高，决定孩子的身高？爸妈个子高，孩子一定矮不了。最近网上看到张亮的儿子天天，年纪不大身高却直追老爸，网上公开的张亮身高1.88公分，从参加某 综艺节目的父子照片来看，俩人身高所差无几。
节目中一向嘴快的大张伟都感慨道：“初一就这么高了？这要到咱们这岁数，还不得顶房上”。不得不说，天天这个身高的确让很多孩子和家长羡慕不已。家长都希望自家的孩子能够长高高，尤其是身材比较矮小的孩子，家长更是希望孩子能够多长一点，哪怕一厘米也好。
据世界卫生组织调查报告表明：儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的，春夏个子长得快，秋冬体重长得快。其中 春季(3-5月)长得最快 ，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍！因此，很多家长纷纷抓住春天这个孩子长高的“黄金期”，通过给孩子做一些营养丰富的 美食 ，带孩子多做一些户外运动，保证孩子充足的睡眠等，助力孩子身高再窜一窜。
“你家孩子又长高了？”周末带娃一起聚餐，好久不见的姐妹对我说，本以为她是客套话，但看到他家孩子和自己家娃站一起的时候，发现娃的确长个了。这两个孩子年龄一样大，之前个子都差不多高，几个月不见，现在儿子明显比她家孩子长高了半头。
聊到孩子身高，想了下这半年孩子的确在有些方面发生一些变化，比如：以前吃饭跟“吃猫食”一样，吃什么都觉得没有胃口，这半年不仅吃得香，饭量也大了不少。查阅了一下发现，孩子长高是有预兆的，只要妈妈们留心观察，在孩子猛长期的时候给孩子补充营养，就可以有效促进孩子长高。 孩子长个时，一般会有哪些表现呢？
①容易饿，饭量增大： 奶奶以前就说过“孩子吃得多，就说明要长个了”，当时还不太相信，后来发现娃自从胃口变好了之后，食量也真的变大很多，常常吃过饭没多久就会又喊饿，除了吃正餐外，额外还能再来一盘饭后水果，有时还要再喝一杯牛奶，这种现象说明了他们体内的代谢比较快。
这也就说明了他们的骨骼在不断的生长，需要不断的用能量去供给才能够达到每日所需要的所有营养，所以才会不断的觉得自己非常的饿，需要一直吃东西。如果妈妈发现孩子有这个变化，一定要保证孩子在饮食上获得均衡营养以及足够的钙量。
③睡觉的时候蹬腿： 家长们可以仔细地观察一下看看孩子是不是有蹬腿的这样一个现象。这种现象就是身体长高的一个征兆，因为在睡梦中他们的骨骼在完成一个闭合的运动，随着闭合运动的不断进行，骨骼也在不断的生长。
这种现象是经常发生在青春期的孩子们身上，但是男孩和女孩的生长差异还是比较大的。按照平均身高年龄来看，女孩长个长得早，男孩长个长得晚。
每个年龄段的孩子到底多高才算达标，各位爸爸妈妈还有老师们不妨对对看！
除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。 2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄 7+70（厘米）。
第一，保证充足的睡眠
脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿。
第二，营养方面要跟上
要想孩子长高，营养方面当然要跟上了。春天是窜个儿的季节，骨骼加速生长，这就要多给孩子补充一些富含钙质的食物，来助力孩子的骨骼生长。
这里还要提醒妈妈们一件事： 孩子并不是吃得越多、越饱越好！ 吃太多，一直吃，身体一直处于消化食物的工作运转中，生长激素的分泌就会受到影响，从而不利于孩子的生长发育和长高。不知不觉还容易超重。肥胖还可能引起性早熟，提前停止生长发育。
第三，合理的 体育 运动
我们看到天天的大高个，一方面遗传自父母，另一方面他还酷爱户外运动，游泳、攀岩、足球、篮球、滑板、滑雪统统都不在话下。
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。但并不是每一种运动都具有长高的效果，家长要多引导孩子做一些 能够带动全身伸展 的运动，比如：可以带孩子 游泳、跳绳，跳舞 等，根据孩子的兴趣选择合适的运动项目。
庞妍的1052 :答：但是大家要知道，张亮的儿子如今才13岁。在13岁这个年纪就有着1米7的身高，考虑到张亮的身高接近1米9，因此这个孩子未来还有很大的发育空间，很有可能也突破1米8，是个妥妥的潜力股。很多网友看到孩子的身高时都表示这个...
庞妍的1052 :答：2013年参加《爸爸去哪儿》的时候天天只有5岁，如近八年的时间过去了，13岁的天天已经长成了一个小大人。张亮在社交平台上面晒出了自己与儿子的同框照片，天天的身高让不少网友都感觉到特别的震惊，居然和爸爸张亮差不多了。
庞妍的1052 :答：张悦轩他遗传到的长腿和身高优势，已经引起了正面的反馈，我们大家都在关注他后期的一个发展认为他后期是前途无可限量的，因为张亮他本身身为国际超模身高和身材优势，已经让他得到了一定的名气和财富，所以身为他的儿子，如果...
庞妍的1052 :答：很多人认为现在才13岁就已经有这样的身高，那恐怕再过几年轻轻松松就能超过1米9了。这样的身高不去当超模简直可惜了，毕竟遗传了他爸爸的身高上的优势，所以他在这方面的潜质还是很大的。很多人都发现张亮在培养天天的过程...
庞妍的1052 :答：13岁的张悦轩遗传了父亲张亮的基因，尤其在身高这方面就非常明显，张悦轩在12岁的时候身高就达到了一米七，而在最近的综艺节目中，也能看到他的身高已经接近了一米八，并且展现出很好的形象气质。从照片就能看到，身高188cm的...
庞妍的1052 :答：张亮自从带儿子参加了爸爸去哪儿之后，儿子天天就一直非常的受人们的关注，而张亮身为一个超模，身高自然是非常有优势的，都说父母的身高孩子会有所遗传，这句话在儿子天天身上也得到了验证，现在儿子天天的身高已经快赶上1...
庞妍的1052 :答：4月10日，有网友在社交平台分享了偶遇张亮儿子天天的照片。照片中的天天大变样，疑似有些发腮，上身也显得很壮硕，引发网友热议。另一张照片中，天天和同学一起走在马路上，他的身高已经高出同龄人一大截。虽然只有13岁，...
庞妍的1052 :答：天天太会长了，海拔高颜值高遗传了爸爸，帅得都上热搜了。13岁的天天，大长腿目测都一米六七，穿上西装一副霸总范儿，长大后就妥妥的偶像剧演员
庞妍的1052 :答：已经长开了，变成了一个大帅哥，和爸爸一样，个子很高是大长腿。
庞妍的1052 :答：根据公开资料张亮儿子天天现在的身高超过190cm。张悦轩，2007年11月12日生于中国北京房山区，童星，男模张亮之子，小名天天。2011年，参加湖南卫视《快乐大本营》，步入娱乐圈。2013年10月，因参加节目《爸爸去哪儿》被观众所...
