老公有外遇精神出轨怎么办？
我个人认为，精神出轨比肉体出轨更可怕，更伤人。肉体出轨可能只是一时的把持不住，但心却在家里，完事后他会有负罪感。精神出轨可以看做是心走了，移情别恋了，他会看见你什么都不顺眼，甚至产生厌恶，甚至夫妻生活时也是敷衍，或者脑子也会把你想象成别人，他才会有感觉。明显的身在曹营心在汉。既然心都不在了，留着空洞的躯壳干什么！
这就是为什么你吵过闹过后，他依然死性不改，反而愈演愈烈的原因。追根究底还是他不够爱你。很多时候即使和你写了保证书，也会冒着离婚的风险，继续聊骚。因为男人知道只要有孩子，女人再闹也会顾及孩子而选择忍气吞声，这就更使他们肆无忌惮。
所以我奉劝没结婚的朋友，如果发现对方精神出轨，要不加思索的马上离开。不然婚姻的开始，便是苦难的开始。经证实女人的好多病都是被男人气出来的，一定程度上可以说男人是女人衰老的催化剂！
如果结了婚的，要么装聋作哑，就当什么也不知道，然后努力改变自己，提升自己，完善自己。比如做做美容、健健身体、看看书籍。男人是视觉动物，他会经常比较，你比他接触的女人漂亮了、完美了，他自然会把心收回来。
或者故意让他吃亏上当受骗，让他知道童话里的故事都是骗人的。让他意识到从事那方面的女人都是无聊空虚寂寞出来骗钱骗感情的。上过当吃过亏男人才会反思，才会回过头看你的好。
或者以牙还牙，也找几个异性朋友，故意刺激他，看看他的反应。如果他还在乎你，他会生气。因为男人自己再乱搞，也希望家里的女人是安分守己。接下来就是和他讲条件的时候。
记住一哭二闹三上吊解决不了问题，还会让他对你更厌恶。其实他精神出轨的主要原因是缺乏责任心。家庭对男人来说，更多的是承担一份责任，而这种责任更多的体现在一些微不足道的家庭琐碎中。
比如和他一起做家务、一起做饭、让他陪孩子写作业、一家人一起出去游玩、还可以一起回忆从前、一起拜访亲友等，增加他对家庭的融入感。让他明白这个家需要他，这个家有他的付出，从而强化他的家庭责任感。对家庭付出越多的人，越看重家庭。就好比孩子，你对他付出的越多，你就越爱他。
所以作妻子的不仅需要聪明，更要有智慧。要学会放手，该是男人的事情，不要抢着去干。自古以来，勤快的女人辛辛苦苦家里家外的操持，最终人老珠黄，而受宠的却往往是在男人怀中只会撒娇的懒女人。有时间多爱爱自己，你都不爱自己，谁会稀罕你。
奥茨说过：“在婚姻上，最具毁灭性的问题在于缺乏沟通，尤其是爱情、性和金钱方面。”所以夫妻要保持良好的沟通，恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜！
如果是精神出轨那就严格管理，首先先住娘家他特别有诚意你再和好然后看紧点，如果已经身体出轨那么就离婚吧！当然男女出轨有着本质的区别，男人一般都是玩玩，女人出轨容易动真情！还有即使你们和好你告诉他再发现出轨的话，那你也出轨看谁难受！
太难了,放弃又不甘心,这个怎么搞啊,只能自己选择了.
我觉得任何出轨都不行
东视玉4473 :答：第二招：转移对方的注意力 精神出轨往往出现在感情的初期阶段，这个阶段是非常不稳定的，有可能在后续的接触中因为种种原因而不欢而散，当然我们想要挽救婚姻就不能纯粹的去等待，而要主动出击，去制造这种对于他们感情的`不利因素。 通常来讲转移注意力是个非常有效的办法，你要利用自己依旧是家庭女主人...
东视玉4473 :答：1. 自我保护和情绪管理：首先，要关注自己的情绪和心理健康。这种情况会给你带来很大的痛苦和压力，所以要记得照顾好自己。寻求支持和倾诉，与亲人、朋友或专业的心理咨询师交流，可以帮助你缓解情绪和找到正确的应对方式。2. 沟通和对话：当你感到冷静和平静时，可以选择与丈夫进行开放和诚实的对话。表达...
东视玉4473 :答：1. 坦诚面对：首先，您需要和您的老公坦诚面对，问清他的想法和感受。了解他的状况可能有助于您理解他为什么会有精神出轨的倾向。然后，请通俗易懂地向他阐明你的想法、感受和边界。2. 寻求帮助：找心理医生或婚姻咨询师可以提供专业指导，帮助您和您的老公理解别人的需求和观点，以更好地维护家庭关系。
东视玉4473 :答：可以考虑咨询心理医生或家庭治疗师。5.决定下一步行动：最终，你需要决定接受还是结束这段关系。这需要考虑到你和伴侣的价值观和决心，以及关系的历史和现状。不管你做出什么决定，处理这个问题需要时间和耐心。无论你决定如何处理，记得要保持自尊和尊重他人，并确保自己的身体和心理健康。
东视玉4473 :答：一、了解精神出轨的程度 1.发现老公精神出轨了，而且心思已经不在自己和孩子身上了，还经常以任何借口不回家。那么这个情况是属于比较严重了，他的下一步也许就是身体上的出轨了。2.只是感觉日子过腻了，对于出现在身边的异性会有幻想或者是好感。二、清楚自己的原则底线 每个人对待另一半出轨的原则底线...
东视玉4473 :答：一、竭力提高自己 在老公精神上出轨时，这也从侧面说明你现在的这种状态是不能吸引自己的丈夫的，他对你慢慢地就没有了感觉，失去了热情，所以他从别人身上找回了当初的热情。在丈夫精神失常后，要学会努力提升自己，让自己慢慢变好，或养成阅读习惯，或养成健身习惯，让自己由内而外的改变。竭尽全力...
东视玉4473 :答：老公出轨怎么办?拿出你的手摸摸自己的心,它会告诉你,你该走还是该留。查男人出轨的最好方法1、 想要调查男人出轨这个时候最好定位对方的手机,现在很多手机都可以定位,当对方没有回家,并且告诉你他在什么地方,之后这个时候你可以定位开开,他确实是不是在那个地方。2、 现在很多人都会用网上支付的方法消费。可以...
东视玉4473 :答：然后，找个合适的机会和丈夫进行一次心平气和的沟通这里，并不建议妻子直接挑破丈夫精神出轨的事，因为既然自己还想挽救这段婚姻，也做好了接受丈夫回心转意，那么，就给丈夫留些面子，有些事情不揭开利于放下，揭开了就很难抚平了。所以，沟通的内容并不是针对丈夫精神出轨的内容，而是聊一聊生活中的...
东视玉4473 :答：我可以接受身体出轨，但是接受不了精神出轨，首先他不肯删除，你要思考一下你在他心理是否还有地位，我说的地位，就是他喜欢你爱你，不是为了家庭和睦，所以继续和你过下去。一个中年男人冒充小伙子网聊，和一大堆女孩，谈学习问好打招呼聊歌曲，总之一大堆假话。人家那些女孩都是学生，都对他爱答不理，...
东视玉4473 :答：出轨是不可原谅的，出轨是这个没不负责任的表现，出轨的事情只有零次和无数次，就算是原谅了对方，以后一定还会发生，因为没有底线。老公一直精神出轨怎么办 1、 千万不要一直容忍下去，当你选择无底线善良的那一刻起，你会发现这个男人早就已经在变本加厉的伤害你了。学会暗中制止，虽然你们之间不...
