为什么会觉得自己无所事事
更新日期：2024.05.09
有时候，我们会把“无所事事”和“轻松，清闲”混淆在一起，然而事实上是很不一样的两种心理状态。
如果当你感觉到无所事事的焦虑的时候，可能此时此刻焦虑的东西可能有现实层面的，也有心理自我层面的。
①现实层面的焦虑：对于一个刚毕业的年轻人，其实所要面临很多新的挑战和以前不会承受的压力。可能你会开始思考自己的职业发展的道路、自己的薪水够不够用、自己有没有办法存钱、能不能买房子、什么时候结婚……这些也许不一定是你愿意思考的，但是当前的社会、父母都在有意无意中传递给你一些现实层面的焦虑。
回避焦虑：当人们面对无法解决的现实焦虑的时候，会选择回避焦虑。
有时候，当你做完了手上的工作，明明可以休息了，但是你心里却压着很多一时半会儿根本解决不了的现实问题，这些事情本身会成为压力焦虑，让你难以享受难得拥有的休息时间。其实现在有许多的年轻人，即使是休息，也并非很享受这个过程，可能只是单纯的打游戏，看电视，但一天过去了，依然感觉很疲劳。可能他们只是用了一些娱乐方式来消磨他们的无所事事。也有的人，像题主一样，会选择用工作来消磨这种无所事事的感觉。无论是消极的娱乐还是工作，都是回避焦虑的方式。
②心理自我层面的焦虑：如果你发现，自己除了第一层的焦虑之外，还有一些隐隐约约说不清道不明的焦虑，那么可能是和自我价值和存在感有关的焦虑，也许能从进一步的自我成长中获益的。
存在的意义：当你完成了一天的工作，回到家静下来独处的时候，你是否感觉生活是充实而富有意义的？你是否会明确的感觉自己为什么而奋斗，是否会为这样的奋斗而感到自己真实存在着？你如何体察，如此大的世界和如此小的自己之间的关系？你是否能够与人有真切的联结感，而不是很肤浅不够真实的接触？
如果你时不时会思考这些问题，说明你在思考自我存在的意义，是成长的开始。你开始不再像过去一样，只是因为父母说“考大学”“考好大学”而就埋头读书，也不在因为别人说“这个专业好，学这个专业”“这个工作好，铁饭碗”而削尖了脑袋往里钻。你开始真真实实的去思考你的需要，你的想法，你的愿望。
成长是痛苦的。每一次变革和变迁都伴随着一场巨大的混乱，就像每个朝代更替之前都是乱世。所以，当心理变迁与成长的时候，也必定有一场内心的争斗。而“情绪低落”有时候是人内心一种低沉的呐喊，它用一种隐忍却不卑微的方式告诉你，“看看我，看看我的需要”，如果你可以注意到它，了解它背后的意义，你也就有机会获得一种新的成长。
……
18979683120 :为什么会感到无所事事
柯钞青2652 :答：人之所以会无聊主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；3，生活和工作压力过大，或...
18979683120 :我经常会觉得无所事事,感觉很无聊。却总因为可以做什么事而茫然...
柯钞青2652 :答：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态，你首先应该端正一个心态，这不是病！现代工作、生活、情感压力都很大，造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情...
18979683120 :感觉老是无所事事,很迷茫该怎么办?
柯钞青2652 :答：那是你生活没有目标。可能家庭环境还不错，没有吃了上顿没下顿的绝望，又没有能力和动力去浑浑噩噩的度日，当然会无所事事终日迷茫。建议多看一些励志的影片和书籍，感受一下穷苦人的疾苦，照顾一下家人，不为自己也努...
18979683120 :为什么我总是觉得自己无所事事
柯钞青2652 :答：因为你没有根本的目标,不知道自己应该做什么,可以做什么,你所想的和你所实际付出的也不同.个人建议,你多做点实际的事情,少胡思乱想,在许多行动里你就会渐渐的找到自己所感兴趣的事情,也会在经历和锻炼里渐渐的了解自己...
18979683120 :为什么现在很多的人,会觉得无聊和没有事做?
柯钞青2652 :答：三、没有耐心感觉无聊和没有事情做也有可能是这个人本身没有耐心，所以他很少去坚持做一件事情，总是做一会儿就觉得烦躁，于是继续让自己无所事事，于是就陷入空虚无聊中了。尤其是现在生活节奏快，人们都是碎片化阅读，很少...
18979683120 :为什么我现在会变得无所事事?
柯钞青2652 :答：因为你有些不求上进了 没有上进心了 你的多和人交流出去 别总是自己一人 在家 别总是没事就拿起手机 你的有点理想有个目标就会有动力了
18979683120 :为什么人一旦闲下来就会感到无所事事?
柯钞青2652 :答：人的存在就是无解的，当你闲下来思考自己存在的意义时，结果必然是找不到答案。此时迷茫与空虚自然就产生了，所以人类要为自己存在找一个理由，价值观就是最直接的体现，只有做自己价值观认同的事，才能躲开空虚，所以人们的...
18979683120 :为什么有些人会觉得无聊?
柯钞青2652 :答：从生理角度来讲，无聊时身体释放某种体质所致。实质上，无聊也是内心处于无比的空虚，无事可干。因此充实时间可以打发无聊的产生。
18979683120 :为什么总是觉得自己无所事事呢?
柯钞青2652 :答：因为你没有根本的目标,不知道自己应该做什么,可以做什么,你所想的和你所实际付出的也不同.个人建议,你多做点实际的事情,少胡思乱想,在许多行动里你就会渐渐的找到自己所感兴趣的事情,也会在经历和锻炼里渐渐的了解自己...
18979683120 :为什么进入大学后会感觉无所事事?
柯钞青2652 :答：无所事事，没什么事干，主要还是没有目标吧。比如，期末想拿一个好成绩，肯定会好好学习。如果你说你想拿一个好成绩，也没事可做，只能说明你的愿望没有那么强烈。为什么没有目标？我觉得可能是过得太安逸了。没什么需要...
如果当你感觉到无所事事的焦虑的时候，可能此时此刻焦虑的东西可能有现实层面的，也有心理自我层面的。
①现实层面的焦虑：对于一个刚毕业的年轻人，其实所要面临很多新的挑战和以前不会承受的压力。可能你会开始思考自己的职业发展的道路、自己的薪水够不够用、自己有没有办法存钱、能不能买房子、什么时候结婚……这些也许不一定是你愿意思考的，但是当前的社会、父母都在有意无意中传递给你一些现实层面的焦虑。
回避焦虑：当人们面对无法解决的现实焦虑的时候，会选择回避焦虑。
有时候，当你做完了手上的工作，明明可以休息了，但是你心里却压着很多一时半会儿根本解决不了的现实问题，这些事情本身会成为压力焦虑，让你难以享受难得拥有的休息时间。其实现在有许多的年轻人，即使是休息，也并非很享受这个过程，可能只是单纯的打游戏，看电视，但一天过去了，依然感觉很疲劳。可能他们只是用了一些娱乐方式来消磨他们的无所事事。也有的人，像题主一样，会选择用工作来消磨这种无所事事的感觉。无论是消极的娱乐还是工作，都是回避焦虑的方式。
②心理自我层面的焦虑：如果你发现，自己除了第一层的焦虑之外，还有一些隐隐约约说不清道不明的焦虑，那么可能是和自我价值和存在感有关的焦虑，也许能从进一步的自我成长中获益的。
存在的意义：当你完成了一天的工作，回到家静下来独处的时候，你是否感觉生活是充实而富有意义的？你是否会明确的感觉自己为什么而奋斗，是否会为这样的奋斗而感到自己真实存在着？你如何体察，如此大的世界和如此小的自己之间的关系？你是否能够与人有真切的联结感，而不是很肤浅不够真实的接触？
如果你时不时会思考这些问题，说明你在思考自我存在的意义，是成长的开始。你开始不再像过去一样，只是因为父母说“考大学”“考好大学”而就埋头读书，也不在因为别人说“这个专业好，学这个专业”“这个工作好，铁饭碗”而削尖了脑袋往里钻。你开始真真实实的去思考你的需要，你的想法，你的愿望。
成长是痛苦的。每一次变革和变迁都伴随着一场巨大的混乱，就像每个朝代更替之前都是乱世。所以，当心理变迁与成长的时候，也必定有一场内心的争斗。而“情绪低落”有时候是人内心一种低沉的呐喊，它用一种隐忍却不卑微的方式告诉你，“看看我，看看我的需要”，如果你可以注意到它，了解它背后的意义，你也就有机会获得一种新的成长。
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柯钞青2652 :答：人之所以会无聊主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；3，生活和工作压力过大，或...
柯钞青2652 :答：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态，你首先应该端正一个心态，这不是病！现代工作、生活、情感压力都很大，造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情...
柯钞青2652 :答：那是你生活没有目标。可能家庭环境还不错，没有吃了上顿没下顿的绝望，又没有能力和动力去浑浑噩噩的度日，当然会无所事事终日迷茫。建议多看一些励志的影片和书籍，感受一下穷苦人的疾苦，照顾一下家人，不为自己也努...
柯钞青2652 :答：因为你没有根本的目标,不知道自己应该做什么,可以做什么,你所想的和你所实际付出的也不同.个人建议,你多做点实际的事情,少胡思乱想,在许多行动里你就会渐渐的找到自己所感兴趣的事情,也会在经历和锻炼里渐渐的了解自己...
柯钞青2652 :答：三、没有耐心感觉无聊和没有事情做也有可能是这个人本身没有耐心，所以他很少去坚持做一件事情，总是做一会儿就觉得烦躁，于是继续让自己无所事事，于是就陷入空虚无聊中了。尤其是现在生活节奏快，人们都是碎片化阅读，很少...
柯钞青2652 :答：因为你有些不求上进了 没有上进心了 你的多和人交流出去 别总是自己一人 在家 别总是没事就拿起手机 你的有点理想有个目标就会有动力了
柯钞青2652 :答：人的存在就是无解的，当你闲下来思考自己存在的意义时，结果必然是找不到答案。此时迷茫与空虚自然就产生了，所以人类要为自己存在找一个理由，价值观就是最直接的体现，只有做自己价值观认同的事，才能躲开空虚，所以人们的...
柯钞青2652 :答：从生理角度来讲，无聊时身体释放某种体质所致。实质上，无聊也是内心处于无比的空虚，无事可干。因此充实时间可以打发无聊的产生。
柯钞青2652 :答：因为你没有根本的目标,不知道自己应该做什么,可以做什么,你所想的和你所实际付出的也不同.个人建议,你多做点实际的事情,少胡思乱想,在许多行动里你就会渐渐的找到自己所感兴趣的事情,也会在经历和锻炼里渐渐的了解自己...
柯钞青2652 :答：无所事事，没什么事干，主要还是没有目标吧。比如，期末想拿一个好成绩，肯定会好好学习。如果你说你想拿一个好成绩，也没事可做，只能说明你的愿望没有那么强烈。为什么没有目标？我觉得可能是过得太安逸了。没什么需要...
