拉丁舞和瑜伽的主要区别是啥？
更新日期：2024.05.22
拉丁舞是体育舞蹈，而瑜伽就像我们国家的太极一样，通过长时间的联系，达到修身养心的效果。
拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）两个协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱！
瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽——柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力
拉丁舞——塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。
主要的区别就是一动一静 拉丁气氛比较热烈 尽管有缓慢的音乐 但是都需要身体拿捏得当
瑜伽更重要的是气息的控制 自如的运用 没有软度也一样可以练
但是瑜伽师必须要再安静的环境中练习的 因为瑜伽中的冥想很重要 也就是在练的时候心要很静的 拉丁式根本不可能静下来的 呵呵
瑜伽——柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力
拉丁舞——塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。
主要的区别就是一动一静 拉丁气氛比较热烈 尽管有缓慢的音乐 但是都需要身体拿捏得当
瑜伽更重要的是气息的控制 自如的运用 没有软度也一样可以练
但是瑜伽师必须要再安静的环境中练习的 因为瑜伽中的冥想很重要 也就是在练的时候心要很静的 拉丁式根本不可能静下来的 呵呵
瑜伽是一种运动一种健身方式。是一种自身得修行
而拉丁舞首先是一种舞蹈，是舞蹈对动作就有艺术方面的要求，你要是抱着随便跳跳的态度，那就成了有氧健身操了。而且拉丁舞是需要舞伴的。（伦巴，桑巴，恰恰，斗牛，牛仔 都是）
简单得说就是———你瑜伽练得再好也不会给观众带来多少视觉享受。而拉丁会！因为那是舞蹈是一门艺术。
13299822054 :练拉丁还是瑜伽可以塑形,是身体变柔软~提高自信?
瞿陆梵926 :答：建议你练瑜伽，身体可以变得柔软，还可以提升你的气质。拉丁舞也可以学，不过我觉得还是瑜伽好一点。我现在就在练瑜伽，以前有点驼背，现在走路都听了起来，我练了只23天哦。
13299822054 :学瑜伽和拉丁哪一个可以让自己的姿态变得更好
瞿陆梵926 :答：怎么说好呢，如果你有舞蹈天分就学拉丁去，因为学拉丁需要 一些素质，协调。。。学瑜伽也很好 的
13299822054 :拉丁还是瑜伽
瞿陆梵926 :答：瑜伽好，女人最重要的就是保养，瑜伽可以修身养性塑身美体，以你目前的身体确实要从养生为出发点了，拉丁学起来很郁闷，因为很多舞步都很难，不像瑜伽，我以前也学过跳舞跟瑜伽，现在舞不学了，但瑜伽还在坚持练，练完瑜伽觉得身心都很舒畅，跳舞就真的是挥洒汗水了，一点帮助都没有而且还费钱！！比...
13299822054 :瑜伽,普拉提,拉丁舞,肚皮舞,瘦身操,有氧舞蹈,哪个比较瘦身美体呢?
瞿陆梵926 :答：瑜伽主要是修身养性，从内到外的调养，减肥效果缓慢，但是改善慢性疾病的效果是很明显的，同时还可以改善个人气质和气色！ 普拉提则注重体能的训练，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式...
13299822054 :请问拉丁舞和瑜伽哪一样更适合减肥呢?
瞿陆梵926 :答：瑜伽！利用呼吸时腹部和腹部的波浪动运动来压迫放松按摩消化系统和呼吸系统，使肥胖者在减肥过程中，消除饥饿感调节食量，消除体内脂肪。 而且瑜伽调息法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食趋于清淡食量减少，有助于减肥和身体健康。
13299822054 :瑜伽,肚皮舞,拉丁舞,交谊舞 选哪个?
瞿陆梵926 :答：建议你跳拉丁舞，因为瑜伽是属于减肥那类的，你说你整体偏瘦，这样就不太适合了，而且瑜伽很容易就睡着。肚皮舞属于那种腰部以及整个身体较软的人跳的，但是你臀部和大腿相对来说肉较多的话，跳这个没什么效果，拉丁舞挺好，一般跳拉丁的身材都特别好，因为那个是整体的健身，交谊舞比较慢，也没什么效果...
13299822054 :瑜伽有多少种类
瞿陆梵926 :答：5.瑜伽拉丁舞（Yoga Dance）：瑜伽拉丁舞是一种注重身体舞蹈性和音乐感的瑜伽类型，通过音乐、动作和流动来调节身心，也是一种非常受欢迎的瑜伽型态。6.瑜伽调整术（Alignment Yoga）：注重正确身体姿势和对于身体的控制，帮助修正不良的姿势习惯，能够改善身体的柔韧度和姿势美感。以上只是瑜伽的几种类型，...
13299822054 :我18岁想要减肥 学瑜珈和拉丁舞哪个更减肥
瞿陆梵926 :答：瑜珈
13299822054 :拉丁舞、肚皮舞、瑜伽学哪个好了?
瞿陆梵926 :答：跳拉丁舞能增加协调能力，有效的延缓衰老，增加你身体的柔韧度，科学的练习方法可以收肌肉练线条，提升个人气质。能够锻炼吃苦耐劳的精神。社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。以上这些都是女孩子特别需要的。再来说一说瑜珈，瑜珈含有丰富的印度文化，是修身养性的好课程...
13299822054 :瑜伽教练和拉丁教练,哪个发展前景更好?
瞿陆梵926 :答：我觉得还是瑜伽比较的好，瑜伽是一项比较容易上手的运动，零基础的也可以，但是舞蹈就不一样了需要很多的舞蹈功底，相对于拉丁来说会比瑜伽会更加的轻松一些的，现在已经有很多的人开始练瑜伽了，发展前景还是很好的。
拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）两个协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱！
瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽——柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力
拉丁舞——塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。
主要的区别就是一动一静 拉丁气氛比较热烈 尽管有缓慢的音乐 但是都需要身体拿捏得当
瑜伽更重要的是气息的控制 自如的运用 没有软度也一样可以练
但是瑜伽师必须要再安静的环境中练习的 因为瑜伽中的冥想很重要 也就是在练的时候心要很静的 拉丁式根本不可能静下来的 呵呵
瑜伽——柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力
拉丁舞——塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。
主要的区别就是一动一静 拉丁气氛比较热烈 尽管有缓慢的音乐 但是都需要身体拿捏得当
瑜伽更重要的是气息的控制 自如的运用 没有软度也一样可以练
但是瑜伽师必须要再安静的环境中练习的 因为瑜伽中的冥想很重要 也就是在练的时候心要很静的 拉丁式根本不可能静下来的 呵呵
瑜伽是一种运动一种健身方式。是一种自身得修行
而拉丁舞首先是一种舞蹈，是舞蹈对动作就有艺术方面的要求，你要是抱着随便跳跳的态度，那就成了有氧健身操了。而且拉丁舞是需要舞伴的。（伦巴，桑巴，恰恰，斗牛，牛仔 都是）
简单得说就是———你瑜伽练得再好也不会给观众带来多少视觉享受。而拉丁会！因为那是舞蹈是一门艺术。
瞿陆梵926 :答：建议你练瑜伽，身体可以变得柔软，还可以提升你的气质。拉丁舞也可以学，不过我觉得还是瑜伽好一点。我现在就在练瑜伽，以前有点驼背，现在走路都听了起来，我练了只23天哦。
瞿陆梵926 :答：怎么说好呢，如果你有舞蹈天分就学拉丁去，因为学拉丁需要 一些素质，协调。。。学瑜伽也很好 的
瞿陆梵926 :答：瑜伽好，女人最重要的就是保养，瑜伽可以修身养性塑身美体，以你目前的身体确实要从养生为出发点了，拉丁学起来很郁闷，因为很多舞步都很难，不像瑜伽，我以前也学过跳舞跟瑜伽，现在舞不学了，但瑜伽还在坚持练，练完瑜伽觉得身心都很舒畅，跳舞就真的是挥洒汗水了，一点帮助都没有而且还费钱！！比...
瞿陆梵926 :答：瑜伽主要是修身养性，从内到外的调养，减肥效果缓慢，但是改善慢性疾病的效果是很明显的，同时还可以改善个人气质和气色！ 普拉提则注重体能的训练，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式...
瞿陆梵926 :答：瑜伽！利用呼吸时腹部和腹部的波浪动运动来压迫放松按摩消化系统和呼吸系统，使肥胖者在减肥过程中，消除饥饿感调节食量，消除体内脂肪。 而且瑜伽调息法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食趋于清淡食量减少，有助于减肥和身体健康。
瞿陆梵926 :答：建议你跳拉丁舞，因为瑜伽是属于减肥那类的，你说你整体偏瘦，这样就不太适合了，而且瑜伽很容易就睡着。肚皮舞属于那种腰部以及整个身体较软的人跳的，但是你臀部和大腿相对来说肉较多的话，跳这个没什么效果，拉丁舞挺好，一般跳拉丁的身材都特别好，因为那个是整体的健身，交谊舞比较慢，也没什么效果...
瞿陆梵926 :答：5.瑜伽拉丁舞（Yoga Dance）：瑜伽拉丁舞是一种注重身体舞蹈性和音乐感的瑜伽类型，通过音乐、动作和流动来调节身心，也是一种非常受欢迎的瑜伽型态。6.瑜伽调整术（Alignment Yoga）：注重正确身体姿势和对于身体的控制，帮助修正不良的姿势习惯，能够改善身体的柔韧度和姿势美感。以上只是瑜伽的几种类型，...
瞿陆梵926 :答：瑜珈
瞿陆梵926 :答：跳拉丁舞能增加协调能力，有效的延缓衰老，增加你身体的柔韧度，科学的练习方法可以收肌肉练线条，提升个人气质。能够锻炼吃苦耐劳的精神。社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。以上这些都是女孩子特别需要的。再来说一说瑜珈，瑜珈含有丰富的印度文化，是修身养性的好课程...
瞿陆梵926 :答：我觉得还是瑜伽比较的好，瑜伽是一项比较容易上手的运动，零基础的也可以，但是舞蹈就不一样了需要很多的舞蹈功底，相对于拉丁来说会比瑜伽会更加的轻松一些的，现在已经有很多的人开始练瑜伽了，发展前景还是很好的。
