一个不相信爱情的人总是猜疑和胡思乱想，要怎样建立起信任？

爱情可以是强大的，有些人可以为之不顾一切；爱情也可以是脆弱的，有些人的爱情就是因为最轻微的麻烦而摇摇欲坠。爱情往往是经过漫长的考验才显示出它的力量，而在漫长的考验中，每个人都会遇到不同的磨难，猜疑就是其中之一。如果一段感情被偏执占据，情感和理智的平衡就会成为盲点，有偏执的人就无法享受真正幸福的爱情。有妄想症的人会把对方出于真情实感的行为视为不真实，相处越久伤害越大。

每个人都是独立的。我们不应该期望我们的伴侣会读心术，或者确切地知道他们应该做什么。如果事情不顺利，我们可以明确我们想要什么。我们应该首先反省自己，永远不要责怪对方。一旦互相指责的游戏开始，我们会更加没有安全感，因为我们已经失去了相互信任。总之开始一段感情，首先要认清自己，知道自己想要什么，不想要什么，在开始之前好好考虑一下。

信任是相对的，我觉得你的视角有问题，不是你应该如何重新建立对他的信任，而是他应该如何重新建立对你内心的信任。既然你问了这个问题，你肯定还是想继续和他在一起，所以请你一定要弄清楚你这么想是因为放不下还是真的放弃了。感情是相互的。太多的猜疑和偏执只会让你更加不安，也会让你的男女朋友对你感到厌恶。换句话说，就是因为他们在乎自己过去的经历，所以有很强的自我保护能力，或者是因为不够豁达，所以才会出现这种现象。

其实感情和复杂都是简单的，复杂是因为他们不专一，简单是因为他们都很在乎对方，尽量不去做一些伤害对方的事情，而通过他们细心公正的观察和体验，就可以确认这个人是否真心对待自己，所以自然就可以信任对方。任何事情都有两面性，每个人都想永远遇见美好的一面，但只能用心去呵护。如果它真的欺骗了你，你会看到难以忍受的一面。然后想想有没有可能将它转变过来，一直怀疑和思考也许不是他的错，也许是我们没有照顾好他们！

下班以后按时回家，不接他电话的时候，一定要立马告诉他不接的原因，消息要秒回，不要与异性走得太近，手机不要设密码，不要对另一半有隐瞒，这样就可以建立起信任了。

在生活中应该多给对方安全感，也应该多去和对方讲道理，在对方遇到困难的时候应该去陪伴对方，帮助对方，照顾对方。才可以建立起信任和安全感。

首先要让他相信自己，不再对自己有所防备，你也要用你的真诚打动他，让他慢慢的敞开心扉，遇到事情和他多商量，多听取他的意见。

一定要给予对方足够的安全感，要让对方觉得自己是一个非常信任的人，并且要多向对方倾诉一下自己的生活，这样对方会很有安全感。

13123175604 :疑心太重,总喜欢胡思乱想,爱吃醋,不信任对方的5大星座都有谁?_百度...
顾凡苑575 :答：同样的，他们希望对方也是全副心思的投入在他身上，所以天蝎座对于爱情是占有欲很强的。强烈的占有欲让他们不信任对方，经常怀疑对方出去鬼混，即使没有证据的猜疑，也会忍不住让自己陷入胡思乱想，总是不自觉的吃醋，生闷气...

13123175604 :在爱情中,总是想得太多疑神疑鬼的怎么办?
顾凡苑575 :答：说得好像很有道理，其中也不乏确实是这样的，可有些男人的多疑，与其说是爱女友，不如说是有些过于在乎自己。爱一个人，即使会害怕对方离开自己，也不至于整日疑神疑鬼，把自己的女友当成小偷那般的防备着，甚至恨不能让...

13123175604 :对于另一半所说的话,总是将信将疑,这段感情能长久吗?
顾凡苑575 :答：而一旦怀疑的种子种下了的话，那很有可能会随着时日的推进而不断生根发芽，最终导致两个人之间的猜疑越来越大，信任也就随之荡然无存。因此，希望你能够自信一点，不要总以恶意去揣度对方，这样说不定就能够较好地去信任...

13123175604 :在感情里没有安全感,总是疑神疑鬼的,是因为对方不真正爱自己吗?
顾凡苑575 :答：实际上，假如一段感情生活变成生活中的具体内容，并整日使你愁眉不展，你很有可能便会由于胡思乱想而手足无措。这类安全感的缺乏会使你一味地猜疑另一方，并且一次次使你心寒。因而，你需要知道的是，安全感发自内心，...

13123175604 :在爱情方面,我总是多疑,一有什么情况就会胡思乱想,该怎么办?
顾凡苑575 :答：象你这种情况！应该不只你一个人有过！我也有过！这就是说明你在乎他！你们可以顺其自然啊！！他不回信息可能有别的原因……这是每一个人都有的！！要把心态摆正！心平气和！不要多想！！

13123175604 :男朋友老是猜忌不信任自从和他说了以后像变了一个人一样?
顾凡苑575 :答：倘若他太过于偏激的话，他可能会做出一些伤害于你的事情，想想都很是很可怕的，你自己也说了像变了一个人一样，你太可怕了，我觉得。记者他其实他就会把一些事情放大化，变成他理想中的那样子，他不会去问你什么事情，...

13123175604 :爱情里总是胡思乱想的男人,是动了真感情吗?
顾凡苑575 :答：因为，爱就是一个容易让人在脑海里，出现各种构想的东西。不只是女人，男人在爱上一个女人之后，也会不断地在脑海里反问自己，不断地想象一些情景，让自己变得敏感又多疑。女人总以为，只有自己才会如此，所以对于男人胡思...

13123175604 :过度的猜疑,会给爱情带来怎样的后果?
顾凡苑575 :答：猜疑只会伤害你最爱的人和爱你的人。本来没有的事情，你总是在对方面前提出，想让他给你一个解释，他没有去做，你还不相信他，认为这是一种狡辩，你们两个人的争吵再次产生，次数多了，无形之中不就给这个伴侣造成了...

13123175604 :在恋爱中不信任对方怎么办?
顾凡苑575 :答：毕竟有句话说，疑心出一病，那么就是这种问题，当你怀疑的时候，也许看什么都像自然会给你带来一定的心理压力，从而让自己很无奈。第2点要懂得减少自己的顾虑。一个人之所以不愿意去相信对方，难免是因为自身有着太多的顾虑...

13123175604 :爱情总是充满了猜疑,是什么原因呢?
顾凡苑575 :答：原本好好的感情，因为一个人的疑神疑鬼，让另一个人终于不胜其烦，爱情最后成为一种劳心费神的负累，结局可想而知！喜欢一个人，就要相信对方，给他(她)足够的私人空间，不要试图将对方撑控在自己的手里，那样你会让...