只用生姜和雪梨，能不能煮出强身又健体的汤？
生姜加雪梨煮一煮，营养又美味，每天早上来一碗，神清气爽身体棒
随着时代的发展，人们的生活条件也有所提高，生活条件的提高对人们的方方面面都有所影响，最显而易见的就是吃的方面。以往人们只讲究吃饱，但是现在不同，现在大家在吃饱的基础上增加了“养生”。说起养生，关于养生的食物有很多，肉类、蔬菜、水果类等食材都能养生，只要吃对就能达到养生的效果，最近我就了解到了一种搭配得当的养生美食，它是一碗糖水，是用生姜和雪梨做成的生姜雪梨汤，这碗汤不仅口感很好，滋补作用也非常大，可谓是好喝又滋补，是非常养生的一道美食，很值得推荐给大家。
生姜雪梨汤的主要食材就是生姜和雪梨，这两种食材是很常见的食材，也是大家很了解的食材，首先来说生姜，大家都知道，生姜不仅是一种调味品，它还能做成姜糖，煮成姜茶，驱寒效果特别好；而雪梨大家都知道，它是常吃的一种水果，有很好的润肺作用。虽然这两种食材的益处大家都知道，但是大家不知道的是这两种食材能搭配在一起，其实这两种食材搭配在一起滋补效果翻倍！用生姜加雪梨简单煮一煮，营养又美味，每天早上来一碗，神清气爽身体棒！下面我就把这碗生姜雪梨汤的具体做法分享给你们，喜欢的朋友一起来学学吧。
【生姜雪梨汤】
我们需要准备的食材：姜、雪梨、枸杞
第一步：准备一块姜，姜最好选用老姜，老姜的味道浓，效果更好。把备好的姜放在大碗中，在碗中加入没过姜块的清水，再加入一点盐搅拌均匀，用淡盐水浸泡一会儿，给姜消毒杀菌；接着把姜块揉搓一下，洗掉表面的杂质，之后再用清水冲洗干净，沥干水分切成姜片装在碗中备用。
第二步：准备一个雪梨，把梨子用清水冲洗一遍放入碗中，再在里面加一点盐，用手把盐均匀的揉搓在雪梨表面，给雪梨消菌杀毒，揉搓一会之后用清水冲洗干净。可能很多人在吃梨子的时候都习惯削皮，在这里不建议大家削皮，因为梨皮的营养也是很丰盛的，是有很大用处的，把皮削掉太浪费了，最好保留下来，用盐杀菌后再进行下一步。
第三步：把雪梨清洗干净后切成小薄片，然后再把备好的姜块也切成薄片，切好之后都放入砂锅中，接着再在锅中加入足量的清水，把盖子盖上，开大火烧水，水烧开之后加入适量的冰糖，用汤勺搅拌一下，让冰糖受热均匀，之后再把盖子盖上继续煮。
第四步：煮5分钟左右即可，在煮的时候把枸杞清洗干净备用，时间到了打开盖子，把洗干净的枸杞倒入锅中，再盖上盖子继续煮炖，这一次炖10分钟左右，时间到了打开盖子看一下，如果汤水变得比较浓稠就说明煮好了，还没有浓稠就继续煮几分钟，煮好就能食用了。
小贴士：
1、雪梨和生姜的外皮是比较脏的，所以用盐杀菌消毒这一步是一定不能少的。
2、煮这碗汤所用的糖最好是冰糖，冰糖比白糖有营养，煮出来的效果更好，所以最好选用冰糖；而所用冰糖的量自己把握好，按照自己的口味来添加即可。
是可以熬出强身又健体的汤的，如果我们在熬汤的过程当中加入一些别的食材，会使汤的味道更加可口一些，会使这个汤中所包含的营养成分更多一些，更有利于人体的吸收。
是可以的，而且也可以做成雪梨汤，同时口感也不是特别的甜，所以不会达到发胖的效果。
能，把生姜和雪梨都清洗干净，都切成片状，再放到锅里煮，喜欢甜的可以放糖。这样做的汤能够化痰和止咳，还能够强身健体。
可以啊，生姜有驱寒的功效，雪梨有润肺止咳的功效，冬天天气干燥、寒冷，喝一碗生姜雪梨汤特别暖和，润肺。
罗疤贱1743 :答：用生姜加雪梨简易煮一煮，营养成分又美味可口，提前准备食材：生姜一块，雪梨一个，食盐少量白砂糖十颗，枸杞子少量。操作流程：最先提前准备生姜一块将其放进一个碗中，之后在里面加入适量的冷水未过生姜。在上边撒进少量的食盐给生姜消毒杀菌。随后将它表层的尘土及其残渣手洗整洁置放一旁沥干水分预留。
罗疤贱1743 :答：葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可祛寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用。对于咳嗽少痰者，可在煮梨时加入一些陈皮，或放入部分糠心白...
罗疤贱1743 :答：炖至雪梨软糯、生姜入味，汤汁浓稠即可。炖好的雪梨炖生姜可以热吃，也可以冷藏后冷吃，口感都非常好。养生功效：雪梨炖生姜具有润肺止咳、化痰散寒、养胃生津等功效，适合秋冬季节食用。对于感冒咳嗽、喉咙痛、胃寒等症状有一定的缓解作用。同时，雪梨炖生姜还具有美容养颜的功效，适合女性朋友食用。注意事...
罗疤贱1743 :答：姜和梨不宜一起煮，生姜是温性食物，梨是寒性食物，二者一起煮，药效相互抵消，没有作用。补充：生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离...
罗疤贱1743 :答：出锅享用：当雪梨炖至软糯，汤汁粘稠时，即可关火。稍微冷却后，就可以盛出食用了。【小贴士】选择雪梨时，最好选用汁多肉嫩的品种，这样炖出来的糖水更加甘甜。生姜的用量可以根据个人对辛辣程度的接受能力来调整，但不宜过多，以免味道过于刺激。炖煮过程中，要注意火候，避免水分蒸发过多，导致糖水变...
罗疤贱1743 :答：生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。生姜雪梨汤的做法：1、把红枣洗净泡软，把雪梨洗干净备用；2、生姜洗干净，切片备用；3、砂锅中放入水和姜片红枣煮开；4、雪梨切成块，水开后放入砂锅；5、小火慢炖至梨块半透明；6、出锅，热乎乎的梨汤就做好啦...
罗疤贱1743 :答：减轻月经不适：生姜具有温经止痛的作用，可以帮助减轻月经期间的腹痛和不适。 总的来说，雪梨姜汤是一种健康的饮品，适合在寒冷的冬季或感冒初期饮用。它不仅可以提供丰富的营养，还具有多种健康益处。然而，需要注意的是，虽然雪梨姜汤有很多好处，但并不适合所有人群。例如，有些人可能对生姜过敏，或者...
罗疤贱1743 :答：主料 雪梨 2个 生姜 10克 辅料 冰糖 适量 水 适量 步骤 1.雪梨 2.冰糖 3.生姜 4.梨洗净去核后滚到切小块 5.生姜去皮切片 6.冷水锅加入雪梨块和生姜煮开后转小火慢炖40分钟 7.40分钟后加入冰糖搅拌至融化 8.出锅 小贴士 冰糖也可用红糖代替，等于是红糖姜糖水，也很不错的！
罗疤贱1743 :答：1.雪梨和姜通常可以一起煮，两者的营养成分不会互相作用，雪梨和生姜一起煮，有助于起到化痰止咳的作用，还可帮助身体清热解毒、发汗祛寒。2.要注意如遇上火是不建议喝雪梨和姜片熬水的，会加重上火，且如果是有高血糖的人群，也是不建议喝的，因为含糖量都比较高，喝了以后可能会导致体内血糖升高。
罗疤贱1743 :答：主料：雪梨2个，生姜10g。辅料：冰糖适量，水适量。步骤 1.准备好所有材料。2.梨洗净去核后滚到切小块。3.生姜去皮切片。4.冷水锅加入雪梨块和生姜煮开后转小火慢炖40分钟。5.40分钟后加入冰糖搅拌至融化。6.出锅。
