二十三岁,体重一百六十五,身高一米七,属于超肥胖吗？
更新日期：2024.05.22
是的，太胖了，应该控制饮食摄入量，加大运动锻炼力度，改变生活饮食习惯才对。
算胖了，我一米七，体重140都觉得自己胖了，你还比我重这么多。正常来说130左右才算健康正常的体重。
身高1.70，体重165有点胖了，建议你每天坚持一小时跑步，既锻炼身体又可减肥，一举两得，请采纳吧。
可以用bmi公式计算对照一下。
来算一算 BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米。）
您的BMI指数在28，已经算是肥胖了。
减肥办法还是有很多的，但主要还是贵在坚持
调理健康的饮食结构和饮食习惯，网上也会有很多减肥的食谱可以参考
可以附近的健身房，请一个健身教练，可以系统地帮你制定锻炼的计划，只要坚持还是会有不错的瘦身效果的。
中医减肥的话需要先确定自己的肥胖体质，总中医的角度来看，肥胖分为八种体质，例如：气滞血瘀型肥胖、阳虚型肥胖……等等。确定自己的肥胖体质之后就可以按照自己的类型来定制相应的减肥计划，以达到事半功倍的效果。
另外如果身体除了肥胖外还有一些基础的疾病例如三高、慢性病以及代谢性疾病，还是推荐您用中医的手法来进行减肥，减肥的同时也会帮助调理身体，来恢复身体的正常机能，是众多减肥手段种的一个不错的方法。
吉褚李841 :答：你的标准体重是130斤。超重好多啊！肌肉是放松的时候很软，用力的时候很硬。如果一直都是紧绷绷的，那就是肥肉了。真正健康有效安全的减肥，一定要做到：均衡的营养+控制摄入的热量 因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。...
吉褚李841 :答：体重体重一百六十一身高一米六五是不标准的，因为根据计算得出超过了正常人的体重标准指数，所以体重一百六十一不标准
吉褚李841 :答：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上 ...
吉褚李841 :答：减大腿：1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开 与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到 和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚 跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要 慢。每组做15个，每天做3～4组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时 锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿...
吉褚李841 :答：每天早上跑1000米。黄昏后跑1000米 下午跳10组跳绳（每一组200下）上午爬楼梯10层，2次 你只要坚持下来。2个月，你就瘦疯了
吉褚李841 :答：我是健身教练，首先不太了解你的情况，给你一点大概的建议，我带的会员最高纪录一个月减脂52斤，当然这要配合饮食起居还有锻炼。一般如果饮食正确的话，不需要太多的锻炼就可以达到很好的效果，我也有带过高三的学生，他们一般没时间锻炼的。来说说饮食，早餐的话应该补充高蛋白的东西，比如鸡蛋牛奶豆浆...
吉褚李841 :答：当然可以，是否可以跳绳和你的年龄、身高、体重没有关系，只要你的身体没有严重的疾病，就没有问题，如果有严重的心脑血管疾病等，最好还是不要跳了，因为跳绳属于比较激烈的运动，不适合。
吉褚李841 :答：所以现在的男人的身高有了突飞猛进的增长，以前的一米七五已经不是什么标准身高了，至于现在男人的身高多少正常，这个还真不好说，因为现在男人达到一米九的已经不在少数，可我希望男人的身高应该在一米八五属于正好，至于体重，我想只要不超过一百六十斤就应该属于正常了。
吉褚李841 :答：男性标准体重公式=身高(cm)-105=标准体重(kg)182-105=77kg 所以77kg是最标准体重，你的80KG也相差不大，不会胖的，也算比较标准的。一般标准体重多5KG或者少5KG内都算标准。
吉褚李841 :答：举个例子，1岁(12个月)的男宝宝，身高在71.5cm-81.8cm，体重在8.16kg-12.37kg均为达标;1岁(12个月)的女宝宝，身高在70.0cm-80.2cm，体重在7.70kg-11.57kg均为达标。当然孩子身高如果要参考父母遗传因素，遗传身高医学计算公式如下：男孩身高≈(父+母)÷2+6.5/女孩身高≈(父+母)÷2-...
