拉丁伦巴基本功套路

我这里有个套路，是全国体育遇到等级考试培训教材编的伦巴铜牌E级准学士建议性组合：一. 1-3基本动作步。二.扇形步。三.曲棍形转步。四. 1-3基本动作步。五. 6后退走步。六.臀下右转。七.手对手步X3。八.原地左转步。

我也不太清楚我的这个是多少步```
恩先是两个方形步然后是小榔头追步大榔头追步
扭臀追步
再两个方形步
四个追赶步
做一个造型
古巴段步
画八字两个
做3个纽约步
定点转
3个手接手
一个定点转】
再之后你就根据自己的爱好编一下下吧！

4个方步
8个1/8移动方步
4个1/4移动方步
3个纽约步
一个定点转
3个手接手
一个定点转

套路都是由人编的,不需要刻意去记它

自己编的麽，随便编麽，只要能跟上音乐就可以麽

19879656659 :伦巴主力腿发力分为哪两种
杨斌盆1746 :答：伦巴主力腿发力分为拉丁的伦巴舞和牵手伦巴舞。牵手伦巴舞也就是舞厅伦巴，这是老年人非常喜欢的一种舞蹈，而拉丁伦巴舞则是从国外引进来的，对于基本功的要求非常的高。伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一，说它重要是因为这一个基本舞步就包含了三要素“移动、律动、转动”在里面。跳库克拉...

19879656659 :双人拉丁舞伦巴组合教学视频
杨斌盆1746 :答：身体挤压，而使得手臂有一点点地力量，小臂与地面的水平程度要维持不变，但是力量是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐渐减小的。猜你喜欢：1. 拉丁舞双人伦巴套路教学视频 2. 双人伦巴拉丁舞比赛视频 3. 拉丁舞伦巴教学视频 4. 拉丁舞伦巴初级教学视频 5. 拉丁舞伦巴律动教学视频 ...

19879656659 :学拉丁伦巴该注意什么
杨斌盆1746 :答：学拉丁伦巴需要注意：1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读...

19879656659 :跳拉丁基本功要练多久?
杨斌盆1746 :答：先把基本功练好再说 地面训练 一、上肢训练：1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：弯腰、疗腰、涮腰。二、下肢训练：1．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．够部：横叉、竖又...

19879656659 :拉丁伦巴双手臂练习可以减掉手臂的肉吗
杨斌盆1746 :答：练习内容：1、有氧运动：保证每周至少3次（含）以上的有氧运动，每次30分钟以上。比如慢跑、快走、骑车等。2、力量训练：主要针对上臂的肱二头肌和肱三头肌训练，当然身体其它各部位肌群也需要锻炼。练习者每周进行2次手臂训练，可以参照以下四个动作进行练习。练习动作1：凳上反屈伸 3-4组*15-30RM...

19879656659 :初学少儿拉丁舞,基本功,基本舞步是那些动作?
杨斌盆1746 :答：他们都包括各自舞种的基本步训练、套路动作训练。（一） 基本舞步训练基本舞步是指体育舞蹈各舞种所必须的各种不同结构类型的典型舞步。其训练目的在于掌握和提高基本舞步技术，为掌握其他舞步动作打下良好基础。体育舞蹈基本舞步是由身体动手势动作、身体形脚步动作构成的。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步训练都...

19879656659 :伦巴舞怎么跳
杨斌盆1746 :答：伦巴舞主要分为两种，一种是拉丁的伦巴舞，另一种是牵手伦巴舞，也就是舞厅伦巴，这是老年人非常喜欢的一种舞蹈，而拉丁伦巴舞则是从国外引进来的，对于基本功的要求非常的高，对于伦巴怎么跳大家了解多少呢?下面给大家科普一下。伦巴怎么跳 舞厅的伦巴舞可以两个人来跳，也可以集体来跳，这样就变成...

19879656659 :拉丁舞伦巴原地换重心该注意些什么
杨斌盆1746 :答：平衡和性感。灵魂：当舞步移动时，不是单纯脚步的移动，而是以身体的动作来带领脚的移动；平衡：在连续旋转动作时，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚步的移动不宜过大或过小，应不断地练习找出适当的步位；性感：学会用音乐，脸部表情，眼神以及身体动作来表达拉丁伦巴舞蹈的激情与性感。

19879656659 :伦巴的节奏怎么数
杨斌盆1746 :答：平衡和性感。灵魂：当舞步移动时，不是单纯脚步的移动，而是以身体的动作来带领脚的移动；平衡：在连续旋转动作时，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚步的移动不宜过大或过小，应不断地练习找出适当的步位。性感：学会用音乐、脸部表情、眼神以及身体动作来表达拉丁伦巴舞蹈的激情与性感。

19879656659 :拉丁舞基本功
杨斌盆1746 :答：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。以下是拉丁舞基本功,...