减肥博主你真的跟对了吗？看哪个更合适

减肥博主你真的跟对了吗？快来看哪个更合适

减肥期间有哪些应该关注的博主呢？这五位你必须知道的减肥博主。

1、刘畊宏瘦的慢，但是塑形效果超级棒，适合大体重的女生，容易坚持。腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要。

2、帕梅拉，瘦的是真快，但是一般人承受不住，体能好的人才能跟练，体能一般的跳完第二天根本起不来。

3、欧阳春晓，瘦的慢，但是动作强度不大，轻松GET一字肩和天鹅臂哦。还有她的沙漏腰也很绝，跟练一星期有惊喜哦。

4、郑多燕，瘦的快，教的都是各种全身爆汗燃脂操，大体重也能做。

5、韩小四，瘦的确实不快，但是她瘦腿很有一套，让你快速拥有女团腿。不再为腿围犯愁。

15686714190 :抖音阿鑫减肥是真的么
印勇些4205 :答：1. 阿鑫是抖音上的一个知名减肥博主，他的减肥经历真实性得到了许多网友的认可。2. 阿鑫通过分享自己的减肥过程，包括臀腿有氧运动、腹部有氧运动以及全身循环运动等内容，吸引了大量关注。3. 据阿鑫自己透露，他仅用三个月的时间就成功从150斤减重到92斤，改变十分显著。4. 经过减肥，阿鑫的整体...

15686714190 :很多人减肥都会选择跟着帕梅拉,她的视频真的会有用吗?
印勇些4205 :答：如果你觉得即使是新手训练对你来说仍然很难，唐三建议你可以在选择健身训练之前做一些散步和慢跑来积累一些运动基础。运动不流行，只有适合自己的才是最重要的，不要盲目追求潮流，最后会受伤。帕梅拉的训练是很好的训练方法，但没有吹捧的那么神奇。无论什么样的运动，最重要的是坚持。如果你真的觉得练几...

15686714190 :减肥这么多年你到底减对了吗
印勇些4205 :答：这真的是让人很矛盾，我们如此热爱生活，喜爱天下美食，而口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又会导致我们身体的脂肪堆积。上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗，2015年新科技热量阻断剂专家组提出：HICIBI体重管理法通过阻断饮食当中，油盾、糖盾、脂盾的吸收，让爱好美食的减重朋友们体验...

15686714190 :快手抖音哪些减肥博主可以相信
印勇些4205 :答：而降低胰岛素水平才是体重控制中的核心问题2.少食多餐并不可取，进食次数增加会导致持续的高胰岛素水平。3.早餐并不是非吃不可，如果不饿的话可以选择不吃早餐4.减肥饮料本质上会增加患肥胖症的风险。人工甜味剂对健康不利，它们是有害的，非常有害。人工甜味剂可能减少热量和糖的摄入，但不能降低...

15686714190 :减肥博主一直隐瞒的20个减肥真相
印勇些4205 :答：减肥博主一直隐瞒的20个减肥真相  我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?胡萝卜爱健身 2023-04-02 · 贡献了超过928个回答 知道答主 回答量:928 采纳率:0% 帮助的人:1015 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...

15686714190 :...哪个好?我想跟着视频跳跳舞减减肥,有没有推荐的?
印勇些4205 :答：下载了抖音的舞蹈动作都比较复杂，速度也很快，也没有教程，我完全跟不上。之后用了快手，这上面的博主都比较接地气，教的舞蹈动作很简单，速度也不快，而且作者还会专门录舞蹈的分解动作，学起来很快也很简单，我跟着跳了一段时间还真的瘦了一些，还挺惊喜的。我觉着想跟着视频跳舞减肥的话，快手要...

15686714190 :...减肥经验,一日三餐怎么吃全在这里了,你吃对了吗?
印勇些4205 :答：因为减肥并不是说不吃饭就好，其实这是最错误的认知，因为我们长期节食的话，对食物的渴求就越来越强，一旦绷不住就会暴饮暴食，不仅前功尽弃，对胃也是相当不好的。所谓正确饮食简单来讲就是规律用餐，不暴饮暴食，营养均衡。如果真正坚持下来的话，你想胖都难，张钧甯的三餐基本就是标杆了。饮食分...

15686714190 :周韦彤分享一个月瘦25斤食谱,你怎么看这份食谱?
印勇些4205 :答：而怎样才是健康的减肥呢？减肥还是要根据自身的情况进行科学合理的减肥，少吃多运动才是最健康，最正确的减肥方法。减肥期间做到早睡早起，良好的饮食习惯，配上合理的运动才是最好的减肥方式。具体的减肥方案我想必大家应该都在各大平台见到过很多，很多非常优秀的减肥博主推荐的食谱或者运动视频我就不一一...

15686714190 :究竟运动多久才能消耗脂肪?别再盲目追随健身博主「帕梅拉」了
印勇些4205 :答：尽管如此，还是有很多心急气燥的的训练者对运动和时间的关系上存在概念误区，因此，在这里有必要明确一下概念。不知道曾几何时风靡全网的运动话术“想要减肥，就要运动超过30分钟才有效，或者跑步30分钟以上才能燃烧脂肪。”这种未经权威证实且有待推敲的言论，你真的完全相信了吗？人只要是运动，从开始就...

15686714190 :抖音减肥博主汤圆妈是真的吗
印勇些4205 :答：是的。1、通过有氧训练帮助塑性。2、搭配健康饮食，改变肥胖。