如何做个能抗压力的人？现在的我压力很大，爸爸生病了，刚刚装修完没什么钱了，我忽然成了家里的顶梁柱。
更新日期：2024.06.04
兄弟,首先对你表现出愿意抗起家庭重担的意愿表示钦佩~~~~~~~
事情多的话办事就需要效率，安排好自己的作息时间，把事情写在一个本子上，从重要紧急的开始标号，一直到不重要不紧急的，专心的按照你自己标注的顺序去处理好每一件事。如果实在太累可以自己找点乐子，但一定要把事情办好。自己一个人办不了的事可以开个家庭会议，协商解决。
当你的办事效率明显提高以后，你的压力就没有了，那时你就真正成了家里的柱子了。
加油兄弟~~~~~~~~~~
家家有本难念的经，想想那些比你还难的人，他们吃顿肉都奢侈，在想想自己，虽然不如一些人，虽然生活的压力大，但是换个角度想想，自己已经很幸福了
万事都往好的 方面想 ，自己已经长大了应该支撑这个家了~~~~~~~~~~~
15650347269 :如何做一个能顶得住压力的人?
昌欣穆5130 :答：总结来说，关键在于做好分内的事，找到适合自己的减压方式，保持充足的体力，坚信自己的能力，看到自己的成长。记住，每一次的挑战都是一次提升自我的机会，只有勇敢面对，才能真正顶住压力，成为那个值得信赖的领导者。
15650347269 :作为年轻人的你有哪些自己释放压力的方式?
昌欣穆5130 :答：心情不好的时候，可以通过去理发店洗头或者稍微理发一下，享受这个过程可以释放压力。也可以去吃一顿好吃的，比如奢侈的肯德基宅急送套餐，通过吃一些平时想吃但比较贵的东西来适当的释放压力也是可以的。我平时心情不好或者有压力的时候就会去理发店洗个头（还会给按摩超级舒服）去商场逛逛然后吃贵但好吃的...
15650347269 :当你在压力巨大的情况下,你是怎么缓解压力的?
昌欣穆5130 :答：在巨大压力下，缓解压力是非常重要的，以下是一些可能有助于缓解压力的方法：1. 深呼吸和放松：当你感到压力时，试着停下来，深呼吸几次并专注于你的呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体和思绪，减轻紧张感。2. 运动和锻炼：体育运动和锻炼是缓解压力的有效方法。运动可以释放内源性荷尔蒙，如内啡肽，提升...
15650347269 :有什么方法可以缓解压力?
昌欣穆5130 :答：户外运动是另一种可以有效缓解压力的方式。跑步和散步是我最喜欢的户外锻炼方式之一。当我奔跑或散步的时候，让我的身体得到很好的锻炼，释放身体的压力和紧张情绪，同时也让我的注意力集中在健身的过程中，让思维高度集中。此外，户外运动也能为我们提供充足的氧气，提升我们的身体健康。大三实习期间，我...
15650347269 :你觉得该怎样提高自己的「工作抗压能力」?
昌欣穆5130 :答：提高自己的工作抗压能力是一个长期的过程，以下是一些方法和建议：1. 调整心态：积极乐观的心态可以帮助你更好地应对工作压力，减少负面情绪。要学会接受挑战和失败，并从中吸取经验和教训。2. 制定计划：在工作中，制定清晰的计划和目标，有助于提高工作效率，减少工作压力。要将大的任务分解成小的子...
15650347269 :工作强度大,该怎么提升自己的抗压能力?
昌欣穆5130 :答：在工作强度很大的工作中想要提高自己的抗压能力，我觉得要做到以下几点：一、培养积极心态。无论在什么样的工作中，积极的心态能够让人不被现在所遇到的压力和困难所蒙蔽，即使这些人现在的处境很艰难，他们也能通过积极的心态走出工作的阴霾。而且，在人性中，我们把自己想象成什么样子，我们最终就会变成...
15650347269 :压力大的人都是怎么顶住压力的
昌欣穆5130 :答：1.不要太在乎一件事：我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。2、多和其他人沟通交流：平时我们要学会交流，当工作中...
15650347269 :如何提高人的抗压能力
昌欣穆5130 :答：如何提高人的抗压能力2 抗压能力就是在外界压力下处理事务的能力。也可以称为抗挫力,其根源其实就是面对外界压力与挫折时的抵抗能力。有的人抗挫能力强,有的人抗压能力弱,这跟一个人的心理素质有关。 抗压能力的高低,会影响一个人的生活与工作,抗压能力越高,我们越容易适合社会,所以说,提高抗压能力是非常有必要...
15650347269 :心理压力太大,应该怎样缓解?
昌欣穆5130 :答：当心理压力太大时，以下是一些建议可以帮助你缓解压力：深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想是有效的放松技巧，可以帮助你平静思绪，减轻紧张情绪。锻炼身体： 运动可以释放压力荷尔蒙，提升心情，并改善身体健康。选择适合你的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。与他人交流： 将心里的感受和压力与亲近的家人、朋友或...
15650347269 :我是个比较喜欢安静的人,工作压力很大,不过能抗的住,很多时候心态特别难...
昌欣穆5130 :答：1.知道自己的情况以后，你可以选择这样试试 2.没事的时候 自己把自己以后的生活规划一下，按照自己的目标去前进 ，这样会让让自己知道每一天该去做什么。3.工作的压力要学会去减压，可以自己工作以后和朋友一起出去唱唱歌，或者是锻炼身体 发泄一下工作中的压力。4.可以交一个好朋友，有时间可以出去...
事情多的话办事就需要效率，安排好自己的作息时间，把事情写在一个本子上，从重要紧急的开始标号，一直到不重要不紧急的，专心的按照你自己标注的顺序去处理好每一件事。如果实在太累可以自己找点乐子，但一定要把事情办好。自己一个人办不了的事可以开个家庭会议，协商解决。
当你的办事效率明显提高以后，你的压力就没有了，那时你就真正成了家里的柱子了。
加油兄弟~~~~~~~~~~
家家有本难念的经，想想那些比你还难的人，他们吃顿肉都奢侈，在想想自己，虽然不如一些人，虽然生活的压力大，但是换个角度想想，自己已经很幸福了
万事都往好的 方面想 ，自己已经长大了应该支撑这个家了~~~~~~~~~~~
昌欣穆5130 :答：总结来说，关键在于做好分内的事，找到适合自己的减压方式，保持充足的体力，坚信自己的能力，看到自己的成长。记住，每一次的挑战都是一次提升自我的机会，只有勇敢面对，才能真正顶住压力，成为那个值得信赖的领导者。
昌欣穆5130 :答：心情不好的时候，可以通过去理发店洗头或者稍微理发一下，享受这个过程可以释放压力。也可以去吃一顿好吃的，比如奢侈的肯德基宅急送套餐，通过吃一些平时想吃但比较贵的东西来适当的释放压力也是可以的。我平时心情不好或者有压力的时候就会去理发店洗个头（还会给按摩超级舒服）去商场逛逛然后吃贵但好吃的...
昌欣穆5130 :答：在巨大压力下，缓解压力是非常重要的，以下是一些可能有助于缓解压力的方法：1. 深呼吸和放松：当你感到压力时，试着停下来，深呼吸几次并专注于你的呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体和思绪，减轻紧张感。2. 运动和锻炼：体育运动和锻炼是缓解压力的有效方法。运动可以释放内源性荷尔蒙，如内啡肽，提升...
昌欣穆5130 :答：户外运动是另一种可以有效缓解压力的方式。跑步和散步是我最喜欢的户外锻炼方式之一。当我奔跑或散步的时候，让我的身体得到很好的锻炼，释放身体的压力和紧张情绪，同时也让我的注意力集中在健身的过程中，让思维高度集中。此外，户外运动也能为我们提供充足的氧气，提升我们的身体健康。大三实习期间，我...
昌欣穆5130 :答：提高自己的工作抗压能力是一个长期的过程，以下是一些方法和建议：1. 调整心态：积极乐观的心态可以帮助你更好地应对工作压力，减少负面情绪。要学会接受挑战和失败，并从中吸取经验和教训。2. 制定计划：在工作中，制定清晰的计划和目标，有助于提高工作效率，减少工作压力。要将大的任务分解成小的子...
昌欣穆5130 :答：在工作强度很大的工作中想要提高自己的抗压能力，我觉得要做到以下几点：一、培养积极心态。无论在什么样的工作中，积极的心态能够让人不被现在所遇到的压力和困难所蒙蔽，即使这些人现在的处境很艰难，他们也能通过积极的心态走出工作的阴霾。而且，在人性中，我们把自己想象成什么样子，我们最终就会变成...
昌欣穆5130 :答：1.不要太在乎一件事：我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。2、多和其他人沟通交流：平时我们要学会交流，当工作中...
昌欣穆5130 :答：如何提高人的抗压能力2 抗压能力就是在外界压力下处理事务的能力。也可以称为抗挫力,其根源其实就是面对外界压力与挫折时的抵抗能力。有的人抗挫能力强,有的人抗压能力弱,这跟一个人的心理素质有关。 抗压能力的高低,会影响一个人的生活与工作,抗压能力越高,我们越容易适合社会,所以说,提高抗压能力是非常有必要...
昌欣穆5130 :答：当心理压力太大时，以下是一些建议可以帮助你缓解压力：深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想是有效的放松技巧，可以帮助你平静思绪，减轻紧张情绪。锻炼身体： 运动可以释放压力荷尔蒙，提升心情，并改善身体健康。选择适合你的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。与他人交流： 将心里的感受和压力与亲近的家人、朋友或...
昌欣穆5130 :答：1.知道自己的情况以后，你可以选择这样试试 2.没事的时候 自己把自己以后的生活规划一下，按照自己的目标去前进 ，这样会让让自己知道每一天该去做什么。3.工作的压力要学会去减压，可以自己工作以后和朋友一起出去唱唱歌，或者是锻炼身体 发泄一下工作中的压力。4.可以交一个好朋友，有时间可以出去...
