连续吃一个月方便面，会发生什么？
更新日期：2024.05.23
方便面很多人都喜欢吃，因为方便面不仅方便而且美味。但长期以来，方便面也一直被认为是不健康的食品，不适宜经常食用。那经常食用方便面会有什么危害呢？如果连续吃一个月的方便面会发生什么？
长期吃方便面有哪些危害？
1.导致肥胖
长期吃方便面会导致摄入的脂肪和热量过高，方便面一般都是经过油炸的，所以长期食用会导致肥胖，肥胖就会引起一系列的健康问题。
2.缺乏营养
方便面主要是碳水化合物和脂肪，含有少量的蛋白质和维生素，而且方便面在制作过程中很多营养物质都已经遭到了破坏。所以如果长期食用，就很容易导致缺乏营养，缺乏营养就会导致其他的疾病。
3.容易上火
方便面是经过油炸的，所以食用过多或是长期使用很容易上火。所以有些人食用方便面后会出现喉咙痛、口干发热等症状。
4.有害物质
方便面在制作过程中可能会产生有害物质，有些方便面的添加剂没有合格使用也会有很多危害，一次性塑料餐具在冲泡过程中也可能会产生有害物质。所以如果长期食用方便面，这些有害物质就会在身体里积累，损害肾脏、肝脏等人体器官。
5.易得肠癌
长期食用方便面，很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。长期食用方便面，也很容易导致便秘，长期便秘也很容易诱发肠癌。
如果长期食用方便面就会面临上述危害。如果连续吃一个月的方便面也可能会出现以上的情况，但每个人的身体状况不同，所以具体危害还是因人而异。
吃方便面要注意什么？
1.尽量少吃
方便面适用于就餐不便的时候食用，所以平时还是尽可能地选择健康新鲜的食物食用。方便面虽然方便，但还是要尽量少吃。
2.搭配均衡
方便面的营养比较单一，所以食用方便面的时候最好能与其它蔬果、肉类一起食用，从而保证营养的均衡。
3.注意是否变质
方便面大多是油炸食品，脂肪含量高容易氧化，也就容易变质。所以在食用之前要注意是否变质。购买的时候也要注意它的生产日期和保质期，最好选择比较新鲜的方便面。
4.调料适量
方便面的汤料包往往含盐量过高，如果全部倒入冲泡的话，人体摄入的盐分可能会过多。所以调料适量就可以了，在讲求美味的同时也要注重健康。
2004年第一份工作，有次花钱花超了，一算，兜里的钱如果还是要去餐厅吃饭，肯定是撑不到下个月开资了，就和室友开始合计，得出的答案是，买方便面吃
早上一包，中午晚上两包+馒头，然后吃到发工资了，又要必须给家里打一些钱，就又不多了，就又继续吃方便面，这样算，应该是一个多月，方便面的各种吃法，我基本都试过了。
然后，就到回答题主的时候了，吃一个月的方便面，会发生什么？2004年那一个多月之后，2004年12月到2019年11月，15年，我应该吃了不超过100包方便面，也就是一年不到10包
那一个多月，我可能是心理原因，感觉都掉头发，味觉都不行了
如果，你条件允许，不要这样去“省钱”，如果你条件不允许，就不要乱花钱。
别说一个月，连续两顿我都不行。
好运！
本来正在刷代码，无意间看到这个问题，想起我大学一段黑暗的时光和本人亲身经历，所以我很有资格回答。
首先，这个境遇是本人亲自经历。其次，本人体重大学时150。第三，本人喜欢篮球鞋，尤其是aj,且必须正品。第四，由于本人相貌和心态问题，没有女朋友。
好了，条件交代完毕，开始讲述这段昏暗的时光。
大学有一个月，家里刚给了生活费，1200。恰巧aj出了一款新复刻。价格在1000多点（官网购买），当时看了只是有点喜欢，然后第二天会不定时浮想起那双鞋子，后来的几天是越想越喜欢。偶尔还看一下库存数量，发现在一双双减少。鉴于之前因为小闪电价格飙升的心里阴影。终于，在一个黑暗的夜里，幽蓝的手机光照下，我感觉到有一双无形的手操纵着我按下了付款和输入了支付密码。第二天无感，仍像往常一样去食堂刷东西吃。然而在略微瞥了一眼手机下，我看到了银行卡余额变成了60，OMG,突然一股寒意从心底发出，一如那个付款的夜。
回到宿舍，在经历了一阵慌乱和无措的状况后，我恢复了一如既往的冷酷。我没有自责也没有抱怨，我开始仔细并且淡定的去思索我将要面对的生活。
首先，爸妈再给了生活费后一般是不会接我电话，其次，鞋子很好看，不能退。第三，我还有60。第四，室友月均生活费1000左右，小A抽烟喝酒，小B抽烟喝酒，小C有一个女朋友。小D有两个女朋友，小E养了条狗。综上，必须要靠自己。
于是我在寻访和请教了小C是如何在给女朋友买了lv之后生活的经验。果断在某宝下了一箱某师傅六种口味的方便面订单，然而一箱只有小于30袋，并且价格在40多。这意味着我每天吃一包方便面才能够度过一个月。可是按我的体型，一天一包肯定不够。所以我制定了一个生存计划。在收到货后，并严格按照计划生存，下面我来传授一下经验。
首先大学生是没有早晨的，这意味着我一天吃两顿就可以了。其次，热饮水的话是24小时刷卡接，而上个月刚冲了100，一壶在1块钱左右，我两天大概喝完一壶，这就说明水对我而言是充足的。在目前的情况下，我短时期是找不大女朋友的。再三确认计划无漏洞后。于是，计划开始，中午撕开方便面，面留下，酱包和粉包热水泡开，刷两个馒头，大概花1.2块钱左右。馒头撕成小块泡在汤中。嗯~今天是老坛酸菜的味道，味道还不错。我开始期待明天是吃香辣牛肉还是小鸡炖蘑菇呢？晚上，大家都是夜猫子，按照之前正常生活的经验来看。我大概是11.的时候会饿的四肢无力，两眼发绿。所以最佳吃面的时间在11.半。面放碗底，均匀洒下菜包，热水一冲。嗯~最终咀嚼的是我最爱的玉米粒啊。我开始期待明天是胡萝卜还是鸡蛋碎呢？
这样连续度过了半个月，我已经满脸痘痘，入厕困难，并且对每一个明天和方便面充满了绝望和恐惧。然而看着已经上脚被众人连连夸赞的新篮球鞋，我一咬牙，最终坚持到了月底。
最终的结果，我变瘦了也变丑了，受了20斤，精致的国字脸上没了双下巴却多了满满的胡茬和痘痘。两眼塌陷无神，宛如吸了大M。上楼梯困难，甚至有时会感到头晕恶心。是的，连续吃一个月方便面的好处，是你省下了钱买到了喜欢的东西还可以减肥。然而坏处多到不计其数，一个月上厕所不能自理，感觉每一次都有一双手堵着你的屁眼不让你舒服一下，比如你会对方便面的味道极其敏感到对于牛肉和猪肉以及酸菜这种东西产生厌恶，比如你的脸会让你像苍老了10岁等等。
最后，奉劝年轻人，适度消费，珍爱生命，远离泡面。
13337626114 :连续吃一个月方便面会发生什么
别仁管3469 :答：可能会影响身体健康，但也可能不会，根据每个人体质来的
13337626114 :连续吃一个月方便面,会发生什么?
别仁管3469 :答：刚开始吃会觉得很好吃，吃的时间长了，会觉得恶心；连吃一个月会导致营养不良，免疫力低下，对肾脏也不好。
13337626114 :如果连续吃一个月的方便面,会发生什么事情?
别仁管3469 :答：本身体质不太好，又因为水土不服且没有合胃口的饭菜，刚开始吃泡面的那会觉得人间美味，为此小编到小卖部特意买了各种口味，买了几袋，毕竟想着夜宵也能吃，多自在；晚自习过后端碗热腾腾的泡面看书实在是最惬意了，毕竟泡面拥有自带飘香功能，只要泡桶面，哪怕隔壁房间的室友都会闻到香味，无法言喻的...
13337626114 :如果连续吃一个月的方便面,会发生什么事情?
别仁管3469 :答：可以想象的到，如果吃一个月的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易便秘，粪便长时间在大肠中停留也特别容易诱发肠癌。所以小伙伴们，即便你喜欢吃方便面，也要注意一周不超过一次。偶尔一次我们身体能把毒素代谢出去，经常吃会给我们肾脏排毒增加负担。而且尽量选择非油炸的...
13337626114 :吃一个月泡面会死人吗
别仁管3469 :答：不会死人，泡面偶尔吃吃，可以让人胃口大开，甚至解馋都可以，但连续一个月下来，营养不全面，人不会死，但会瘦下来，甚至会特别想吃肉等，身体油水都变少了！估计有些人会觉得腻味，以后提到泡面会再不想吃！
13337626114 :吃一个月方便面会怎样?
别仁管3469 :答：方便面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的方便面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢？1、会导致出现肥胖。油炸型方便面的热量普遍偏高，每100g的热量几乎都在350kcal以上，而且脂肪含量相当惊人；而非油炸型方便面，有些...
13337626114 :连续吃一个月方便面,对身体有什么危害?
别仁管3469 :答：一、连续吃一个月的方便面对身体的危害 连续吃一个月的方便面，首先，容易出现营养不良的情况。因为，方便面里面的营养物质非常低。一个月都在吃方便面，容易出现营养摄入不够的情况。所以，就会出现身体免疫力下降，营养不良等情况。这种时候，就很容易生病。还有，方便面里面的料包含盐量高，吃一个月的...
13337626114 :连续吃一个月的方便面,会怎么样?
别仁管3469 :答：连续一个月只吃方便面，会对身体产生怎样的影响呢？我们需要了解方便面的成分和营养价值。方便面主要由面条和调料包组成，其中面条以小麦粉为主要原料。虽然方便面提供了一定的能量和蛋白质，但是在其他重要营养物质方面却相对不足。长期以方便面作为主要食物来源，会导致营养不均衡。方便面中含有较多的添加剂和...
13337626114 :一个月连续吃方便面会怎样
别仁管3469 :答：1.导致肥胖，目前市面上的方便面大多数都是油炸的，热量普遍偏高，而且方便面是由面粉制成，属于碳水化合物，如果连续吃一个月泡面，容易会导致肥胖。2.皮肤粗糙，泡面的营养价值比较低，而且维生素和矿物质含量也不高，如果连吃一个月泡面，可能会导致皮肤发生变化，例如皮肤粗糙。3.免疫力降低，如果过...
13337626114 :经常吃方便面,会对身体产生哪些影响?
别仁管3469 :答：方便面因为它“方便”,所以可以说他是大多数家庭的必备食物,因为方便面具有方便、省时、经济的特点,已成为广大消费者理想的快餐食品。 但方便面总吃,不会有什么危害,但容易造成营养不良。以前上班的时候,为了省钱,天天中午在单位吃方便面,连续吃了一个多月,脸上开始出现红色的痘痘,明显的上火了,因为这个原因,我才停止...
长期吃方便面有哪些危害？
1.导致肥胖
长期吃方便面会导致摄入的脂肪和热量过高，方便面一般都是经过油炸的，所以长期食用会导致肥胖，肥胖就会引起一系列的健康问题。
2.缺乏营养
方便面主要是碳水化合物和脂肪，含有少量的蛋白质和维生素，而且方便面在制作过程中很多营养物质都已经遭到了破坏。所以如果长期食用，就很容易导致缺乏营养，缺乏营养就会导致其他的疾病。
3.容易上火
方便面是经过油炸的，所以食用过多或是长期使用很容易上火。所以有些人食用方便面后会出现喉咙痛、口干发热等症状。
4.有害物质
方便面在制作过程中可能会产生有害物质，有些方便面的添加剂没有合格使用也会有很多危害，一次性塑料餐具在冲泡过程中也可能会产生有害物质。所以如果长期食用方便面，这些有害物质就会在身体里积累，损害肾脏、肝脏等人体器官。
5.易得肠癌
长期食用方便面，很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。长期食用方便面，也很容易导致便秘，长期便秘也很容易诱发肠癌。
如果长期食用方便面就会面临上述危害。如果连续吃一个月的方便面也可能会出现以上的情况，但每个人的身体状况不同，所以具体危害还是因人而异。
吃方便面要注意什么？
1.尽量少吃
方便面适用于就餐不便的时候食用，所以平时还是尽可能地选择健康新鲜的食物食用。方便面虽然方便，但还是要尽量少吃。
2.搭配均衡
方便面的营养比较单一，所以食用方便面的时候最好能与其它蔬果、肉类一起食用，从而保证营养的均衡。
3.注意是否变质
方便面大多是油炸食品，脂肪含量高容易氧化，也就容易变质。所以在食用之前要注意是否变质。购买的时候也要注意它的生产日期和保质期，最好选择比较新鲜的方便面。
4.调料适量
方便面的汤料包往往含盐量过高，如果全部倒入冲泡的话，人体摄入的盐分可能会过多。所以调料适量就可以了，在讲求美味的同时也要注重健康。
最好在提问时，要说出这个提问的附加条件，在什么情况下你要连续吃一个月的方便面。是为省钱还是怕麻烦，还是没有条件吃好的。说的具体一些。
至于说，方便面里面的添加剂，和制作工艺，确实就算你不腻，也会伤身体。
以下内容来自百度：
方便面真的对身体伤害很大吗 方便面有什么危害
方便面含有大量的油脂，很多时候营养也是很少的。相当于直接吃油炸食品，对身体不好。
1、方便面是油炸食物，油炸后的食物会产生大量的反式脂肪酸，容易导致肥胖以及低密度脂蛋白上升，以及容易产生冠心病，而不是说干净不干净的问题，再干净的油高炸过也会产生反式脂肪酸。
2、从某个层面来讲，方便面只是单纯的没什么营养，关键时刻填填肚子还是可以的，只是长期吃身体肯定是要吃坏了。偶尔吃吃还是很解馋的。
3、方便面并不是没有营养的垃圾食品。据华龙网报道，垃圾食品在人们印象中一般是没有营养价值的食物。方便面的面饼和调料包中，含水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等人体必需的营养素，只不过方便面的脂肪含量很高，而其它营养素较少，所以存在营养不均衡的问题，经常吃容易让人长胖，或者出现营养不良。
4.长期的食用方便面，会造成营养不良，肠胃功能受损。
5.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
2004年第一份工作，有次花钱花超了，一算，兜里的钱如果还是要去餐厅吃饭，肯定是撑不到下个月开资了，就和室友开始合计，得出的答案是，买方便面吃
早上一包，中午晚上两包+馒头，然后吃到发工资了，又要必须给家里打一些钱，就又不多了，就又继续吃方便面，这样算，应该是一个多月，方便面的各种吃法，我基本都试过了。
然后，就到回答题主的时候了，吃一个月的方便面，会发生什么？2004年那一个多月之后，2004年12月到2019年11月，15年，我应该吃了不超过100包方便面，也就是一年不到10包
那一个多月，我可能是心理原因，感觉都掉头发，味觉都不行了
如果，你条件允许，不要这样去“省钱”，如果你条件不允许，就不要乱花钱。
别说一个月，连续两顿我都不行。
好运！
本来正在刷代码，无意间看到这个问题，想起我大学一段黑暗的时光和本人亲身经历，所以我很有资格回答。
首先，这个境遇是本人亲自经历。其次，本人体重大学时150。第三，本人喜欢篮球鞋，尤其是aj,且必须正品。第四，由于本人相貌和心态问题，没有女朋友。
好了，条件交代完毕，开始讲述这段昏暗的时光。
大学有一个月，家里刚给了生活费，1200。恰巧aj出了一款新复刻。价格在1000多点（官网购买），当时看了只是有点喜欢，然后第二天会不定时浮想起那双鞋子，后来的几天是越想越喜欢。偶尔还看一下库存数量，发现在一双双减少。鉴于之前因为小闪电价格飙升的心里阴影。终于，在一个黑暗的夜里，幽蓝的手机光照下，我感觉到有一双无形的手操纵着我按下了付款和输入了支付密码。第二天无感，仍像往常一样去食堂刷东西吃。然而在略微瞥了一眼手机下，我看到了银行卡余额变成了60，OMG,突然一股寒意从心底发出，一如那个付款的夜。
回到宿舍，在经历了一阵慌乱和无措的状况后，我恢复了一如既往的冷酷。我没有自责也没有抱怨，我开始仔细并且淡定的去思索我将要面对的生活。
首先，爸妈再给了生活费后一般是不会接我电话，其次，鞋子很好看，不能退。第三，我还有60。第四，室友月均生活费1000左右，小A抽烟喝酒，小B抽烟喝酒，小C有一个女朋友。小D有两个女朋友，小E养了条狗。综上，必须要靠自己。
于是我在寻访和请教了小C是如何在给女朋友买了lv之后生活的经验。果断在某宝下了一箱某师傅六种口味的方便面订单，然而一箱只有小于30袋，并且价格在40多。这意味着我每天吃一包方便面才能够度过一个月。可是按我的体型，一天一包肯定不够。所以我制定了一个生存计划。在收到货后，并严格按照计划生存，下面我来传授一下经验。
首先大学生是没有早晨的，这意味着我一天吃两顿就可以了。其次，热饮水的话是24小时刷卡接，而上个月刚冲了100，一壶在1块钱左右，我两天大概喝完一壶，这就说明水对我而言是充足的。在目前的情况下，我短时期是找不大女朋友的。再三确认计划无漏洞后。于是，计划开始，中午撕开方便面，面留下，酱包和粉包热水泡开，刷两个馒头，大概花1.2块钱左右。馒头撕成小块泡在汤中。嗯~今天是老坛酸菜的味道，味道还不错。我开始期待明天是吃香辣牛肉还是小鸡炖蘑菇呢？晚上，大家都是夜猫子，按照之前正常生活的经验来看。我大概是11.的时候会饿的四肢无力，两眼发绿。所以最佳吃面的时间在11.半。面放碗底，均匀洒下菜包，热水一冲。嗯~最终咀嚼的是我最爱的玉米粒啊。我开始期待明天是胡萝卜还是鸡蛋碎呢？
这样连续度过了半个月，我已经满脸痘痘，入厕困难，并且对每一个明天和方便面充满了绝望和恐惧。然而看着已经上脚被众人连连夸赞的新篮球鞋，我一咬牙，最终坚持到了月底。
最终的结果，我变瘦了也变丑了，受了20斤，精致的国字脸上没了双下巴却多了满满的胡茬和痘痘。两眼塌陷无神，宛如吸了大M。上楼梯困难，甚至有时会感到头晕恶心。是的，连续吃一个月方便面的好处，是你省下了钱买到了喜欢的东西还可以减肥。然而坏处多到不计其数，一个月上厕所不能自理，感觉每一次都有一双手堵着你的屁眼不让你舒服一下，比如你会对方便面的味道极其敏感到对于牛肉和猪肉以及酸菜这种东西产生厌恶，比如你的脸会让你像苍老了10岁等等。
最后，奉劝年轻人，适度消费，珍爱生命，远离泡面。
看你泡面里面加的料了，加肉加菜的话其实营养也不会缺失。你可以做成豪华泡面，比如图片这种。另外注意运动就好了，胖和瘦还是决定你的热量摄入和运动消耗
别仁管3469 :答：可能会影响身体健康，但也可能不会，根据每个人体质来的
别仁管3469 :答：刚开始吃会觉得很好吃，吃的时间长了，会觉得恶心；连吃一个月会导致营养不良，免疫力低下，对肾脏也不好。
别仁管3469 :答：本身体质不太好，又因为水土不服且没有合胃口的饭菜，刚开始吃泡面的那会觉得人间美味，为此小编到小卖部特意买了各种口味，买了几袋，毕竟想着夜宵也能吃，多自在；晚自习过后端碗热腾腾的泡面看书实在是最惬意了，毕竟泡面拥有自带飘香功能，只要泡桶面，哪怕隔壁房间的室友都会闻到香味，无法言喻的...
别仁管3469 :答：可以想象的到，如果吃一个月的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易便秘，粪便长时间在大肠中停留也特别容易诱发肠癌。所以小伙伴们，即便你喜欢吃方便面，也要注意一周不超过一次。偶尔一次我们身体能把毒素代谢出去，经常吃会给我们肾脏排毒增加负担。而且尽量选择非油炸的...
别仁管3469 :答：不会死人，泡面偶尔吃吃，可以让人胃口大开，甚至解馋都可以，但连续一个月下来，营养不全面，人不会死，但会瘦下来，甚至会特别想吃肉等，身体油水都变少了！估计有些人会觉得腻味，以后提到泡面会再不想吃！
别仁管3469 :答：方便面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的方便面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢？1、会导致出现肥胖。油炸型方便面的热量普遍偏高，每100g的热量几乎都在350kcal以上，而且脂肪含量相当惊人；而非油炸型方便面，有些...
别仁管3469 :答：一、连续吃一个月的方便面对身体的危害 连续吃一个月的方便面，首先，容易出现营养不良的情况。因为，方便面里面的营养物质非常低。一个月都在吃方便面，容易出现营养摄入不够的情况。所以，就会出现身体免疫力下降，营养不良等情况。这种时候，就很容易生病。还有，方便面里面的料包含盐量高，吃一个月的...
别仁管3469 :答：连续一个月只吃方便面，会对身体产生怎样的影响呢？我们需要了解方便面的成分和营养价值。方便面主要由面条和调料包组成，其中面条以小麦粉为主要原料。虽然方便面提供了一定的能量和蛋白质，但是在其他重要营养物质方面却相对不足。长期以方便面作为主要食物来源，会导致营养不均衡。方便面中含有较多的添加剂和...
别仁管3469 :答：1.导致肥胖，目前市面上的方便面大多数都是油炸的，热量普遍偏高，而且方便面是由面粉制成，属于碳水化合物，如果连续吃一个月泡面，容易会导致肥胖。2.皮肤粗糙，泡面的营养价值比较低，而且维生素和矿物质含量也不高，如果连吃一个月泡面，可能会导致皮肤发生变化，例如皮肤粗糙。3.免疫力降低，如果过...
别仁管3469 :答：方便面因为它“方便”,所以可以说他是大多数家庭的必备食物,因为方便面具有方便、省时、经济的特点,已成为广大消费者理想的快餐食品。 但方便面总吃,不会有什么危害,但容易造成营养不良。以前上班的时候,为了省钱,天天中午在单位吃方便面,连续吃了一个多月,脸上开始出现红色的痘痘,明显的上火了,因为这个原因,我才停止...
