有的人说比赛之前喝红牛真好使么

提前一个小时喝红牛，效果不错，巧克力最好也是一小时之前吃，葡萄糖如果掌握不好时间反而会让身体疲乏，尽量慎用。吃了巧克力或是红牛，最好漱口，以防留在口中的糖会让你在比赛时口干舌燥！

红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。

只能说喝红牛能提神 咖啡因那东西对身体可没什么好处
还不如和一点糖水呢！

同意楼上意见，我也试过，效果不错！

19515874703 :马上运动会,100m前喝红牛能提升成绩吗,400m前喝还是100m前喝
卫唯元3997 :答：喝红牛并不会有什么影响成绩，红牛是功能饮料，不是兴奋剂，只能在运动后可以提供一定的能量补充体力，并不是说喝了就可以跑多快。

19515874703 :体育考试,最好什么时间喝红牛,喝红牛有用吗?
卫唯元3997 :答：中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会...

19515874703 :赛前喝红牛有用吗???
卫唯元3997 :答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（Red...

19515874703 :考试前喝红牛可以超常发挥吗
卫唯元3997 :答：考试前可以喝红牛有一定作用。但是还是需要看个人体质情况，功能性饮料考试当天心理作用大于功能作用，如果喝不习惯的学生尽量不要带，也不要碳酸饮料，切记喝冷饮。拓展：在奥运会中，运动员使用含有咖啡因的能量饮料是被允许的，包括红牛等品牌。具体介绍：然而，国际奥委会（IOC）对咖啡因摄入量设定了限制...

19515874703 :运动员比赛前可以喝红牛吗?
卫唯元3997 :答：比赛前可以喝红牛，因为红牛的话对一个运动员有一个提高兴奋的作用，可以刺激运动员的一个神经兴奋，对比赛成绩是有一个显著的提高的。

19515874703 :跑步前半小时喝红牛有用吗?
卫唯元3997 :答：跑步前半小时内喝有用。但是不建议喝红牛。1、首先要肯定红牛对于提高成绩是有帮助的，红牛饮料里有类似咖啡茶叶里面的提神的物质，可以帮助你兴奋神经系统，提高比赛成绩。但是这个含量很少，相比浓茶和咖啡来说红牛的浓度太低了。2、红牛里面大多数是液体，水很重啊，虽然能帮你兴奋起来，但是喝多了增加...

19515874703 :1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?
卫唯元3997 :答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比喝红牛管用。另外跑步前不能喝太多的液体，因为喝多了水，负重大，不利于跑步成绩提高。顺便说...

19515874703 :长跑前喝红牛有没有效?
卫唯元3997 :答：效果不明显 。原因在于长跑是一种体能运动，要具备持久得耐力来完成赛事或里程。红牛饮料属于功能饮料，功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的。在跑前或跑后能起到补充体力抗疲劳的作用，但不能完全依靠它来达到目的。红牛配方主要是以氨基酸和维生素组成，含有一定量的糖分和少量的咖啡因。罐体标有不适宜人群，...

19515874703 :1000米跑前喝红牛可以吗?
卫唯元3997 :答：赛前半小时喝瓶红牛或可乐还是有点帮助的，不过这不是最重要的。关键是平时的训练和临场的发挥，特别是比赛时把握呼吸的技巧很重要。尽量用鼻子呼吸，实在不行了可以用鼻子吸气，用嘴呼气。匀速前进，不要忽快忽慢。刚开始跟在最快的那个人后面，最后一圈过了弯道最后几十米再猛力冲刺！！！不要弯道...

19515874703 :明天篮球比赛前喝红牛有效吗
卫唯元3997 :答：当然有效了，红牛的功能就是快速补充体力，有助集中注意力及反应力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢，考试前半小时喝红牛效果最佳，能帮助你提高成绩。