我很喜欢跳街舞，但是我没有经过专业的训练，你们有谁可以给我一个建议让我在家自学。
更新日期：2024.06.02
好好看看，我相信对你有帮助的
首先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。
要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆）像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想，舞步自然就出来了。随心所欲！好，现在再来谈谈怎样的丰富自己的舞步。一.既然不能从break dance中学到什么丰富的舞步为什么不到别的舞种里去学呢？像我自己的toprock里面就加了很多c-walk和house的脚步，不过就是因为跳breaking的时候用的音乐不一样，所以那些舞步的速率变化方式就不一样，所以出来的感觉还是toprock的感觉。其实不一定非要在街舞的舞种中找去灵感。很多其他的舞种的脚步都有很多值得学习的地方。推荐踢踏舞和牛仔舞。（前几天我去看了river dance（大河之舞，世界上最有名的踢踏舞舞团）的表演，真是受益匪浅。回来我的house马上强了一大截，当然toprock也有所进步）。不过音乐跟得再好，脚步再丰富了可能也不能单用toprock就让全场沸腾。还有一个X-FACTOR, 那就是要会停。
学会停对于一切舞种一样特别重要。（关于停的问题在后几期的文章中还会继续说明，而且在舞之神当中会做详细的分析）跳toprock的时候，抓住一个重拍，啪！ 一个pose摆出来！ 同时头一甩。 全场爆沸！ 先别慌继续。用手或者用头轻轻的打击下拍子，放一两个小节过去。 另一个重拍突然加力！ 又是全场爆沸。二.说完toprock, 再来说footwork。
先说个大实话，footwork可不可能完完全全每一拍都压到？可能！但是千万别试着这么做，特别扭，而且特丑！在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的（或者说利用惯性完成出来的动作才好看）。而要利用惯性的话就要在特定的时候加力。谁能够保证需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？对于footwork来说，讲利用音乐可能会更好一些吧。你battle的时候不可能说去选择音乐。对power moves来说你可以等到有合适音乐的时候再去做。（一场battle中作power move的时间才多长）但是对于footwork来说就没那么回事了（现在的battle很大一部分大部分时间是在footwork中度过的。
只能说在随着音乐的走势和快慢的前提下，尽量的不去破坏惯性。利用音乐有很多诀窍，其实footwork完全可以运用身体的上下起伏，身体伏在地下的时候双腿的摆动和双手支撑身体，一只脚在后面的点步来做到完全跟拍。但是这样以来就会超级单调，而且缺少视觉冲击。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。所以，利用音乐的绝招还是一个字-停！而在footwork中的停有一个专有名词"freeze"！. 其实freezes并不一定非要是只有头和手之类的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的时候配合着音乐很干脆的摆一个只要不是站着的pose（当然要好看的）都叫freeze。最早的时候的freeze就是那个样子的。只是后来随着breaking的发展才慢慢得出现了各种各样的高难度freezes.但是，慢慢的，freezes也就失去了它本来的作用，变成了break dance的主体了。（其实我自己的footwork也不好（我重新开始练breaking就一个多月，能好才怪了）。
相信在这篇文章的读者里肯定有footwork比我好很多的。希望这些高手们也能在回复中说说他们自己的心得体会。）但是，我始终认为，干脆才是freeze最重要的东西。要是你能又干脆又变态，那是你狠。但是如果只变态不干脆那就要被归到杂技的范畴里了。其实你想一想啊，如果你给观众的印象是一个会技巧的舞者的话，只要你做一个很简单而又漂亮的freeze，观众就会对你爆以热烈的掌声。但是如果你玩的东西让观众潜意识的把你归到了杂技类的话。呵呵，跟玩杂技的比。。。。。。。我想那你就要用很高难度的技巧才能获得同样的效果吧。而且就算是有掌声，大多也不是第一反应掌声。估计大多会是看完了，想一想，阿，这个动作好难啊，鼓掌鼓掌。其实关于toprock，footwork和freezes还有一点很重要的东西，那就是这三者的衔接。作为舞蹈，就一定要流畅（不流畅和会停是两码事）。所以这三者的转换尤为重要，一定要做到浑然一体。而且不一定就非要toprock footwork freeze, 完全可以随着音乐和惯性自由组合。
这样既不单调，又不失舞蹈性。(浑然一体？说好说，做难做。我现在就是朝着这个方向在努力。) 所以练习的时候就不能把各个东西分开练，练的时候就要一起练。这样到battle的时候才可能做到浑然一体。而且，footwork和freezes都是很讲惯性的东西，一起练反而更容易一些。有时候我在听音乐做footwork的时候想都没想的自然就出了一个freeze。之后我都会想：我是怎么到这一步来的啊？三.Power moves 现在讲到了break dance里最眩目，最能释放激情的部分。但是。。。。。。。。。我只能说我在这个方面没什么建树。三年前还把头转练的有模有样，但是现在。。。。。。。。反正我是没打算在这个方向再有什么发展了。各位b-boy努力吧。
我在这里也只能给几点tip
1． 惯性对power move来说尤为重要，练power move练的就是这个。看过无数的b-boy的风车都是。。。一圈。。。撑起来。。。再一圈。。。。。撑起来。。。。。多难看阿，看着都费尽。先把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了，之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。
2．学会掌握时机使用，这个我在前面讲过了，就不废话了。不过我还有个想法，要是你的toprock不好看的话干嘛非要先在上面晃两下呢。还不如在对方刚一往回走的时候，就直接冲过去狂转一阵。多有气势！分开说说完了再来说点general的东西。 1. 贵精不贵多 上个星期我到这边的一个youth community去教new style（一个小时折合人民1000块，哈哈）的时候碰到了一个老b-boy，（四十几岁了在英国估计也是个OG级的人物，就现在的头转都不比韩国人的差多少）。
他就跟我们讲说：每个人都要有自己的glory move, 就是那种在这个move上你不可能被别人击败的。如果一个crew每个人都有这么几个glory move的话，那这个crew就很强。其实gambler就是这么一个crew，不管什么比赛就那么几下。但是就那么几下就没人比得了。而我们crew有一个人那就是个反例。他只要是比较常见的东西什么都会，包括air flare。而且什么都还是那么回事。但是就是没有一招能给人带来很大的震撼的。 所以把一招练好了，再去练下一招。
2.battle中对气势和礼貌的掌握其实我觉得在battle中气势和实力一样重要。只要气势不输，即使实力差距较大也不会出现一边倒的场面。但是我就担心今年的BOTY中国队第一次亮相国际赛场的时候会在气势上就输给对手，那样的话输得就很难看了。（我估计今年10月会去德国给中国队加油的）但是有时候气势过头了就变成了无礼。像04年BOTY决赛时法国有个白人做hollow back的时候，韩国队有个人就过去干扰。这实在是种特别没礼貌的行为，如果裁判忌讳这个的话，呵呵，gambler还能得冠军？这个度很好掌握。只要是别人跳的时候你别去干扰就行了。要做什么挑逗阿，什么的等你跳的时候爱怎么做怎么做。其实breaking里面还有很多细节问题我在这一章里没有讲到。那些东西都是留给舞之型和舞之神的。各种舞蹈之间其实有很大的联系，关于breaking的话题在后文中还会继续。大部分这方面的内容会在new style部分出现。
顺便采纳了哦
视频，网上有街舞的基本动作和训练方式 学习的时候也要注意加强身体锻炼，有些动作是需要某些方面达标才行的 只练一种舞的话 练一个星期 就会有效果 一个星期应该是那种舞的基本动作都能做出来 然后是坚持提高熟练度 街舞练起来本来就可以强身健体 所以坚持一段时间过后 较难的动作也渐渐变得容易了 嗯..反正就那个意思 学习 训练 坚持
你可以去打街头篮球
13742125436 :我喜欢跳街舞300字作文
叔程尹1692 :答：我喜欢跳街舞300字作文（二） 星期六，妈妈带我去少年宫学街舞。妈妈说跳街舞可以让我性格开朗、活泼、肢体动作变得灵活。我起初不想去，但是妈妈硬要我去，我只好去学了。开始，我跳得很不好，肚子该收的不收，该挺的不挺，压腿压不下去，节拍也跟不上，比老师的动作差多了。我有点灰心，妈妈...
13742125436 :我喜欢跳街舞,可是只能偷着跳,怎么办?
叔程尹1692 :答：首先跳街舞是个很不错的选择，但是自己要有所谓的分寸。就好比也许阻止你跳舞的原因是父母的反对，或者是自己不能超越自己怕别人嘲笑。如果是父母反对你，最主要是担心在学舞的过程中学坏了，因为你的父母一定不希望自己的宝贝变坏阿。可如果你敢保证说，自己有自控能力，只是单纯的想跳舞，喜欢街舞，绝对...
13742125436 :我喜欢街舞。。但是一点也不会跳。。谁能给我个教学或者方法?
叔程尹1692 :答：胳膊上的全部肌肉也放松。然后突然绷紧所有肌肉，再放松。越快越好，开始可能看不出来有pop但这要多练我练了好几个月才明显有pop的、腿部的你先稍稍屈膝然后也是快速立直、绷紧（只要腿部肌肉硬了就可以）然后放松，多练，最后不用屈膝也有pop，但要记住每次绷紧以后要完全放松肌肉。让肌肉很软才行。hip...
13742125436 :我今年23岁了,很喜欢跳街舞不知道还来的及吗?以前没学过舞蹈,不过我身...
叔程尹1692 :答：很多街舞高手也不是从小开始学习的，我的黑人老师去日本学舞，给我们看的视频上有个跳得很惊人的日本女的，居然是30多岁开始学的。我觉得跳舞可以让自己觉得年轻有活力，而且更有魅力。所以既然喜欢，就赶紧从现在开始学习。而且一定要找个专业的好老师。你的身体问题其实是可以从街舞训练慢慢改观的，你...
13742125436 :我是一个16岁的女生,我也想学跳街舞,但是我很死板,有些害羞,没有学过...
叔程尹1692 :答：可以学。不过下的苦工是不少的。首先要一定的软度和控制力。每天可以做一些拉伸运动和劈叉。然后在试着学学网上的舞蹈教学。可以在家附近寻找有没有教舞蹈的。
13742125436 :我爱街舞作文
叔程尹1692 :答：我爱街舞作文1 没有一个人没有一些“独门特技”的，每个人的“独门特技”都十分有特色。在这里，我要介绍一下我的“独门特技”——街舞。街舞，我想大多数人都知道，并且了解。不过，我的街舞是与众不同的，不然怎么能叫“独门特技”呢？大约六七岁的时候，我就开始学跳街舞了。刚开始，我还不...
13742125436 :我很想学跳街舞和韩舞,可是我没有太多的时间和资料,也没有人可以教我...
叔程尹1692 :答：然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。
13742125436 :我想学跳街舞,但是没有一点跳舞的经验,但是我很喜欢,不知道我适不适合...
叔程尹1692 :答：附近有学校吗?> 有的饿话就去学 没的话建议你去看看视频 到百读看看什么是街舞哦~~~街舞群79688012
13742125436 :我喜欢跳舞街舞,但是一直跳的不好,为什么?
叔程尹1692 :答：还没掌握到窍门，慢慢来，不用急的。我以前学的时候也是，现在就好了
13742125436 :有没有喜欢街舞的人 我是一名女生但是我很喜欢街舞 但是没有街舞基础...
叔程尹1692 :答：我也挺喜欢街舞的 街舞就是一种随性的舞蹈 可以秀出一个人的风采 动作激情和富有活力 青春的象征 不过我不是跳街舞的 对于街舞的那些基础 不是特别了解
首先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。
要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆）像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想，舞步自然就出来了。随心所欲！好，现在再来谈谈怎样的丰富自己的舞步。一.既然不能从break dance中学到什么丰富的舞步为什么不到别的舞种里去学呢？像我自己的toprock里面就加了很多c-walk和house的脚步，不过就是因为跳breaking的时候用的音乐不一样，所以那些舞步的速率变化方式就不一样，所以出来的感觉还是toprock的感觉。其实不一定非要在街舞的舞种中找去灵感。很多其他的舞种的脚步都有很多值得学习的地方。推荐踢踏舞和牛仔舞。（前几天我去看了river dance（大河之舞，世界上最有名的踢踏舞舞团）的表演，真是受益匪浅。回来我的house马上强了一大截，当然toprock也有所进步）。不过音乐跟得再好，脚步再丰富了可能也不能单用toprock就让全场沸腾。还有一个X-FACTOR, 那就是要会停。
学会停对于一切舞种一样特别重要。（关于停的问题在后几期的文章中还会继续说明，而且在舞之神当中会做详细的分析）跳toprock的时候，抓住一个重拍，啪！ 一个pose摆出来！ 同时头一甩。 全场爆沸！ 先别慌继续。用手或者用头轻轻的打击下拍子，放一两个小节过去。 另一个重拍突然加力！ 又是全场爆沸。二.说完toprock, 再来说footwork。
先说个大实话，footwork可不可能完完全全每一拍都压到？可能！但是千万别试着这么做，特别扭，而且特丑！在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的（或者说利用惯性完成出来的动作才好看）。而要利用惯性的话就要在特定的时候加力。谁能够保证需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？对于footwork来说，讲利用音乐可能会更好一些吧。你battle的时候不可能说去选择音乐。对power moves来说你可以等到有合适音乐的时候再去做。（一场battle中作power move的时间才多长）但是对于footwork来说就没那么回事了（现在的battle很大一部分大部分时间是在footwork中度过的。
只能说在随着音乐的走势和快慢的前提下，尽量的不去破坏惯性。利用音乐有很多诀窍，其实footwork完全可以运用身体的上下起伏，身体伏在地下的时候双腿的摆动和双手支撑身体，一只脚在后面的点步来做到完全跟拍。但是这样以来就会超级单调，而且缺少视觉冲击。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。所以，利用音乐的绝招还是一个字-停！而在footwork中的停有一个专有名词"freeze"！. 其实freezes并不一定非要是只有头和手之类的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的时候配合着音乐很干脆的摆一个只要不是站着的pose（当然要好看的）都叫freeze。最早的时候的freeze就是那个样子的。只是后来随着breaking的发展才慢慢得出现了各种各样的高难度freezes.但是，慢慢的，freezes也就失去了它本来的作用，变成了break dance的主体了。（其实我自己的footwork也不好（我重新开始练breaking就一个多月，能好才怪了）。
相信在这篇文章的读者里肯定有footwork比我好很多的。希望这些高手们也能在回复中说说他们自己的心得体会。）但是，我始终认为，干脆才是freeze最重要的东西。要是你能又干脆又变态，那是你狠。但是如果只变态不干脆那就要被归到杂技的范畴里了。其实你想一想啊，如果你给观众的印象是一个会技巧的舞者的话，只要你做一个很简单而又漂亮的freeze，观众就会对你爆以热烈的掌声。但是如果你玩的东西让观众潜意识的把你归到了杂技类的话。呵呵，跟玩杂技的比。。。。。。。我想那你就要用很高难度的技巧才能获得同样的效果吧。而且就算是有掌声，大多也不是第一反应掌声。估计大多会是看完了，想一想，阿，这个动作好难啊，鼓掌鼓掌。其实关于toprock，footwork和freezes还有一点很重要的东西，那就是这三者的衔接。作为舞蹈，就一定要流畅（不流畅和会停是两码事）。所以这三者的转换尤为重要，一定要做到浑然一体。而且不一定就非要toprock footwork freeze, 完全可以随着音乐和惯性自由组合。
这样既不单调，又不失舞蹈性。(浑然一体？说好说，做难做。我现在就是朝着这个方向在努力。) 所以练习的时候就不能把各个东西分开练，练的时候就要一起练。这样到battle的时候才可能做到浑然一体。而且，footwork和freezes都是很讲惯性的东西，一起练反而更容易一些。有时候我在听音乐做footwork的时候想都没想的自然就出了一个freeze。之后我都会想：我是怎么到这一步来的啊？三.Power moves 现在讲到了break dance里最眩目，最能释放激情的部分。但是。。。。。。。。。我只能说我在这个方面没什么建树。三年前还把头转练的有模有样，但是现在。。。。。。。。反正我是没打算在这个方向再有什么发展了。各位b-boy努力吧。
我在这里也只能给几点tip
1． 惯性对power move来说尤为重要，练power move练的就是这个。看过无数的b-boy的风车都是。。。一圈。。。撑起来。。。再一圈。。。。。撑起来。。。。。多难看阿，看着都费尽。先把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了，之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。
2．学会掌握时机使用，这个我在前面讲过了，就不废话了。不过我还有个想法，要是你的toprock不好看的话干嘛非要先在上面晃两下呢。还不如在对方刚一往回走的时候，就直接冲过去狂转一阵。多有气势！分开说说完了再来说点general的东西。 1. 贵精不贵多 上个星期我到这边的一个youth community去教new style（一个小时折合人民1000块，哈哈）的时候碰到了一个老b-boy，（四十几岁了在英国估计也是个OG级的人物，就现在的头转都不比韩国人的差多少）。
他就跟我们讲说：每个人都要有自己的glory move, 就是那种在这个move上你不可能被别人击败的。如果一个crew每个人都有这么几个glory move的话，那这个crew就很强。其实gambler就是这么一个crew，不管什么比赛就那么几下。但是就那么几下就没人比得了。而我们crew有一个人那就是个反例。他只要是比较常见的东西什么都会，包括air flare。而且什么都还是那么回事。但是就是没有一招能给人带来很大的震撼的。 所以把一招练好了，再去练下一招。
2.battle中对气势和礼貌的掌握其实我觉得在battle中气势和实力一样重要。只要气势不输，即使实力差距较大也不会出现一边倒的场面。但是我就担心今年的BOTY中国队第一次亮相国际赛场的时候会在气势上就输给对手，那样的话输得就很难看了。（我估计今年10月会去德国给中国队加油的）但是有时候气势过头了就变成了无礼。像04年BOTY决赛时法国有个白人做hollow back的时候，韩国队有个人就过去干扰。这实在是种特别没礼貌的行为，如果裁判忌讳这个的话，呵呵，gambler还能得冠军？这个度很好掌握。只要是别人跳的时候你别去干扰就行了。要做什么挑逗阿，什么的等你跳的时候爱怎么做怎么做。其实breaking里面还有很多细节问题我在这一章里没有讲到。那些东西都是留给舞之型和舞之神的。各种舞蹈之间其实有很大的联系，关于breaking的话题在后文中还会继续。大部分这方面的内容会在new style部分出现。
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视频，网上有街舞的基本动作和训练方式 学习的时候也要注意加强身体锻炼，有些动作是需要某些方面达标才行的 只练一种舞的话 练一个星期 就会有效果 一个星期应该是那种舞的基本动作都能做出来 然后是坚持提高熟练度 街舞练起来本来就可以强身健体 所以坚持一段时间过后 较难的动作也渐渐变得容易了 嗯..反正就那个意思 学习 训练 坚持
你可以去打街头篮球
叔程尹1692 :答：我喜欢跳街舞300字作文（二） 星期六，妈妈带我去少年宫学街舞。妈妈说跳街舞可以让我性格开朗、活泼、肢体动作变得灵活。我起初不想去，但是妈妈硬要我去，我只好去学了。开始，我跳得很不好，肚子该收的不收，该挺的不挺，压腿压不下去，节拍也跟不上，比老师的动作差多了。我有点灰心，妈妈...
叔程尹1692 :答：首先跳街舞是个很不错的选择，但是自己要有所谓的分寸。就好比也许阻止你跳舞的原因是父母的反对，或者是自己不能超越自己怕别人嘲笑。如果是父母反对你，最主要是担心在学舞的过程中学坏了，因为你的父母一定不希望自己的宝贝变坏阿。可如果你敢保证说，自己有自控能力，只是单纯的想跳舞，喜欢街舞，绝对...
叔程尹1692 :答：胳膊上的全部肌肉也放松。然后突然绷紧所有肌肉，再放松。越快越好，开始可能看不出来有pop但这要多练我练了好几个月才明显有pop的、腿部的你先稍稍屈膝然后也是快速立直、绷紧（只要腿部肌肉硬了就可以）然后放松，多练，最后不用屈膝也有pop，但要记住每次绷紧以后要完全放松肌肉。让肌肉很软才行。hip...
叔程尹1692 :答：很多街舞高手也不是从小开始学习的，我的黑人老师去日本学舞，给我们看的视频上有个跳得很惊人的日本女的，居然是30多岁开始学的。我觉得跳舞可以让自己觉得年轻有活力，而且更有魅力。所以既然喜欢，就赶紧从现在开始学习。而且一定要找个专业的好老师。你的身体问题其实是可以从街舞训练慢慢改观的，你...
叔程尹1692 :答：可以学。不过下的苦工是不少的。首先要一定的软度和控制力。每天可以做一些拉伸运动和劈叉。然后在试着学学网上的舞蹈教学。可以在家附近寻找有没有教舞蹈的。
叔程尹1692 :答：我爱街舞作文1 没有一个人没有一些“独门特技”的，每个人的“独门特技”都十分有特色。在这里，我要介绍一下我的“独门特技”——街舞。街舞，我想大多数人都知道，并且了解。不过，我的街舞是与众不同的，不然怎么能叫“独门特技”呢？大约六七岁的时候，我就开始学跳街舞了。刚开始，我还不...
叔程尹1692 :答：然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。
叔程尹1692 :答：附近有学校吗?> 有的饿话就去学 没的话建议你去看看视频 到百读看看什么是街舞哦~~~街舞群79688012
叔程尹1692 :答：还没掌握到窍门，慢慢来，不用急的。我以前学的时候也是，现在就好了
叔程尹1692 :答：我也挺喜欢街舞的 街舞就是一种随性的舞蹈 可以秀出一个人的风采 动作激情和富有活力 青春的象征 不过我不是跳街舞的 对于街舞的那些基础 不是特别了解
