结合自身实际,谈谈你在工作与生活中,面对压力时是如何自我调试的?

   更新日期:2024.05.04
当我在工作和生活中面对压力的时候,首先想到的是如何解决眼前的事情,用什么方法会比较好,需要哪些人的帮助等等,当你把事情做好的时候,其实也就不会觉得有压力了,把压力当做动力。
毕竟生活中总会有这样那样的挑战和压力、以及不顺心,那就需要我们去解决。当然也可以找一些轻松的娱乐活动放松一下,比如约上三五好友唱唱歌,做一个短期度假旅游的计划,都会有意想不到的效果。

1、有时工作和生活会有好多事同时来,比如同时来个方案或报价,平时还要做饭、洗衣服、接送孩子,再加上个人兴趣,跑步、游泳、炼字、拉琴等。而且还要求期限,这时压力比较大,怎么办?
我通常把这些事一条条记下,然后根据期限,具备的条件,自身特点等因数进行统筹安排,最终排出个时间计划表。然后每天按照这个计划表一步步执行。这样压力就小多了,而且还能随时发现偏差,积累经验。否则就会乱套,感觉每天有好多事要做,压力太大。
2、工作中有时会遇到难题,有的是自己没遇到的,有的是别人问题牵扯的,比较棘手,比如程序设计遇到难题,工程施工甲方刁难等,怎么办?
一般通过学习和上网收集资料,或者请教领导,谦虚,发自内心的从解决问题的角度出发。
总之,遇到困难,不要焦躁、埋怨、灰心,要自信、积极、豁达、谦虚、冷静,要把困难当作一种挑战和锻炼的机会。
也不要想自己有多伟大,只要尽力去做好就行。

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