舞蹈踢腿发力点在哪里

   更新日期:2024.05.18

舞蹈踢腿发力点在腰上。

绷脚外开并腿仰卧,双手打开旁平位置掌心向下准备。在双腿外开(膝盖及腿部肌肉转开向上)的基础上,动力腿由腰发力脚背带动。

从胯根处往上直膝快踢到最大限度(以踢到头为最佳),踢时注意保持两腿的同时外开,主力腿至上半身紧贴地不受动力腿的影响,动力腿腿有控制地慢落回原位(注意落地无声)。

绷脚外开并腿侧卧,一手贴耳掌心向下伸展于头的上方,另一手侧扶地准备。在动力腿外开(膝盖及腿部肌肉转开向上)的基础上。

由腰发力脚背带动,从胯根处往上直膝快踢到最大限度(以踢到头为最佳),踢时注意主力腿至上半身紧贴地不受动力腿的影响,动力腿外开并有控制地慢落回原位。

绷脚外开并腿俯卧起胸腰准备(双手曲肘抱于胸前支撑)。在动力腿外开(膝盖及腿部肌肉转开向外)的基础上,由腰发力脚尖带动。

从胯根处往上直膝快踢到最大限度(找脑袋),踢时注意沉肩抻脖子,并保持两肩一直线不歪斜,特别注意保持两腿的同时外开,主力腿至腰胯部紧贴地不受动力腿的影响,动力腿忌送胯并有控制地慢落回原位。

舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

它一般借助音乐,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

在人类文明起源前,舞蹈在仪式,礼仪,庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈,它产生于奴隶社会,发展到秦汉之际已形成一定特色。

艺术是人类审美活动的大家族,它的成员有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。各个门类的艺术都是反映社会生活和表现人们思想感情的,但是艺术的反映和表现、不是一般的概念的抽象的反映和表现,而是个别的具体的形象和审美的反映和表观。

所谓审美的反映和表现、就是艺术家根据自己的审美情趣、审美理想,对社会生活进行选择、概括、加工、并根据艺术的特点和规律予以创造性的反映和表观。



朋友,踢是武术中不常用词。只有关于踢球,踢门等。踢的力度来源于上下身协调产生的爆发力。因此踢主要靠腹迹在搏击中,主要是弹腿,鞭腿(高中低鞭腿),劈腿,以及正蹬(跆拳道里的当胸踹)注意的都被楼上阐述,不多说。

  • 15571044684 :武术踢腿和舞蹈踢腿的区别
    刘些政2492 :答:武术踢腿发力部位一般是小腿以及大腿靠近膝盖的部分,而舞蹈踢腿的发力一般是脚踝以及大腿根部。而且武术踢腿是爆发动作,舞蹈踢腿一般是舒缓动作。
  • 15571044684 :芭蕾腿部训练的基本动作:小踢腿
    刘些政2492 :答:1、前旁后小踢腿:左手扶把,右前五位,七位手准备。右腿先像擦地一样的向前擦出,然后向上抬25°并停留,收回时先落下25°腿成为前点地。收回时脚尖点地,擦地收回(图70、71、72)。2、小踢腿点地:向前(旁、后)小踢腿后,脚尖从25°的位置上落下,有力地点一下地,立即抬起回到25°位...
  • 15571044684 :古典舞的踢腿技巧
    刘些政2492 :答:(前、旁、后)以小踢腿为基础的大踢腿,少不了动力腿的爆发力,加上腿的开、绷、直。最早的古典舞是要求勾脚,用脚尖踢眉心。动作要求:1、强调脚背发力踢起,控制、轻落、必经过点地擦回。2、主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。3、在强调往远踢腿的同时,要...
  • 15571044684 :舞蹈踢腿的动作要领
    刘些政2492 :答:动作要点二:踢腿时主力腿及腰部收紧,动力腿踢到肩膀后侧。如何踢后腿 动作要点一:单手扶把杆,主力腿小八字步打开,动力腿前脚点地。动作要点二:右手七位手,踢后腿同时右手经一位手,变为三位手。踢腿时上身不可向前趴,应向上向后立直向远处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为正常的现象。基本功...
  • 15571044684 :舞蹈踢腿的动作要领
    刘些政2492 :答:舞蹈踢腿的动作要领如下:一字位站开,左手轻扶把杆,右手扇膀,挺胸,收腹,提气。首先是站姿。一字位站开,从大腿根处,即胯根处外旋,每个人的胯开程度都不一样,这一部分取决于先天因素,一部分取决于后天的训练,很多同学的胯并没有能力做到标准的样子,但是为了在外观上达到要求,努力地将自己...
  • 15571044684 :地面踢腿用什么发力
    刘些政2492 :答:1、起始姿势:躺平在地面上,确保身体处于舒适和放松的状态。双手可以放置在身体两侧以保持稳定。双腿伸直,脚尖指向天花板。这是地面踢腿的起始姿势。2、腿部抬起:在准备抬起腿进行踢腿动作时,应该使用大腿的肌肉(主要是股四头肌)来发力。这些肌肉位于大腿前侧,负责伸直膝关节。当收缩股四头肌时,腿部...
  • 15571044684 :踢鞭腿时怎么样力量才能发挥到最大?
    刘些政2492 :答:首先,先把腿的柔韧性练好,然后踢腿时注意以转跨带腿发力,平常多练腹部力量:举腿和负重仰卧起坐、负重深蹲练腿部力量。力量+速度+正确姿势 鞭腿分高、中、低三个段位出击,高鞭踢击对手头部、咽喉及脖颈;中鞭踢击对方腰、腹、胸等部位;低鞭踢击对手大腿、臀部、膝弯等。在实战运用中,人们常...
  • 15571044684 :最常见的柔韧性练习踢腿方式有几种
    刘些政2492 :答:步骤一:小八字步站好准备,面朝把杆,双手轻扶把杆,重心偏往前一点,位于脚掌上,彻左脚后点地,左膝盖与脚尖 旁打开冲身体旁侧。步骤二:左脚跟或脚背带动发力,勾脚或绷脚上踢,对准脑门位置,注意膝盖伸直。踢腿主要左右弧线,同时主力腿与 上身要求保持直立,旁踢过程要求上快下慢。后踢腿训练...
  • 15571044684 :舞蹈中如何正确的踢腿
    刘些政2492 :答:工具/材料 舞蹈房、扶杆 1、注意站姿 抬头挺胸收腹,保持挺拔的站姿。双脚呈一字。2、扶杆要稳定 如果是后踢腿,则先练两手扶杆,后单侧扶杆。如果是侧踢腿,则单侧扶杆。扶杆要稳定,才能在踢腿使保持身体的平衡。3、用手保持平衡 除了扶杆的一只手臂,另一只手臂抬起,保持身体的平衡。特别提示 ...
  • 15571044684 :舞蹈的旁踢腿怎么练?
    刘些政2492 :答:踏步站 身体直立 腿部肌肉收紧 绷脚背 脚尖发力带着腿向耳朵后踢腿 双腿膝盖蹬直
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