家长该怎样培养孩子的自律性呢？在这个过程中应该如何把握好度？

家长该怎样培养孩子的自律性呢？在这个过程中应该如何把握好度？要想培养孩子自律，可以利用下列三种方法：树立规则意识，适当激励，锻练认知失调。在这一过程中父母务必信念十分坚定不移，不会轻易优柔寡断，要记住良好的习惯全是从小培养出来的。

一、树立规则意识

在这个社会之中，不论是台面上规则或是隐性的标准，都要人去遵循。常言道，无规矩不成方圆。所以家长想要宝宝活得较为自我约束，就要懂得给小孩塑造标准，例如夜里10点之前一定要入睡，那在9:30的时候就要将自己整理好到床上去，这一标准一定要在孩子小的时候就督促孩子遵循。等孩子养成习惯性，那样他就不花费非常大的力气就学会了自我约束。在写作业的时候要将身旁每一个响声屏蔽，不玩手机不看电视，这也是一种自律的主要表现，那样在孩子每一次写作业的时候，都帮他将这些响声关闭，让孩子养成习惯性，那样以后孩子一旦开始做作业，便会遵照这一标准。

二、适度的激励和处罚

孩子能够坚持一星期在10点前入睡而且用心写作业的时候不跑神，那么一定要给与一些奖赏，例如在周末的时候陪他去游乐园玩一次，去买一个他心爱的玩具，孩子在这里一周之内仅有二天做到了上面这些事儿，那么一定要给与一些处罚，例如礼拜天并没有零食能吃了，也不能去玩，还要进行额外工作。不论是处罚或是激励，目地全是为了让孩子保持自律。

三、锻炼延迟满足的能力

打个比方，在桌上放一个碗，盘子里有10颗糖块，教育小孩父母即将离开30min，在这里30分钟之内不能去偷食碗里的糖块，吃完之后便会有处罚，假如30min以后，碗里的糖块总数也对得话，那样还会继续附加获得10个糖块。但在此过程中别忘记一件事情认知失调，仍然要满足他，小孩做错了也一定要给与处罚，不可以由于他哭好几声就优柔寡断。

1、坚持做好一件事，自律的人一定要坚持做好一件事，比如坚持每天跑步或者跳绳等等，就像钟南山一样，每天锻炼。 无论你选择做什么，一定要坚持下去，但最好的选择是锻炼。 2.脑神经训练法 自律与脑神经息息相关。 自律的脑神经就像一块肌肉，完全可以锻炼出来。 小事自律，大事一定自律，所以要从小做起。 是时候训练了。

家长可以给孩子制定一个详细的学习计划，让孩子严格的执行；在这个过程中不能对孩子太过于唠叨，这样会引起孩子的反感，把孩子的感受放在第一位，不要去打骂孩子，要多和他们沟通。

要喋喋不休地要求孩子别跟在孩子身后唠叨，要求孩子，就像一个贴身的监工，会引起孩子的反感。每个家庭的生活环境都不一样。

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