请问舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊
更新日期：2024.06.01
搬腿就是在有软度的基础上用手将腿搬起来，
分 前 旁 后 。
控腿也要在有软度的基础上，
将腿抬高控制住，不用手碰，
依然 前 旁 后。
跨要打开，肌肉膝盖脚腕收紧，绷脚。
楼楼你问的这个问题真是太强悍了，
我都不知道怎么回答了，看字面意思就能理解的吧。
学过舞蹈就知道了。
新年快乐，，，
搬腿是借助手臂的力量把其中一条腿抬到你自己所能达到的高度。而控腿是靠腿部的能力抬到自身能达到的高度并且要保持住。
扯腿是什么
18356985197 :我看到舞蹈基本功有一个叫搬腿的动作,请问这是什么啊,还有控腿呢
严侄郑5063 :答：搬腿是为了把肌肉的韧带拉开 从而使得舞蹈的动作做起来更加舒展和优美 控腿的目的是简单的说是为了保持身体的平衡 当做舞蹈动作导致身体重心出现偏移时不是自己摔倒就得靠我们的这两条腿保持身体平衡 搬腿和控腿靠的主要是毅力 要持之以恒 基本功的练习都是很枯燥乏味的 但是也是必要的 下面介绍下方法...
18356985197 :舞蹈基本动作
严侄郑5063 :答：搬腿:这个，就是把腿往上扳嘛，有前腿，旁腿，和后腿，腿一定要伸直，搬不高没关系，慢慢来。还有，跨不能歪，就是不能歪屁股。控腿：跟搬腿一样，只不过不用手，就用腿控制。没事可以压压脚背。如果是在家自己学的话，练练软开度就可以了，前桥后桥还是要老师指导，帮助完成的。
18356985197 :儿童基本功舞蹈动作
严侄郑5063 :答：4、地面搬腿：地面搬腿时，需要先进行热身运动，然后趴在地上，双手放在身体两侧，然后抬起左腿并屈膝，双手抓住左脚踝，尽量向上抬起，达到自己的极限位置，然后放下左腿，换右腿重复以上动作。5、仰卧举腿：仰卧举腿时，需要先进行热身运动，然后仰卧在地上，双手放在身体两侧，膝盖弯曲，双脚并拢，然后...
18356985197 :舞蹈 请问怎么样把腿控制在空中很高,就像扳腿那么高?有分!
严侄郑5063 :答：那是需要练的。我现在只能控到170。。个人感觉已经很难了。。第一。要先把腿搬到180。。第二。要多练习踢腿。一定要用脚尖发力。注重绷脚。第三。一定要把一位练好。。多注重身体的直立！第四。主力腿要拔地。练习的时候。。先把腿搬到180。。然后在搬腿的基础上。脚背用力延伸。控制。。慢慢...
18356985197 :求舞蹈基本功练习方法!!!
严侄郑5063 :答：（二）侧搬腿身体侧向站立，右臂贴墙上举；右腿支撑，脚尖向前；左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。动作要求：易犯错误和纠正方法同侧压腿。（三）后搬腿练习者双手扶一固定物体，一腿支撑，一腿向后抬起。同伴用肩部扛住练习者抬起大腿，双手按住练习者臀部，手下按...
18356985197 :如何练习控腿
严侄郑5063 :答：有软度，肯定是不够的。我们的目标是——搬腿搬到哪儿，控腿就控到哪儿。大家都知道，老师们在拉伸后都会要就我们做一个非常需要力量的动作——踢腿。踢腿除了热身之外，有一个很重要的作用就是练习力量。没有力量，软度再好也没有办法展现出来。-3- 关于控腿的练习方法 1.passé抬腿练习 对应解决...
18356985197 :舞蹈的基本功是什么?
严侄郑5063 :答：1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向...
18356985197 :舞蹈的基本功有哪些?
严侄郑5063 :答：一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
18356985197 :舞蹈基础训练基本功名称
严侄郑5063 :答：2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．够部：横叉、竖又、压又 三、训练要求：主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。扶把训练：（一年）一、蹲：1．一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 2．踏步蹲与胸腰...
18356985197 :怎样学好舞蹈基本功
严侄郑5063 :答：舞蹈训练是一个长期的过程，需要坚持不懈、保持耐心、热情等等。学好舞蹈基本功的具体方法如下：压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯...
分 前 旁 后 。
控腿也要在有软度的基础上，
将腿抬高控制住，不用手碰，
依然 前 旁 后。
跨要打开，肌肉膝盖脚腕收紧，绷脚。
楼楼你问的这个问题真是太强悍了，
我都不知道怎么回答了，看字面意思就能理解的吧。
学过舞蹈就知道了。
新年快乐，，，
搬腿是借助手臂的力量把其中一条腿抬到你自己所能达到的高度。而控腿是靠腿部的能力抬到自身能达到的高度并且要保持住。
扯腿是什么
严侄郑5063 :答：搬腿是为了把肌肉的韧带拉开 从而使得舞蹈的动作做起来更加舒展和优美 控腿的目的是简单的说是为了保持身体的平衡 当做舞蹈动作导致身体重心出现偏移时不是自己摔倒就得靠我们的这两条腿保持身体平衡 搬腿和控腿靠的主要是毅力 要持之以恒 基本功的练习都是很枯燥乏味的 但是也是必要的 下面介绍下方法...
严侄郑5063 :答：搬腿:这个，就是把腿往上扳嘛，有前腿，旁腿，和后腿，腿一定要伸直，搬不高没关系，慢慢来。还有，跨不能歪，就是不能歪屁股。控腿：跟搬腿一样，只不过不用手，就用腿控制。没事可以压压脚背。如果是在家自己学的话，练练软开度就可以了，前桥后桥还是要老师指导，帮助完成的。
严侄郑5063 :答：4、地面搬腿：地面搬腿时，需要先进行热身运动，然后趴在地上，双手放在身体两侧，然后抬起左腿并屈膝，双手抓住左脚踝，尽量向上抬起，达到自己的极限位置，然后放下左腿，换右腿重复以上动作。5、仰卧举腿：仰卧举腿时，需要先进行热身运动，然后仰卧在地上，双手放在身体两侧，膝盖弯曲，双脚并拢，然后...
严侄郑5063 :答：那是需要练的。我现在只能控到170。。个人感觉已经很难了。。第一。要先把腿搬到180。。第二。要多练习踢腿。一定要用脚尖发力。注重绷脚。第三。一定要把一位练好。。多注重身体的直立！第四。主力腿要拔地。练习的时候。。先把腿搬到180。。然后在搬腿的基础上。脚背用力延伸。控制。。慢慢...
严侄郑5063 :答：（二）侧搬腿身体侧向站立，右臂贴墙上举；右腿支撑，脚尖向前；左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。动作要求：易犯错误和纠正方法同侧压腿。（三）后搬腿练习者双手扶一固定物体，一腿支撑，一腿向后抬起。同伴用肩部扛住练习者抬起大腿，双手按住练习者臀部，手下按...
严侄郑5063 :答：有软度，肯定是不够的。我们的目标是——搬腿搬到哪儿，控腿就控到哪儿。大家都知道，老师们在拉伸后都会要就我们做一个非常需要力量的动作——踢腿。踢腿除了热身之外，有一个很重要的作用就是练习力量。没有力量，软度再好也没有办法展现出来。-3- 关于控腿的练习方法 1.passé抬腿练习 对应解决...
严侄郑5063 :答：1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向...
严侄郑5063 :答：一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
严侄郑5063 :答：2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．够部：横叉、竖又、压又 三、训练要求：主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。扶把训练：（一年）一、蹲：1．一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 2．踏步蹲与胸腰...
严侄郑5063 :答：舞蹈训练是一个长期的过程，需要坚持不懈、保持耐心、热情等等。学好舞蹈基本功的具体方法如下：压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯...
