如何看待“执念”？
更新日期：2024.05.09
我们应该做的是认真但不执着，放下但不放弃，随心但不随便。
“认真但不执着，放下但不放弃”指的是脚踏实地的积累和提升、积极的努力。同时心里不会总想着未来是否可以实现啊，过去吃的苦太多自己太亏了啊，实现不了别人会嘲笑啊。有些人错误理解的“放下”，是万念俱灰，不愿意再努力的妥协，是一种无可奈何。
放下执念之所以重要，是因为很多念头只是幻象，如同倒映在井里的月亮，妄图打捞只是徒劳。如果懂得世事无常，便应该明白没有什么事情是一定能发生，而且我们执著的东西往往只是自己想象中的念想，或者表象。如同单恋的男女，爱上的只是想象中的对方。
在我看来，用遗忘或替代对于执念的用处不大，因为意识拼命压下去的东西，肯定会储藏在潜意识中，将来在生活中还会爆发，或者以另一种姿态伪装爆发。要知道过于动荡的情绪多半和此时此地的事情没有关系，是因为带出了没有被处理好的过往经历。所以遗忘和压抑不是处理执念的良方。
我认为最好的方法是思考并接受。思考需要不断深挖，我为什么以这样的执念？执念实现了能给我带来什么，执念没有实现对我的影响又是什么？如果你能找到执念产生的那个契机环境，那就太好了。试着让心灵在这个环境中呆一会，和它做一个哀悼和道别。执念往往会牵扯到某人某物，但是要划清边界感，你是你，他者是他者。
当我们去深挖自己的内心，就能发现所有执念的背后，几乎都藏着一个自我，一个希望被看见，希望被理解，希望被认同，希望被赞赏的自我。
如果没有得到这些。我们就会失望，孤独，愤怒以及忧伤。
所以我们要学会的是看见自己，理解自己，赞赏自己。我们就不再会一味地希望能从他人身上得到什么。我们自己就有跟自己和解的力量。
连柯卸2521 :答：二、人的执念是怎么产生的 因为是自己对自己的执念，执念的往往是自己脑海里的完美，一旦脑海里的完美遇到生活中柴米油盐，鸡零狗碎，马上就打破幻想，回归现实。也可能由教育原因产生的和个体所求主观所致。非常客观地看待...
连柯卸2521 :答：开阔视角：执念来自于单一的视角，请学会升级自己的系统认知 执念往往是从单一视角出发才会产生的，与其沉浸在执念当中不断挣扎，不如让自己的生活丰富起来，不断充实、提升自己，学会更多角度地看待每一件事。视角更宽广、更多...
连柯卸2521 :答：近几年，考研火热，甚至有些同学一战没有成功之后，还有了二战，三战的一些想法，把上岸当成了一种执念。其实，难免有人会有些盲目，跟风，从家境上说，如果说家庭富裕，暂时没有一些需要养家的需求，也是可以奋战考研的，...
连柯卸2521 :答：当心中有执念难以放下时,可以尝试下列方法:1.检查执念起点:回顾执念来源,通常与童年经历或情绪创伤有关。认清执念本质,有助于解除控制。2.改变认知:改变执念事物对自己的意义,不再愈黏愈紧。可以试着思考:"那只是个离去的...
连柯卸2521 :答：既然是执念，必然很难放下。那么我们可以转换思维，把它放在一边或者放在心的最深处与之共存。我们都明白道理，但是做起来很难，虚无的概念让我们很反感。我们忘不了，放不下，那就拿着。拿累了，就背着。背不动了，...
连柯卸2521 :答：放不下执念的人终究是意难平，一腔恨意无处发泄，想报复他，让他过的不开心。很多失恋的学员咨询我如何报复他的前恋人。既然如此，我来告诉你报复一个人最好的方式。报复他的最好方式就是离开他后，自己活得更好。你...
连柯卸2521 :答：寻求支持：与亲近的人分享你的感受和执念，寻求他们的支持和理解。有时候，与他人交流可以让你从不同的角度看待问题，获得新的洞察力，并得到支持和鼓励。寻找其他兴趣爱好：将注意力转移到其他感兴趣的事物上，例如学习新技能...
连柯卸2521 :答：一、降低预期 克服执念，最主要的是你要主动地降低预期。对于某些事、某些人，不要抱着一种100%的非常完美的幻想，那么，当你去从中获得些什么的时候，就会发现所有东西都会是意外之喜。如果你能理解失去是人生常态，那么...
连柯卸2521 :答：你如何看待一些大学生的“考研”执念？跟风考研，其实个人认为不好判断谁是真心考研谁是跟风考研。不同省的大学生对考研的概念是不一样的，比较山东省，本科考研率非常高，而如重庆考研率低很多，每个城市或者区域对考研升学...
连柯卸2521 :答：何为执念？就是对世间一切妄相执著不放，念念著相。学佛人要知道世间一切法相皆是无常的生灭相。离一切幻相，当处不起一念，就是放下。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会...
