怀孕可以吃自家腌制的咸菜吗

怀孕不可以吃腌制的咸菜，腌制的咸菜没有营养。咸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，有致癌作用，孕期不要吃。孕期最好多吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、鸡蛋等食物。另外建议多吃苹果、香蕉等，可以润肠通便。孕期经常便秘会引起痔疮，还容易引起流产等。饭后适当活动，也可以预防便秘。怀孕后注意心情舒畅，不要给自己太大的压力，平时可以听听音乐，散散步等。注意饮食多样化，孕中期需要适当补钙，因为缺钙严重时会影响宝宝的发育。

怀孕可以少吃一点，但在外面买的腌制食物，最好不要吃，因为外面腌制的食物会添加大量的盐，时间长会转变亚硝酸盐，对孕妇及胎儿没有好处，腌制食物发酵会产生菌类，也不卫生，还有防腐剂，所以怀孕期间尽量不要吃腌制的食物。

怀孕期间最好不要吃腌制的咸菜，腌制的菜里含亚硝酸盐对身体不好。要合理膳食，多吃一些含蛋白质高的食物，如鱼瘦肉，虾。牛奶。鸡蛋。和含有维生素。高的蔬菜水果。

上个世纪，物质较贫乏的时间，农村的三餐几乎是萝卜干与咸菜，那时候末有现在这样讲究，就算想讲究也末有条件，还不是一样过，现代人有的很讲究，又能咋的呢？只要饮食均衡营养等等，有疑问还可以去看医生。

19588375379 :怀孕能吃家里自制的咸菜吗
淳筠牵3307 :答：你好，在怀孕时候，避免服用咸菜为宜，腌制不好的自制咸菜或有致癌物质，对于身体也没有什么营养物质的，需要积极服用新鲜蔬菜和豆制品等 建议注意保暖，注意休息，积极增加身体营养为宜。