如何跳交谊舞拉丁舞伦巴
伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶……下面是我整理的一些关于如何跳 交谊舞 拉丁舞 伦巴的资料，供你参考。
跳交谊舞拉丁舞伦巴 方法 一、 伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳拉丁舞伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法二、 跳拉丁舞伦巴时，当你出步后，膝部要使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法三、 伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法四、 伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。初学者首先要认真掌握基本步法的要领。基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动腿膝盖(这就是切克步，方部的第一步就是切克步)，准备做第二个动作。基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者，可以根据一个舞步的要领，领悟很多相似舞步的要领的。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法五、 初学者在进行伦巴舞基本步练习时，要把每一拍分成两个动作来做：前半拍为步子动作，后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。
伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者在掌握基本动作要领后准确地按音乐节奏做动作是很重要的，否则，动作做对了，而音乐节奏全错了，因此要反复配音乐练习，做到动作熟练，节奏准确。
姜泊荣2868 :答：注意点：1 人的整体感觉是往上的，这也是跳拉丁的要求。2 出脚要迅速，类似走伦巴的前进walk。3 踮的脚要绷脚背，这个可能初学者比较难注意到。4 脚跟往里转，这点很重要，其实转的过程就是转胯的过程。脚跟越往里，...
姜泊荣2868 :答：18、要用正常的臀部动作跳。19、侧身引导。在前进时，要转动臀部，压缩背部，再做出侧身引导。运用额外的侧身引导，做出优美姿势及强烈的漂亮的侧身引导。20、这个舞步可以成直线，或稍微左弯或右弯。拉丁舞伦巴前进的路线：...
姜泊荣2868 :答：也就是说,伦巴要有高低情绪的起伏,身体控制应由缓慢--加速度--时间延迟(积蓄能量)--感情爆发组合完成。8.还有最后一点,如果参加拉丁舞的比赛,尤其是伦巴,60%是在展示表现力,40%是基本功。不是所谓的只跳好基本功就可以...
姜泊荣2868 :答：做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的，基本上是走三步摆三下，连绵不断的，必须要练好。在恰恰、桑巴、...
姜泊荣2868 :答：1、找个舞伴：在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。2、买套交谊舞光盘，在家跟着学。3、交谊舞培训班：现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，...
姜泊荣2868 :答：这个问题有点宽泛啊。总体来说是2和4动作到位；3要么继续动作，要么延伸；1延伸。例如方步：2：左脚上前，重心转移到左脚，开胯向右，右侧（此时也称后侧）高胯，and拍将胯扭回，成为闭胯，同时弯曲右腿（左腿保持超直）做...
姜泊荣2868 :答：眼神以及身体动作来表达拉丁伦巴舞蹈的激情与性感。东西方文化的差异，造成了我们东方人在跳拉丁舞伦巴时常常带有含蓄、羞怯，不敢用身体去表达，甚至于不敢用眼睛去交流。所以，我们要多了解些西方文化对跳出“有味道的拉丁”...
姜泊荣2868 :答：少儿拉丁伦巴铜牌套路 共16小节 01,扇形步 2小节 02,阿里曼娜 2小节 03,手拉手 3小节 04,左原地转 1小节 05,臂下左转 1小节 06,扇形位 1小节 07,曲棍步 2小节 08,前进后退三连步 3小节 09,臂下右转 1小节 ...
姜泊荣2868 :答：继续跳伦巴舞的另一矩形步,用右手推女伴身体的左边,使她在她的右臂下转身,男子在慢步后退时,恢复合对位置。 女子舞步 依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,举起右臂,准备在慢步向前跨走时向下转身 在右手臂下面转身时,就要向右...
姜泊荣2868 :答：学跳拉丁舞的技巧 想要跳出神形兼备的拉丁舞，就脚踏实地掌握好拉丁舞的技巧。下面是我整理的一些关于学跳拉丁舞的技巧的资料，供你参考。一、学跳拉丁舞的技巧：三元素技巧 1：转动(以解放中段为目的;头正对前方，身体...
