心理问题 我脑子里总是有些负面的想法
更新日期：2024.05.23
客观的讲，确实是因为自卑心的影响使楼主产生了这些想法。不过自卑心不是一个令人害羞或感觉不可逾越的问题，这对于每一个人而言都或多或少或在某些时候都存在或存在过，只是对于不同的人，他的自卑的“问题点”不一样或时间不同而已，所以这是个很正常的问题，不用过于焦虑，越是焦虑，越是纠结，越是不快乐。
另外，楼主的胆子可能比较小，因此你会比较关注结果，一旦结果最终可能是你比较不愿接受的情况，就会感到害怕，没有安全感，怕接受失败，怕自己离群，因此你就会比较在意别人的看法，而如果恰巧又正好有某件事情应证了你某时的焦虑时，这种情况便又会更加加深
楼主需要克服自卑心理，逐步锻炼自己的胆魄，使内心强大，性格自然饱满，可以从以下几个方面进行尝试：
1、多结交朋友，和几个知心的朋友多沟通交流--自卑心很大程度上是受“不安全感”的影响，而[孤独感]是不安全感的一个重要来源，试想若在生活中没有朋友或你被身边的人孤立，那么不安全感、不踏实感则天天都会伴随左右，疑神疑鬼，而当自己遇到困难和挫折时，若身边有自己的伙伴一道，那么你就可以和他大倒苦水，可以和他商量对策，可以一起分享快乐...那么生活将变得踏实，坚定，充满乐趣，拥有希望，自身性格也会慢慢变得开朗...当你身边有大群的朋友或你身边有几个特别铁磁的朋友的时候，自己的不安全感也相应减少了许多...
2、自我突破，尝试着做一些自己之前不敢做的事--这就像是一个习武之人修炼“内功”的过程，我们要达到的目的是逐步克服自己的胆小和怯懦，变得更加的自信和强大。所谓[尝试做一些自己之前不敢做的事]并不是指任何不加限制事（比如杀人放火等）而是在自己的经历中，之前一直不能突破的事，有可能这仅只是一件小事，但之前我们也一直没有做到（比如你之前从不敢吃敢辣，但是你现在可以让自己尝试，让自己战胜，不要担心结果，顶多不过多喝几口水，拉个肚子，但你一旦战胜，就战胜了自己多年的一个弱点，这对于你可是一个里程碑事件，并要自我肯定，你看，我还是做到了！）像这种尝试，在生活、工作、学习中的方方面面都有...学着战胜它们，并且关键在于[坚持]，每个月能战胜一个这些小弱点，一年你能战胜10多个，那么一年之后的你和一年前已大不一样...
3、学着放下心结，绕过那些“眼光”。人都是为自己而活的，并且你要告诉你自己“我是有成熟理智的人，我会对我做的事和决定负责！”，别人说什么，对你怀疑，厌恶什么...这些都不重要，因为你做这些并不是为取得所有人的笑脸，而是对你所做的事或要达到的目的负责，只要不是违背公序良俗，那你大可不用去在意，像很多成就很高的人，本身也是伴随诸多争议，但多数人认可了，自己的人生理想得以实现，那么也就算活得精彩了，你试着不去理这些眼光和言论，自己坚定的按照自己的目标和方式生活，你会发现，这些事情实际上确实很微不足道，也不能够对你有太大的影响。
人生的轨迹是自己内心的倒影，你的内心强大，或你一直选择向阳的心态，便会指引你的生活充满光彩！
顺祝楼主健康、快乐!
你是女生还是男生啊？
若是女生我倒是很难懂，因为个人觉得女生想得都很多，就算没有的事她们也更愿意多去想一想，虽然她们知道没结果，但是还是会去想很多，然后引来的就是心烦，郁闷，等等。。。我个人认为究其原因就是女生天生敏感，内心细腻，有时更是因为不想放过自己内心的一丝想法和感受所致。回到你的问题，你的负面情绪确实不好，很是影响你以后的生活和交际，这很重要，要学着放开自己，每次纠结或是担心的时候，试着心里说：没事的，别人不知道的，我就是我，我很棒。。。当然更多的鼓励会有更好的效果；这都是你自己心里的调节，要学着慢慢适应，学着多看书，走向理性！
若你是男生，这个就更不应该了，本人也是男生，男生一定要有对自己的信心，虽然可以软弱但不可无视自己的坚强，好男儿要时刻提醒自己的心，大度，胸怀宽广，自信，诚信都是最基本的，我们要在生活中不断历练，走向个人自豪的一片天地。我也在路上，我也在时刻鼓励自己，我是大二学生，作为男生的我们，我们要积极向上，不断地思考，猜忌和消极都是不允许的，可能你小的时候没有父母足够的爱或是关心，致使现在的你敏感多疑甚是困惑，但这些现在都不重要了，重要的是现在你怎么看你自己，人的伟大之处在于他的能动性，会思考去改变。还有啊，告诉你，这种迷茫是短暂的，充实的生活会让你远离这种困惑，但这也只是治标不治本，兄弟，学着自我思考，日省吾身，学着慢慢走出阴影，会好的，加油咯！
管别人怎么看你，你是活给自己的，不是活给别人的。要知道你来到这个世界上是为了实现自己的梦想，过自己想要的生活，为自己而活的，那干嘛在意别人的感受呢？
想了就想了什么都不用理随他去！想好想坏都不会发生？要顺其自然过日子？你要明白你不是神！就算上帝要人死也要行动才可以控制也不能想下就发生！如果你想下就发生你不是超越上帝吗？放下包袱要活得开心
病情分析：您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议您去找找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。
另外，楼主的胆子可能比较小，因此你会比较关注结果，一旦结果最终可能是你比较不愿接受的情况，就会感到害怕，没有安全感，怕接受失败，怕自己离群，因此你就会比较在意别人的看法，而如果恰巧又正好有某件事情应证了你某时的焦虑时，这种情况便又会更加加深
楼主需要克服自卑心理，逐步锻炼自己的胆魄，使内心强大，性格自然饱满，可以从以下几个方面进行尝试：
1、多结交朋友，和几个知心的朋友多沟通交流--自卑心很大程度上是受“不安全感”的影响，而[孤独感]是不安全感的一个重要来源，试想若在生活中没有朋友或你被身边的人孤立，那么不安全感、不踏实感则天天都会伴随左右，疑神疑鬼，而当自己遇到困难和挫折时，若身边有自己的伙伴一道，那么你就可以和他大倒苦水，可以和他商量对策，可以一起分享快乐...那么生活将变得踏实，坚定，充满乐趣，拥有希望，自身性格也会慢慢变得开朗...当你身边有大群的朋友或你身边有几个特别铁磁的朋友的时候，自己的不安全感也相应减少了许多...
2、自我突破，尝试着做一些自己之前不敢做的事--这就像是一个习武之人修炼“内功”的过程，我们要达到的目的是逐步克服自己的胆小和怯懦，变得更加的自信和强大。所谓[尝试做一些自己之前不敢做的事]并不是指任何不加限制事（比如杀人放火等）而是在自己的经历中，之前一直不能突破的事，有可能这仅只是一件小事，但之前我们也一直没有做到（比如你之前从不敢吃敢辣，但是你现在可以让自己尝试，让自己战胜，不要担心结果，顶多不过多喝几口水，拉个肚子，但你一旦战胜，就战胜了自己多年的一个弱点，这对于你可是一个里程碑事件，并要自我肯定，你看，我还是做到了！）像这种尝试，在生活、工作、学习中的方方面面都有...学着战胜它们，并且关键在于[坚持]，每个月能战胜一个这些小弱点，一年你能战胜10多个，那么一年之后的你和一年前已大不一样...
3、学着放下心结，绕过那些“眼光”。人都是为自己而活的，并且你要告诉你自己“我是有成熟理智的人，我会对我做的事和决定负责！”，别人说什么，对你怀疑，厌恶什么...这些都不重要，因为你做这些并不是为取得所有人的笑脸，而是对你所做的事或要达到的目的负责，只要不是违背公序良俗，那你大可不用去在意，像很多成就很高的人，本身也是伴随诸多争议，但多数人认可了，自己的人生理想得以实现，那么也就算活得精彩了，你试着不去理这些眼光和言论，自己坚定的按照自己的目标和方式生活，你会发现，这些事情实际上确实很微不足道，也不能够对你有太大的影响。
人生的轨迹是自己内心的倒影，你的内心强大，或你一直选择向阳的心态，便会指引你的生活充满光彩！
顺祝楼主健康、快乐!
你是女生还是男生啊？
若是女生我倒是很难懂，因为个人觉得女生想得都很多，就算没有的事她们也更愿意多去想一想，虽然她们知道没结果，但是还是会去想很多，然后引来的就是心烦，郁闷，等等。。。我个人认为究其原因就是女生天生敏感，内心细腻，有时更是因为不想放过自己内心的一丝想法和感受所致。回到你的问题，你的负面情绪确实不好，很是影响你以后的生活和交际，这很重要，要学着放开自己，每次纠结或是担心的时候，试着心里说：没事的，别人不知道的，我就是我，我很棒。。。当然更多的鼓励会有更好的效果；这都是你自己心里的调节，要学着慢慢适应，学着多看书，走向理性！
若你是男生，这个就更不应该了，本人也是男生，男生一定要有对自己的信心，虽然可以软弱但不可无视自己的坚强，好男儿要时刻提醒自己的心，大度，胸怀宽广，自信，诚信都是最基本的，我们要在生活中不断历练，走向个人自豪的一片天地。我也在路上，我也在时刻鼓励自己，我是大二学生，作为男生的我们，我们要积极向上，不断地思考，猜忌和消极都是不允许的，可能你小的时候没有父母足够的爱或是关心，致使现在的你敏感多疑甚是困惑，但这些现在都不重要了，重要的是现在你怎么看你自己，人的伟大之处在于他的能动性，会思考去改变。还有啊，告诉你，这种迷茫是短暂的，充实的生活会让你远离这种困惑，但这也只是治标不治本，兄弟，学着自我思考，日省吾身，学着慢慢走出阴影，会好的，加油咯！
管别人怎么看你，你是活给自己的，不是活给别人的。要知道你来到这个世界上是为了实现自己的梦想，过自己想要的生活，为自己而活的，那干嘛在意别人的感受呢？
想了就想了什么都不用理随他去！想好想坏都不会发生？要顺其自然过日子？你要明白你不是神！就算上帝要人死也要行动才可以控制也不能想下就发生！如果你想下就发生你不是超越上帝吗？放下包袱要活得开心
病情分析：您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议您去找找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。
